Что такое стрип-пластика

Сегодня предлагаем обсудить статью: "что такое стрип-пластика". В статье вы найдете тематические источники, которые помогут разобраться со всеми вопросами.

СТРИППЛАСТИКА — ЭТО .

ЧТО ТАКОЕ СТРИППЛАСТИКА

Стриппластика — это чувственный, эротичный, захватывающий сольный танец. Его также называют стрип дэнс (strip dance).

Стриппластика — это танец, цель которого соблазнить, воодушевить и очаровать зрителя, приковывая взгляды к пластике и гибкости тела, как плавными, так и яркими эмоциональными и манящими движениям танцоров/танцовщиц.

Танцовщица стриппластики, как бы говорит своим танцем “посмотри, какая я классная, какая у меня шикарная фигура! Обрати внимание, какие длинные и соблазнительные у меня ноги, аппетитная попа, тонкая длинная шея, пышные волосы, какой восхитительный у меня прогиб. Какая гладкая и шелковистая у меня кожа! Ах! Я охвачена страстью, а может быть, я просто с тобой флиртую, а может быть, я совсем тебя не замечаю — не знаю. Посмотри, как мягко и быстро я двигаюсь, совсем как кошка. ” Но самое важное, при всей своей чувственности, при правильном исполнении стриппластика не несет в себе пошлости. Девушка, танцующая стриппластику сексуальна, но не вульгарна.

Не путайте стрип дэнс со стриптизом или танцами с шестом. Стриппластика не изображает секс. Это скорее “легкий флирт”, дразнящие и соблазняющие движения. Стриппластика не подразумевает раздевание. Стриппластика демонстрирует красоту и пластику тела, грацию движений.

ГДЕ МОЖНО ТАНЦЕВАТЬ СТРИППЛАСТИКУ

В основном, стриппластику танцуют девушки, но в исполнении мужчин, это направление также интересно.

Элементы стрип дэнс часто используются в других танцевальных направлениях, добавляя танцу частичку манящей сексуальности.

Стриппластика танцуется под современную музыку с выраженными акцентами, плавную или умеренного темпа. Танец стриппластика уместен и в ночном клубе и на вечеринке, на открытии фестивалей, как номер для праздничных мероприятий, на корпоративе, дома в кругу подруг и друзей, как подарок от девушки своему любимому. Словом, стриппластика понравится везде, потому что это будоражащий и соблазнительный танец, который при этом не несет в себе никакой пошлости.

ОДЕЖДА ДЛЯ СТРИППЛАСТИКИ

Одежда танцовщицы стриппластики, может быть любой, главное чтобы она не стесняла движений. Но, как правило, она обтягивает фигуру, чтобы зритель мог оценить гибкость танцующего стрип-пластику. Конечно, лучше всего стриппластика будет смотреться в одежде подчеркивающей фигуру, в коротких шортиках, узких лосинах, в топике. Стрип-дэнс можно танцевать в мягких джазовках, мягких кроссовках, туфлях, танцевальной латине, стрипах на высоком каблуке, или даже босиком.

Чтобы танцевать стриппластику не нужно никаких дополнительных атрибутов, не обязательно забираться на высоченные каблуки, Вам не понадобиться шест.

Все что нужно – это желание научиться красиво двигаться; желание стать уверенной в себе, загадочной и мягкой, дерзкой и яркой; желание покорять сердца и почувствовать себя богиней.

http://www.renardance.ru/stripplastika-chto-takoe.php

СТРИП-ПЛАСТИКА (strip dance) — ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ
ДЛЯ МЕНЯ?

В НАЧАЛЕ БЫЛА МЫСЛЬ.

В последнее время появилась мода на занятия танцами. Везде только и слышишь: танец живота, сальса, хип-хоп и т.п. И вот, во всем этом разнообразии направлений и видов, мой выбор пал на strip dance (стрип пластику).

Стрип пластика – звучит! Конечно же, сначала, как и у большинства людей (не зависимо от половой принадлежности), появляется ассоциация со стриптизом… но собрав всю возможную информацию, понимаешь, это совсем другое. Гибкость, пластика, грация, красота тела… отражение чувств и переживаемых эмоций, иногда соблазнение и флирт, порой игривость и кокетство, обаяние и индивидуальность – вот что такое стрип пластика.

Помните песню Антонова Ю. «Летящей походкой ты вышла из мая»? Это самое меткое выражение! Именно о нас – девушках, занимающихся стрип пластикой.

. ПОТОМ ПОЯВИЛОСЬ ДЕЙСТВИЕ.

Первое занятие по стрип пластике в школе танцев RenarDance. Много незнакомых элементов плюс физическая нагрузка, под конец занятия наступило почти полное непонимание того где я нахожусь и зачем 🙂 Знаете кого я напоминала самой себе? Маленького слоника! Сначала мне мешали ушки, потом хобот, ну а затем все четыре ноги сразу. (да, именно из «Плохому танцору. ») Но самое необычное было то, что этот милый слоник мне . понравился!

