Как вернуть любимого мужчину и свою любовь

Сегодня предлагаем обсудить статью: "как вернуть любимого мужчину и свою любовь". В статье вы найдете тематические источники, которые помогут разобраться со всеми вопросами.

Как вернуть любимого мужчину и свою любовь

Тебе нужен верный способ и ответ на вопрос: «Как вернуть любовь мужчины?» Наша статья тебе поможет в короткие сроки и быстро решить свою проблему, а также залечить душевную рану. К сожалению, отношения могут приносить нам как безудержное счастье, так и обиду, боль. И в тот момент, когда любимый мужчина уходит, для женщины очень важно, как говорится, не сломаться после его ухода. Эмоциональное потрясение, желание отомстить, обида на любимого, одиночество – все это, эмоции разрушения, которые здорово могут навредить самооценке женщины и лишить ее веры в себя. И только ее воля, внутренний стержень и упорство – самые верные и надежные союзники в ее борьбе с негативом, могут помочь ей снова наладить не только внутреннее равновесие, но и свою личную жизнь. Проще говоря, если ты найдешь в себе силы не сдаваться, а бороться с ситуацией дальше, идти вперед, решать проблему, то жизнь обязательно подарит тебе второй шанс быть счастливой и вернет любимого мужчину обратно.

Твоя воля, вот что поможет тебе выполнить задуманный план. И конечно же, четкие, практичные и качественные советы психологов по возвращению любимого мужчины обратно, которые мы приведем ниже в этой статье. Читай их, внимательно изучай, применяй на практике, и ты обязательно добьёшься намеченной цели!

Итак, чтобы вернуть любовь мужчины, тебе необходимо:

1 Не сдаваться. Повторимся еще раз и будем повторять это всегда: жизнь благосклонна только к тем, кто находит в себе силы идти дальше. Если тебе сейчас больно (наверняка, так оно и есть) ты можешь со спокойной совестью поплакать, пожаловаться на жизнь и даже съесть все запасы сладкого, мучного и жирного в своем холодильнике. Но у твоего несчастья должен быть финал. Так сказать, «срок годности». Не позволяй себе застревать в этом ужасном состоянии безнадеги, расстройства и жалости к себе. Нет. Постепенно, шаг за шагом, «вставай с колен» и снова начинай двигаться к своей цели. Сначала тебе будет сложно, потом все легче и легче, и в какой-то момент ты почувствуешь, что обретаешь прежнюю себя.
Как только ты станешь прежней: целеустремленной и уверенной в себе женщиной, у тебя появится шанс вернуть любимого человека обратно.

2 Решить, что ты будешь делать дальше.

Если мужчина, который ушёл от тебя, был для тебя всем: и миром, и семьей, и любовью, то, конечно же, ты чувствуешь, как почва ушла у тебя из-под ног. Но это всего лишь негативные эмоции и страхи, которые не дают тебе двигаться дальше и решать проблему. Они существуют только в твоей голове. В ГОЛОВЕ тебе страшно, В ГОЛОВЕ ты осталась одна и брошена любимым человеком. В ГОЛОВЕ ты не знаешь, что дальше делать со своей жизнью и не уверена, что он вернется к тебе обратно.
А вот в реальности, у тебя ничего страшного не случилось. Да, ушел мужчина, но ведь он всегда может вернуться обратно. И он вернется, если ты перестанешь прятаться за своими страхами и захочешь этого.

Хочешь вернуть его? Вернешь! И точка!

Отвлекись немного от своих душевных переживаний и реши для себя, что ты будешь делать дальше: как будешь жить, на что будешь жить, чем будешь заниматься. Чтобы наладить свою жизнь, тебе необходимо почувствовать почву под ногами, а это возможно при условии, что ты будешь учиться жить автономного от мужчины, отвечать сама за себя и за свои поступки.
Задай себе главный и самый важный вопрос: «Чего я хочу?». Вспомни о тех хобби, о которых ты всегда мечтала, но руки никак не доходили, вспомни о том, как ты получала высшее образование и какие профессии тебе были интересны. Вспомни, что сегодня любой нуждающийся в работе человек может получить ее и зарабатывать деньги и попробуй это сделать самостоятельно. Одним словом, делая первые шаги на пути к самостоятельности, ты осознаешь, что мир не рухнул, и более того, ты можешь добиться успеха в том, что делаешь. Постепенно, но обязательно!

3 Измени себя.