Потом было второе занятие, и третье, . и еще много-много занятий по стрип пластике. Сейчас позади уже несколько месяцев тренировок, но если вы думаете, что мой слоник уже полностью исчез, то вы ошибаетесь. Он проявляется до сих пор, просто порой его сменяет хорошенькая девушка, танцующая стрип! 😉

Кстати, по мере того, как проходили занятия по стрип пластике, я начала замечать в себе перемены. Да ещё какие. С одной стороны – подтянулись и окрепли мышцы, изменились очертания тела. Но это физическая сторона тренировок. А вот то, что произошло внутри меня во время занятий стрип пластикой было просто гениально! Огромная уверенность в себе (хотя не могу сказать, что до этого я была неуверенной девушкой), ощущение легкости и внутреннего комфорта, раскрепощенность (полностью исчезла зажатость и скованность) и большое желание «перевернуть мир»! 😉

После занятий стрип пластикой чувствуешь такой драйв! Такую энергию! Какие бы ни были в твоей жизни проблемы, неприятности, невзгоды, заходя в зал и оставаясь наедине со strip dance, ты забываешь обо всем и выходишь другим человеком (возможно сказано слишком громко, но поверьте – это действительно так!). Да здравствует, стрип пластика.

. И ВОТ ОН — РЕЗУЛЬТАТ НА ЗАНЯТИЯХ СТРИП-ПЛАСТИКОЙ!

«Девушки, добавьте в движения больше сексуальности! Ну прям, чтоб было до жути сексуально!» Как бы Вы отреагировали на такую фразу? А?

Попробуйте с улыбкой! )))))))

Иногда во время занятий можно наблюдать такие сосредоточенные лица, серьезные-серьезные! Ну а после такой фразы зал наполняется смехом и улыбками! Сплошной позитив!

И вот конец занятия. Из зала выходит группа девушек. Довольных! Уверенных в себе! Веселых! «Легких»! Вот он – результат!

Могу с уверенностью сказать, что для меня стрип пластика – это некий «толчок», который помог мне измениться. Хотя почему помог? До сих пор помогает меняться и становиться такой, какой я хочу себя видеть!

Читайте так же:  Как намекнуть мужчине, что он нравится

ПАРУ СЛОВ ОБ ИМПРОВИЗАЦИИ НА УРОКАХ ПО СТРИП-ПЛАСТИКЕ

Когда я в первый раз услышала фразу от преподавателя по стрип пластике: «Девушки, сегодня у нас будет импровизация!», меня охватила паника и какой-то дискомфорт. Это сложно! Это ведь надо самой (без счета преподавателя ;)) попасть в такт музыки! Надо своими движениями отразить музыку! О, к тому же на меня все будут смотреть! А если не получится.

Но, сами понимаете, выбора у нас не было! Надо!

Преподаватель разделила нас по 2-3 человека и задал каждой группе тему танца. И было одно условие — движений должно было быть всего лишь на 24 счета. Представляете?! 24! Это мало, очень мало! А в тот момент для нас это было вечностью, точнее бесконечностью. Ооооооооо! И вот начались обсуждения, появились идеи, движения…Танец мы, конечно же, придумали, причем даже больше, чем на 24 счета! УРА! Получилось! Здорово!

Кайф! Драйв! Ураган энергии! Море эмоций.

Думаете на этом мы остановились? НЕТ! Было продолжение – подбор музыки, выдумывание новых движений, в общем, началась постановка танца по стрип пластике! Мысли об этом настолько захватывают, что думаешь и на работе, и дома, и в дороге…практически везде!

Девушка, пританцовывающая в метро (в автобусе, трамвае и т.д.) – отличное зрелище! Смотрите и любуйтесь! Заряжайтесь ее позитивом.

Чуть не забыла упомянуть – удовольствие получаешь колоссальное.

СТРИП-ПЛАСТИКА – это звучит громко.

Марина Шлипова (ученица школы стрип пластики RenarDance)

http://www.renardance.ru/strip-dance_for_me.php

ЧТО ТАКОЕ СТРИП-ПЛАСТИКА

Каждый человек знает, что означает танец в общепринятом смысле этого слова, но лишь по-настоящему влюбленные в него могут прочувствовать и оценить всю глубину этого понятия. Танец – как искусство самовыражения, танец разнообразен по форме и содержанию, и мы в итоге выбираем то направление, которое наиболее соответствует нашей личности, характеру, жизненным приоритетам и т.д. Из множества возможных поз, комбинаций, образов, присущих различным стилям, хочется выделить одно из самых популярных на данный момент направлений современного танца, а именно стрип-пластику.

Некоторые склонны отождествлять такие понятия как стрип пластика и стриптиз, что, безусловно, не является верным. Стриптиз – искусство обнажения в танце, является одним из направлений стрип пластики. Стриптиз бывает шестовой (не путать с pole dance (!), который представляет из себя танец на пилоне и возле него с использованием сложных акробатических элементов и элементов стрип-пластики), приват, костюмированный, жесткий и мягкий. Стрип-пластика же не подразумевает обнажения, но помогает обрести уверенность в себе, раскрепощенность, раскованность в движениях. Мягкость, пластичность, сексуальность – вот отличительные черты этого танца.

Те, кто начинают посещать уроки по стрип-пластике, обретают не только хорошие танцевальные навыки и стройную фигуру, но также прекрасную осанку и легкую, красивую походку. Изящность и грациозность в движениях отличают любую девушку, занимающуюся стрип-пластикой, не позволяя ей пройти незамеченной.

Язык тела не менее выразителен, чем наша речь, поэтому танец позволяет человеку высказать всё то, что может и не может быть выражено словами. Стрип-пластика – это особый танец, даже особая философия, женская. Она может как стимулировать, так и придавать форму глубоко скрытым фантазиям и чувствам, таким образом, символически выражая человеческие возможности, мысли, эмоции.

Стрип-пластика – это танец, основанный на миксе различных стилей и направлений, включающий в себя и джаз-модерн, и элементы классического балета и восточного танца, и латиноамериканские страсти, и современную хореографию. Такое сочетание развивает вас наиболее многогранно и профессионально, повышает вашу танцевальную грамотность. Исполнение этих элементов отличается эротическим характером движений и не имеет ничего общего с пошлостью или вульгарностью.

Занятия по стрип-пластике помогают избавиться от лишнего веса, сделать вашу фигуру красивой и подтянутой, так как во время тренировок задействованы многие группы мышц: руки, грудь, пресс, ягодицы. Также большое внимание уделяется осанке и растяжке, без них невозможно правильно, качественно и технично выполнять элементы танца. Стрип-пластика построена на красивых и плавных переходах одного движения в другое, на постоянной смене поз, происходящих в разных плоскостях, что позволяет продемонстрировать всю гибкость и пластичность вашего тела.

Любой танец в стиле стрип-пластики — это миниспектакль, который нужно сыграть так, чтобы зритель поверил, а для этого необходимы артистические навыки, умение играть лицом, выражать эмоции с помощью глаз, мимики, тела. Это достигается не сразу, но приходит с опытом при регулярных тренировках.

Сейчас существует большое количество школ, в чьи программы обучения входит такое направление, как стрип-пластика. В каждой школе и у каждого преподавателя свои методики и особенности обучения, ведь стрип-пластика достаточно многогранное понятие. Где-то акцент делается на растяжке и пластичности, где-то на хореографии и техничности, кто-то ограничивается стандартным набором элементов и поз, присущих исключительно стрип пластике, а кто-то включает сложные танцевальные комбинации, заимствованные у других стилей. Но в любом случае стрип-пластика изменит Вашу жизнь навсегда. Вы научитесь не только красиво и грациозно танцевать и ходить, но также полюбите свое тело и будете чувствовать себя непринужденно и уверенно в любой ситуации.

Запишитесь на занятия стрип-пластикой прямо сейчас и уже через несколько занятий Вы почувствуете преображение!

Башкирова Ксения (ученица школы стрип-пластики RenarDance)

http://www.renardance.ru/strip-plastica_what_is_this.php

Стрип пластика. Занятия и польза. Это не стриптиз а спорт

Стилей танца существует великое множество, и каждый желающий может выбрать хореографическое направление по своему вкусу. Но есть разновидности танца, предназначенные не только для самовыражения, но и для тренировки организма, поддержания хорошей физической формы. К ним относится и стрип пластика, уже успевшая стать весьма популярной в мире и, в частности, в нашей стране.

Многие считают, что стрип пластика и стриптиз — одно и то же, но это всего лишь стереотип. Стриптиз представляет собой искусство обнажения в танце, в стрип пластике же танцовщица не снимает с себя одежды. Схожесть двух этих направлений заключается в отличительных чертах танца — чувственности, раскрепощенности, пластичности и мягкости.

Читайте так же:  Как не наскучить мужчине
История возникновения

Эротический танец уходит корнями в античные времена. В Индии он признавался священным, танцовщицы — баядеры — были хранительницами алтарей. Этот статус был очень почетным, особенно для девушек из богатых семей.

В Израиле и Египте женщины, обученные искусству стрип пластики, считались последовательницами бога Осириса. Их называли алмеи. В танце они неизменно обнажали живот, считавшийся символом жизни.

Почитался стриптиз и в античной Греции и Риме. Танцовщицы — гетеры – считались элитой общества, они имели хорошее образование и выступали спутницами видных общественных деятелей.

В совершенстве владели эротическим танцем японские гейши. Этому искусству они обучались годами и могли мгновенно покорить сердце мужчины.

Основоположницей спортивной разновидности эротического танца считают Кармен Электру. В начале 2000-х гг. ею была разработана система тренировки, основанная на элементах аэробики и танцев, и выпущен ряд обучающих видеороликов. Программа распространилась очень быстро, поскольку заниматься по ней могли даже люди, не имеющие физической подготовки. До сего дня вопрос о том, что такое стрип пластика — спорт или танец, является спорным. Однако очевидно одно: женщины, посещающие занятия, приобретают не только хорошие хореографические навыки, но и стройную фигуру, красивую походку, поскольку выполняемые движения включают в работу большинство групп мышц. Большое внимание уделяется осанке и растяжке, важных в технике исполнения танца.