Он ушел потому, что твой образ в его глазах, как женщины, недостаточно привлекателен на данный момент. Что-то случилось в ваших отношениях, что заставило его потерять интерес к тебе. Разбираться в этом сейчас бессмысленно, тебе нужно исправлять то, что уже случилось. Поэтому, начни с азов. С внешности.
Ты сама прекрасно знаешь, что мужчины очень любят красивых женщин и по сути перед ними беззащитны. Воспользуйся этим оружием, которое природа дала женщине для того, чтобы завоевывать мужчину. Измени свою прическу, стиль, свою походку, вообще внешность. Сделай себя другой, куда более привлекательной и сексуальной чем ты была на момент встречи с любимым мужчиной. Пусть при следующей встрече он не узнает тебя вообще. И поймет, что очень много потерял, когда решил с тобой разойтись. Ведь ты такая красотка!

Прежде чем продолжить чтение советуем посмотреть следующее видео:

4 Измени свое поведение и жизнь.

Не забывай, что внешность женщины значит очень многое, но куда важнее внутренняя харизма человека. Твое отношение к себе и к жизни определяет твое будущее. Если ты будешь смотреть на проблемы как на очередную возможность развиться, укрепить свои навыки и способности, если ты будешь улыбаться судьбе даже тогда, когда у тебя не самое лучшее настроение, если ты начнешь искать позитив во всем – судьба ответит тебе тем же. Твоя жизнь станет яркой, насыщенной и счастливой, а счастливых и довольных собой женщин, как ты знаешь, обожают все мужчины.
Как такой стать? Как быть счастливой, активной и привлекательной для мужчин? Это работа над собой. И очень подробно о том, как ее проводить, мы уже писали в других статьях на этом сайте. Заходи, открывай и читай их!

5 Покажи ему, что не сломалась.

Женщин — жертв не любит никто. Это не сексуально. А вот женщина, которая столкнулась с трудностью, и нашла в себе силы идти дальше, вызовет восхищение и уважение у твоего любимого человека обязательно. Покажи ему, что у тебя все хорошо: ты не сломана, ты живешь дальше, и ты счастлива.

Именно такое твое поведение заставит его призадуматься над тем правильно ли он сделал, что оставил такую яркую, удивительную и позитивную даму как ты.

6 Наладь с ним контакт.

Пришло время поставить точку после всего того негатива, что был между вами и начать общение с любимым человеком заново. Покажи ему, что ты не держишь на него зла после вашей размолвки (в конце концов вы оба друг другу «надавали тумаков»). Покажи, что готова с ним общаться легко, непринужденно и на позитиве. Ты не хочешь вспоминать все то неприятное, что было в прошлом.
В твоем лице он всегда может найти друга, а еще сексуальную женщину, ведь ты готова попробовать все заново, если готов к этому он. Скажи мужчине прямо об этом, но не дави. Далее, решение должен принять он, и оно будет в твою пользу, не сомневайся!

Так, если еще раз, заново, пройтись по нашей статье и ответить на вопрос: «Как вернуть любовь мужчины?», то основная стратегия с твоей стороны будет такая:

    1. Не сломаться! Найти в себе силы двигаться дальше и бороться за свое счастье.
    2. Продумать, что ты будешь делать дальше. Учиться жить, рассчитывая только на свои силы.
    3. Изменить свою внешность.
    4. Изменить свое поведение и жизнь.
    5. Показать ему, что у тебя все отлично!
    6. Наладить отношения с бывшим и сказать ему прямо о своих чувствах.
    7. Не давить, а предоставить финальное слово ему. Оно будет в твою пользу, даже не сомневайся!
Читайте так же:  Крем для депиляции батист огуречный отзывы

Как вернуть любимого человека: 5 шагов для возврата мужчины

Доброго времени суток! Каждая девушка в свое время задается вопросом: как вернуть любимого человека? Все мы пережили первую любовь и горькое расставание. Этот вопрос актуален и в более зрелом возрасте. Сейчас мы разберем простые и сложные способы, как вернуть любимого человека, даже если он уже с другой.

Если происходит расставание по инициативе мужчины, с очень высокой вероятностью каждая девушка предпримет попытку вернуть его. Хочу заметить, речь пойдет о долгосрочных отношениях, в которых была настоящая любовь, а не только ухаживания конфетно-букетного периода.

Эмоциональная составляющая

Во время расставания человек может находиться в одном из двух эмоциональных состояний. Первое – адекватное, второе – неадекватное. При адекватном состоянии человек не впадает в депрессию, трезво смотрит на ситуацию. У него остается позитивный настрой, жизнь на этом не прекращается.

Во втором случае человек может впасть в депрессию, его состояние будет подавленным. В этот момент он переживает сильный стресс. В свою очередь, это подталкивает его на неадекватное поведение. Человека в этот момент охватывают сильнейшие негативные эмоции. В медицинской терминологии данное состояние называют состоянием аффекта, когда человек не отдает отчета своим действиям.

Эмоциональное состояние нестабильно, все процессы в этот момент носят физиологический характер. Научно доказано, что в этот момент человек чаще совершает поступки, о которых впоследствии будет сожалеть.