Суть и структура тренировок

Стрип пластика представляет собой совокупность физических упражнений, взятых из стриптиза, хореографии и фитнеса. Основная цель занятия — поддержание мышечного тонуса, развитие гибкости, обретение уверенности в себе.

Преимущество этой дисциплины состоит в том, что она доступна для всех желающих, независимо от возраста и спортивной формы. Среди прекрасной половины человечества распространено заблуждение, что стрип пластика рассчитана на обладательниц хорошей фигуры. На самом деле приобрести соблазнительные формы, развить гибкость и растяжку может любая, необходимо лишь регулярно и упорно заниматься.

Разные инструкторы могут изменять структуру занятия, подстраивая ее под желания и потребности участников группы. Одни делают упор на хореографическую составляющую, другие — на силовые нагрузки и развитие гибкости. Не везде тренировки проходят с использованием шеста (пилона). Поэтому тем, кто хочет освоить искусство танца на пилоне, следует сразу уточнить у тренера этот момент.

Самые первые занятия ориентированы, прежде всего, на растяжку. Она помогает развить гибкость и чувство баланса. Также изучаются основные движения, характерные для стрип пластики. Постепенно в программу уроков включаются более сложные элементы и связки. Танцовщицы начинают тренироваться в обуви на каблуке, причем его высота понемногу увеличивается. Если предусмотрено изучение техники танца на пилоне, то при достижении определенного уровня натренированности в программу включается и этот элемент.

Стрип пластика не всем дается с ходу. Впрочем, это можно сказать о любой дисциплине, как спортивной, так и танцевальной. Но отчаиваться не стоит. Например, если руки не настолько сильны, чтобы удержаться на шесте, можно позаниматься с гантелями. А если телу не хватает гибкости для выполнения прогиба, следует уделить больше внимания стретчингу.

Движения и постановка занятий

В основе тренировки лежат движения из стриптиза: подъемы, приседания, переходы между позами. На эти комбинации уходит много энергии, что способствует снижению веса.

В структуре занятия выделяются:
  • Разминка и растяжка — первые этапы тренировки, когда происходит разогрев мускулатуры, подготовка к основным нагрузкам.
  • Изучение движений, в том числе на полу.
  • Постановка танца, освоение связок и комбинаций под музыку.
Польза от занятий

Стрип пластика оказывает благоприятное влияние на физическое и психологическое состояние человека. Среди положительных эффектов можно выделить следующие:

  • Фитнес-эффект. Нагрузка на тренировках весьма интенсивная, поэтому эффект аналогичен тому, который появляется при занятиях фитнесом: рост выносливости, сжигание лишних килограмм. И все же упражнения в стрип пластике не аэробные, поэтому слишком быстрого и значительного похудения ожидать не стоит.

  • Коррекция фигуры. В танце принимают участие практически все группы мышц, что ведет к формированию красивого рельефа. Даже если вес при этом существенно не изменяется. Опять же, молниеносного эффекта в виде осиной талии вместо приличных размеров животика может и не появиться, но с течением времени тело подтянется станет точеным.

  • Умение управлять своим телом. Стрип пластика чаще всего привлекает женщин, считающих себя недостаточно грациозными и пластичными, неуклюжими, имеющих недостатки осанки или походки и т.п. В результате занятий формируется умение владеть телом, держать спину и красиво ходить, появляется ловкость и чувство баланса.
Видео (кликните для воспроизведения).

  • Улучшение здоровья. Танец и все выполняемые упражнения улучшают снабжение тканей кровью, укрепляет суставы, тонизирует мускулатуру, нормализует работу сосудов. Это особенно значимый эффект для тех, кто недостаточно активен в повседневной жизни.
  • Борьба со стрессом и депрессией. Наряду со снятием напряжения и общим раскрепощением расслабляется и нервная система, налаживается сон, исчезает бессонница, повышается настроение и работоспособность. Кроме того, женщины, занимающиеся этим танцем, чувствуют себя увереннее, избавляются от комплексов, учатся любить себя и свое тело со всеми достоинствами и недостатками.
Где можно заниматься

Тех, кто только собирается приступить к занятиям стрип пластикой, часто интересует вопрос: можно ли тренироваться дома. Это и понятно, ведь упражнения в домашних условиях выполнять психологически проще, не задумываясь о недостатках своей фигуры, о не слишком развитой пластичности, о том, что кто-то справляется лучше и может косо посмотреть. Но все же, это не тот вид физической активности, где совсем не требуется специального оснащения, в особенности, если речь идет о занятиях на шесте. Да и само помещение должно быть оборудовано особым образом. Лучше, если занятия, в особенности первые, будут проходить под руководством профессиональных инструкторов. Это позволит избежать возможных травм и поможет быстрее освоить технику.

Учащимся необходимо погрузиться в атмосферу танца, получать заряд положительных эмоций. Поэтому зал для занятий должен соответствовать определенным требованиям:
  • Быть просторным, не содержать посторонних предметов и лишней мебели, чтобы не стеснять и не ограничивать движений, а также хорошо проветриваться.
  • Иметь множество зеркал, отражающих танцора в полный рост. Это помогает погружаться в процесс тренировки, наблюдать за своими движениями и контролировать их, а также пробуждает чувственность.
  • В дизайне должны присутствовать красный и розовый цвета. Первый добавляет страсти, а второй — романтизма.
  • В качестве освещения лучше использовать лампы дневного света. А располагать их рекомендуется вдоль зеркал.
Читайте так же:  Кризис в семье 10 лет - кто виноват и что делать
Одежда и обувь

Какой-либо установленной формы для занятий не существует. Главное, чтобы одежда была комфортной, не стесняла движений и добавляла уверенности в себе. На тренировке это могут быть шорты или лосины, майка или топ из прочного и эластичного материала. Что касается одежды для танца, желательно, чтобы она помогала танцовщице вживаться в образ.

Для обуви тоже имеются некоторые пожелания. Разминаться следует в удобной обуви без каблука на устойчивой, нескользкой подошве. Это могут быть чешки. На первых порах каблук может стать причиной получения увечья. Лишь спустя несколько месяцев регулярных тренировок можно попробовать двигаться на небольшом каблуке. Стопа при этом должна быть надежно зафиксирована. Получив первый опыт, можно начать танцевать в туфлях на небольшом каблуке. Увеличение каблука происходит по мере совершенствования навыков танца, когда движения уже приобрели достаточную раскрепощенность.

В заключение нужно добавить, что стрип пластика наилучшим образом подходит тем, кто стремится владеть своим телом, красиво и грациозно двигаться. Она представляет собой фитнес средней интенсивности, помогающий сбросить вес, но в большей степени воздействующий на гибкость и координацию движений, на осанку и походку.

http://dlia-sporta.ru/glavnaia/vidy-sporta/strip-plastika/

Инструктор по стрип-пластике Мария — интервью

О стрип-пластике как искусстве обольщения, грани между пошлостью и сексуальностью и преимуществах учениц в возрасте. Это интервью с инструктором Queens Марией взяло издание FashionBank.by , почти на всех фото в статье она.

Стрипы

Это специальная обувь на каблуке и очень высокой платформе. Её предназначение – исключительно стрип-пластика, она не подойдет для других танцев. Причина в том, что стрипы крайне неустойчивы. Если рядом нет пилона, в стрипах тяжело сохранять равновесие. Важно обращать внимание на крепкую застежку, чтобы нога не выпала из обуви в процессе танца. Высота каблука и платформы в стрип-пластике – эстетический момент, но во время исполнения танца самое главное – комфорт и устойчивость. Поэтому каблук стоит выбирать, ориентируясь на рост и пропорции танцовщицы. Стрипы в основном делаются из силикона, кожи и других растяжимых материалов, которые со временем становятся более свободными и перестают удерживать ногу. Поэтому желательно покупать такую обувь на размер меньше. Лучше всего приобретать их после примерки, а не в интернете, потому что эта обувь очень индивидуальна. В среднем пара обуви для стрип-пластики будет стоить от 200 белорусских рублей.

Пилон

Встречаются разные названия одной из главных деталей танца стрип-пластика – пилон, шест, труба. Мы стараемся употреблять только первый вариант. Шест – более вульгарное наименование, которое вызывает ассоциации со стриптизом. Пилоны бывают статичными, вращающимися и комбинированными. У последних внизу есть болт, с помощью которого пилон можно превратить в статичный или вращающийся. Какой вариант использовать – зависит от исполняемых танцевальных круток. Некоторые устанавливают пилоны у себя дома и нанимают персональных инструкторов по стрип-пластике, занятие с которыми стоит от 10 долларов.

Магнезия

Это белый порошок, представляющий собой соль магния. Он подсушивает руки и добавляет хвату надежности во время танца. Магнезия используется при работе с пилоном. Им смазывают руки, протирают насухо пилон полотенцем и таким образом снижают травмоопасность.

Стрип-пластика: истоки

В Древнем Востоке стрип-пластика предназначалась не для обольщения мужчин, а для установления духовной связи с богами. Девочек из богатых семей с раннего возраста обучали искусству стрип-пластики, чтобы те могли стать храмовыми танцовщицами. Волнообразные движения бедрами способствовали поддержанию женского здоровья и тонуса детородных органов. Искусством этого танца владели и гейши. Причём у японских обольстительниц стрип-пластика приобрела особое очарование, так как холодная, лишённая мимических эмоций внешность гейш контрастировала со страстными движениями этого направления во время танца. В конце XIX века во Франции произошла увлекательная история: девушки немного выпили на вечеринке и начали исполнять у барной стойки откровенные танцы с элементами раздевания. Полиции пришлось задержать нарушительниц спокойствия, но присутствовавшие мужчины требовали продолжения зрелища. Считается, что именно с этих времен начал развиваться стрип-дэнс.

Отличие от стриптиза

Стрип-пластика так же, как и стриптиз, предполагает лёгкое соблазнение, сексуальность. Но стрип-пластика – это танец, который не должен быть развратным, навязчивым и сопровождаться раздеванием. Он должен идти изнутри и быть естественным. Когда девушка переигрывает, на автомате делает бессмысленные повороты, танец направлен в пустоту. Стриптиз ориентирован на развлечение публики, а стрип-пластика – это, скорее, направление для саморазвития. Девушки развивают пластичность, растяжку, гибкость тела, но немногие из них потом танцуют стрип-пластику даже для своих мужчин. Более уверенные в себе не боятся показать дома, чему они научились на занятиях. А есть девочки, которые прекрасно танцуют, но стесняются рассказать об этом кому-то за пределами зала.

Кому подходит стрип-пластика

В нашу студию набирают учениц старше 18 лет. На удивление, стрип-пластика популярна среди женщин 40-50 лет, которые хотят оставаться привлекательными, но теряют уверенность в себе. У этой возрастной группы самые популярные направления – стрип-пластика и восточный танец. Молодые девушки приходят, чтобы научиться управлять своим телом. Бывает, девочки рассказывают: «Мы сходили в клуб, посмотрели, как двигаются другие, и поняли, что мы − брёвна». Гостьям клубов надоедает сидеть за барной стойкой и попивать коктейли, им хочется быть уверенными на танцполе. Стрип-пластика добавляет грациозности и женственности. Часто приходят женщины-программисты, которые устают от сидячей работы.

Стрип-пластика – танец вне возраста

Однажды я заменяла педагога по стрип-пластике в группе, где вместе с молодыми девчонками танцевали две женщины: одной – за 60, другой – около 60. Мы как раз отрабатывали крутку на пилоне. Молодые девушки без стеснения повторили, а женщины постарше застеснялись. Я к ним обратилась: «Так, молодёжь, у нас все работают одинаково, вперёд делать элемент!» В итоге, крутка у этих женщин получилась лучше, чем у молодых девчонок. Старшее поколение более пластично, они лучше чувствуют своё тело. Наверное, это связано с сегодняшним образом жизни: гаджеты и пассивность делают свое дело.

Читайте так же:  Лазерная эпиляция со скольки лет

К нам на стрип-пластику приходят девочки с разными фигурами. Я заметила, что, если девушка чуть полная, она переживает из-за лишнего веса. А очень полные спокойнее относятся и не так сильно комплексуют. Хороший инструктор знает, как корректно дать совет, не обидеть, а помочь стать лучше. Я нередко предлагаю на занятиях упражнения, которые пригодятся всем, а полным девушкам помогут вдвойне. Это маленькие ходы, которые имеют большое значение. Стройные девушки в группе мотивируют остальных. И вообще, стрип-пластика помогает познать свое тело: девочки занимаются в обтягивающей одежде и успевают изучить себя в процессе танца перед зеркалом, чтобы потом скрыть недостатки или усерднее над ними работать.

Это направление танца узнают по волнообразным движениям. Грациозная волна корпусом – одна из главных фишек стрип-дэнса. Нередко говорят: не знаешь, что делать, – делай волну. Она всегда в стрип-пластике смотрится эффектно и соблазнительно.

Стрип-пластика – альтернатива фитнесу

В физическом плане стрип-пластика очень полезна. Во-первых, это — отличная растяжка. Во-вторых, стрип-пластика – это и мини-фитнес. В-третьих, на таких занятиях получают эффективную прокачку: отжимания укрепляют руки, приседания, поднятия таза и выпады качают ягодицы, работа на пилоне предполагает накачанный пресс, над которым мы активно работаем.

Как проходят тренировки

Занимаемся два раза в неделю по часу. Для новичков я стараюсь комбинировать в рамках одного занятия разные виды нагрузок: прокачку, растяжку, хореографию. Для полупрофи выбираю, какой вид в приоритете на конкретном этапе. Иногда разделяю нагрузки: на одно занятие ставлю исключительно растяжку, а на следующем разминаемся и затем работаем над танцем. Количество человек в группе по стрип-пластике зависит от размера зала. Я строгий преподаватель: если делаю замечания, то ученицы сразу исправляются. Народ у нас ленивый, поэтому нельзя давать спуску. Я очень редко хвалю, потому что знаю, что девочки могут лучше.

Психологический комфорт

С новой группой я провожу беседу, чтобы они смогли ответить себе на вопрос: «Для чего пришли заниматься?» Самый популярный ответ: «Для себя». Женщины бегут от серости бытовой жизни, ищут новые коллективы, знакомства. Стрип-пластика как раз идеально подходит для этого. Каждый раз объясняю, что плохое настроение надо оставлять за пределами студии. Потому что одна может заразить девять остальных своей пассивностью. А мы собираемся, чтобы, наоборот, заряжаться танцевальной энергией.

Стрип-пластика формирует красивую походку, правильную осанку, помогает расправить плечи и раскрыться не только внешне, но и внутренне. Когда девушка горбиться, она автоматически ставит внутри невидимые блоки, которые мешают открыться окружающему миру. Когда на учениц нападает апатия, я привожу такой пример: представьте автомобильную аварию, человек оказывается под завалами, но если он пластичный, то сможет развернуть корпус и будет иметь больше шансов спастись. Стрип-пластика даже меняет стиль в одежде. К нам ходила девушка, которая любила кроссовки, дреды и тату. А после нескольких занятий стрип-пластикой в студии сказала: «Я все-таки девочка» – и сменила образ на более женственный.

Студия танца Queens (Минск)

Подробнее о студии — цены, расписание, фото и видео занятий — смотрите на этой странице.

http://queens.by/blog/instruktor-po-strip-plastike-mariya-intervyu/

Что такое стрип-пластика? Кому это подходит?

На сегодняшний день существует масса разновидностей танца, начиная от классических бальных танцев и заканчивая наиболее современными, которые появились совсем недавно. При желании можно выбрать для себя какой угодно стиль, в том числе и такое направление, как стрип-пластика – танец, отличающийся невероятной грациозностью и сладострастием. Стоит сказать, что данное хореографическое направление уже успело заслужить определенную популярность в нашей стране.

Сразу следует оговорить, что не стоит идентифицировать стрип-пластику с таким течением, как стриптиз. Это совершенно разные вещи. Стриптиз – это красиво преподнесенный процесс раздевания. В свою очередь стрип-пластика является одним из типов аэробики, который представляет собой имитацию красивого и чувственного танца, предназначенного для соблазнения. Такой танец требует необыкновенной плавности, гибкости и артистизма, а также свободы и раскрепощения, без которых невозможно оценить индивидуальный стиль танцовщицы. Стрип-пластика – это в некоторой степени и театрализованное представление, и танец одновременно, и все это пронизано легкой эротикой. Подобное зрелище способно магическим образом воздействовать на зрительскую аудиторию. Правда, по большей части это относится к представителям сильного пола.

Несмотря на то, что в стрип-пластике отсутствуют элементы обнажения, это – очень сексуальный, пластичный и завораживающий танец.

Для чего и кому нужна стрип-пластика?

У данного танцевального направления имеется свой стиль хореографии, который потребует от девушки стать более мягкой, женственной и способной очаровывать. При этом в стрип-пластике присутствует легкий оттенок флирта, налет обещания любви, но такая возможность присутствует лишь на уровне призрачного намека. Женщина, исполняющая такой танец, ни в коем случае не нарушит тонкую грань приличия.

Танец стрип-пластики – очень артистичный. Он идеально подходит тем, кто любит перевоплощаться, тем, кто склонен к исполнению различных новых для себя ролей, которые возможны лишь в процессе игры, но неприменимы в реальности.

Из чего состоит такое танцевальное направление? Стрип-пластика вмещает разные элементы. Здесь можно обнаружить:

• детали традиционного балета;

• нечто из джаз-фанка;

• элементы танцев, пришедших к нам из Латинской Америки, и т.д.

Все вместе представляет собой красивую эротичную импровизацию, в которой есть обольщение, но отсутствует всякая непристойность. При этом все движения, выполняемые под ритмичную музыку, достаточно несложны для того, чтобы запомнить их с первого раза и таким образом освоить новое для себя искусство. Стрип-пластика – это танец для тех, кто любит и ценит чувственность и красоту.

Кому стоит обучиться основам стрип-пластики? Всем, кто чувствует в себе нерешительность, скованность, неумение привлечь партнера. Стрип-пластика помогает раскрыться, забыть о ненужных комплексах, стать более привлекательной и по-женски уверенной и сильной.

Читайте так же:  Как делать сахарную депиляцию в домашних

Вам не хватает самовыражения в обычной жизни? Займитесь стрип-пластикой, и вы почувствуете радость и удовлетворение от нового для себя вида деятельности, а также бодрость и прилив сил, которые появятся у вас благодаря новым умениям.

Польза от занятий таким танцем

Стрип-пластика позволяет удачно совмещать приятное – обучение танцу – с полезным. Польза от освоения такого танцевального направления состоит в том, что уроки стрип-пластики помогают приобрести спортивную, стройную фигуру, избавиться от лишних килограммов. При этом совершенно необязательно ограничивать себя в пище, а также перегружать организм большим количеством тренировок. Достаточно регулярных уроков 2-3 раза в неделю, и ваше тело достаточно скоро станет более пластичным, стройным, приобретет женственные очертания.

Приятный бонус для тех, кто стремится к похудению. Поскольку стрип-пластика представляет собой ритмичный танец, полный достаточно активных движений, которые потребуют достаточно много физических сил и задействует все мышцы тела. Все это поможет вам обрести подтянутую фигуру, избавиться от жировых отложений, наладить обмен веществ.

Кто может заниматься стрип-пластикой?

Основной секрет данного танцевального направления заключается в том, что им могут заниматься все желающие. Многие девушки не решаются записаться на тренировки по стрип-пластике, ошибочно полагая, что такие занятия рассчитаны только на стройных женщин, обладающих хорошей растяжкой и т.д. Это достаточно распространенное заблуждение, основанное, в первую очередь, на комплексах. Для того, чтобы научиться стрип-пластике, не имеют значения физические данные, возраст и другие параметры. А необходимую гибкость вполне можно развить в себе со временем, занимаясь танцем на постоянной основе.

Насколько внешние данные не имеют ровно никакого значения для полноценных занятий стрип-пластикой, настолько важны для них хотя бы небольшие зачатки актерского мастерства, умение выражать свои чувства и желание позволить себе проявить немного эротизма. Ведь исполняя такой танец, необходимо уметь играть, преподносить зрителю свои эмоции в желаемом для себя виде.

Стоит добавить также, что занятия стрип-пластикой полезны не только молодым девушкам, но и зрелым женщинам. Такие танцы позволят ощутить себя привлекательной, желанной, сексуальной. Кроме того, благодаря умению импровизировать в своем танце, женщина сможет полюбить свое тело, научиться ценить его таким, какое оно есть.

Еще одной важной стороной стрип-пластики является возможность показать зрителю все наиболее выгодные ракурсы своей фигуры, тщательно скрыв при этом все недостатки.

Таким образом, занятия стрип-пластикой являются идеальным решением для каждой женщины, которая мечтает стать чуть более раскованной и эротичной. Почему бы вам не попробовать в новом для себя современном танцевальном направлении? Тем более, как мы только убедились, оно содержит лишь хорошие стороны и подходит абсолютно всем.

http://zhenskiy-otvet.ru/fitnes/item/726-chto-takoe-strip-plastika-komu-eto-podkhodit

Что такое стрип-пластика

В нашем современном мире каждая уважающая себя девушка должна заботиться о своем здоровье и красоте, уметь находить себе занятие по душе, чтобы оно было не только приятным, но и полезным. Сейчас, когда многие люди сидят достаточно длительное время за компьютером, их образ жизни становится малоподвижным и этого нельзя допускать, ведь отсутствие активности может стать причиной многих болезней.

И вот, вы наконец решили заняться спортом, но найти такой, чтобы он нравился, не слишком просто. Вы хотите пойти научиться танцевать, но не знаете, что выбрать, а ведь каждый вид танцев — это сочетание не только хорошей физической нагрузки, но и красота при его исполнении. Сегодня мы поговорим о танце, который называется стрип-пластика.

Стрип-пластика является одним из направлений современных видов танцев и считается на сегодняшний момент одним из самых популярных. Ведь здесь девушка может через танец выразить свои эмоции, стать свободной и показатьсвою индивидуальность. Стрип-пластика — эротический танец, в котором можно наблюдать всю пластичность и чувственность девушки. Невозможно представить его без страсти и раскрепощенности, поэтому стрип-пластика вызывает определенные чувства: восхищение и желание.

Это завораживающее зрелище, которое никого не оставляет равнодушным, особенно мужчин. Но стоит отметить, что данный танец не предполагает обнажение тела, он призван показать насколько женское тело может быть гибким и как при помощи движений создается потрясающий по своей красоте и женственности танец. Очень многие путают его со стриптизом — искусством раздеваться под музыку. Однако, стриптиз – это лишь одно из направлений стрип-пластики, отличительными чертами которой считаются пластика, мягкость и сексуальность.

Но это не просто удивительно привлекательный танец, он ещё и полезен для здоровья организма, как в физическом, так и в психологическом плане. Во-первых, научившись этим необыкновенным движениям и сочетав их, вы сможете избавиться от комплексов, преодолеете некоторые страхи и станете более раскрепощенный, ведь это как глоток свежего воздуха.

Во-вторых, благодаря стрип-пластике, вам удастся привести свое тело в форму и избавиться от лишних килограмов, у вас появится гибкость, вы станете грациозней, а все диеты, истощающие организм, уйдут в прошлое. Спустя уже несколько занятий этим видом танцев, вы заметите, как ваша фигура приобретает женственные очертания, вы начинаете нравиться самой себе, а это значит, что и настроение у вас поднимется, и самочувствие улучшится. Тем более, что стрип-пластика доставляет гораздо большее удовольствие, чем обычный фитнес, например.

В-третьих, стрип-пластика способствует укреплению всех мышц тела, поэтому девушка начинает выглядеть лучше, её уверенность в собственной неотразимости растет, она чувствует себя сексуальной и красивой. У некоторых даже меняется похода, появляется необыкновенная легкость и чувство удовлетворения.

Во время танца происходит, своего рода, перевоплощение, девушка начинает понимать, насколько она желанна и привлекательна, как смотрят на неё окружающие люди, какой огонек горит в их глазах и сколько в них восторга. Что самое удивительное, так это возможность заниматься стрип-пластикой всем желающим, независимо от роста, возраста и веса.

Видео (кликните для воспроизведения).

http://www.labmagic.ru/krasota_i_zdorove/chto_takoe_stripplastika/

Что такое стрип-пластика
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here