Другими словами, состояние при котором человек пытается вернуть кого-то обратно, является неадекватным. Это необходимо понять и принять.

Основные мысли, как вернуть любимого мужчину

Через некоторое время, усилия, которые вы приложили, будут давать результат. Он начнет проявлять признаки того, что заинтересован быть снова вместе, и вы будете чаще видеть друг друга. Ваша основная задача состоит в том, чтобы установить новые отношения и вернуть его навсегда. Говоря с ним, будьте прямолинейны, но не давите. Когда начнете обсуждать тот факт, что оба хотите быть вместе, старайтесь не выглядеть отчаянной.

Также важно показать, что вы готовы к изменениям, чтобы ваши отношения были лучше. Это не означает, что вы должны будете полностью изменить свою личность, но вам необходимо быть готовой к изменениям в поведении. Во время вашей встречи можете прикоснуться к нему, но делайте это деликатно и ласково. Можете обнять его, когда будете прощаться. Только избегайте интимной близости с бывшим, пока полностью не восстановите отношения. Лучше используйте ваше взаимное влечение, чтобы вернуть любимого мужчину навсегда.

«Затяжной марафон», или стадия комфорта

Новизна отношений постепенно сглаживается, чувство любви становится более спокойным, устоявшимся. Градус накала эмоций также снижается. Больше не нужно преодолевать дистанцию. Близкий человек относительно всегда рядом, он доступен. Мы относимся друг к другу бережно, с теплотой и любовью.

Постепенно мы перестаем направлять внимание на другого человека и смотреть, что с ним. Мы привыкаем к нему. И… внутри начинают зарождаться обиды. Вроде все как надо, но чего-то не хватает. Напряжение накапливается. Сначала, возможно, оно будет разряжаться на чем-то или на ком-то. Кто-то сбежит в тренажерный зал, кто-то накричит на кошку. Чувство неудовлетворенности есть, а понимания, чем оно вызвано – нет.

Начало отношений. Кого и почему мы выбираем

Отношения между мужчиной и женщиной начинаются с интереса. Я вижу человека, не знаю, кто он, и мне важно приблизиться для того, чтобы узнать. В его присутствии я вдруг начинаю чувствовать себя иначе.

Многие пытаются объяснить, почему мы выбираем именно того, кого выбираем. Психоаналитическая теория говорит, что мы путешествуем по жизни со списочком в бессознательном, какими качествами должен обладать близкий человек для нашей с ним «счастливой жизни». Когда мы встречаем такого человека, что-то внутри нас словно говорит: «Пошли-пошли, там дадут нам много вкусного».

Конечно, это неосознанный выбор. Это не социальные ориентиры привлекательности – из какой он семьи, с каким образованием и перспективами. Часто бывает, что душа по какой-то причине не лежит к положительному во всех отношениях варианту, а за «этим хулиганом» готова убежать на край света. И нет никакого толка здесь в сознательных рассуждениях. Как правило, к хулиганам влечет отличниц и хороших девочек, которые всегда соблюдали правила. С послушными девочками не было никаких хлопот, а по законам движения к целостности, в пару она будет искать… кого? Да, вот такого нарушителя, бунтаря. Словно сохраняется какой-то баланс во вселенной. И у такой пары дети оказываются в выигрышном положении – все варианты возможностей проявлены, есть из чего выбирать.

Какие преграды может встретить пара на пути к восстановлению близости?

Детские травмы. Мы словно выбираем партнера так, чтобы пережить вновь все те чувства, что доставляли нам столько боли в детстве. Пережить и наконец-то исцелиться.

Агрессия. Она запускается ожиданиями от совместной жизни, которые не совпадают. Как проводить выходные? Кто занимается воспитанием детей? Как поделить обязанности, если работают оба? Какие у нас будут семейные традиции? Все это необходимо обсуждать.

Страх. Особенно страх неудачи, очередного провала.

Стыд. Это эквивалент социальной смерти. «Меня покинут, осудят». «Что скажут близкие, если узнают, что у нас проблемы в семье».

Стадия охлаждения

Люди могут не разговаривать друг с другом месяцами. Особенно трудно в этот период детям. У пары могут сохраняться общие финансы, бытовые дела, но эмоциональной близости уже нет. Растет чувство одиночества. Потребность в близости не удовлетворяется. Возникает риск появления кого-то третьего.

Если на этом этапе мы выбираем, что станем предпринимать шаги в сторону прояснения ситуации, – то есть шанс восстановить отношения.

7 советов, как вернуть любимого мужчину

1. Вернитесь к нормальному образу жизни

Если хотите восстановить отношения, тогда в первую очередь необходимо обуздать свои эмоции, чтобы вы могли трезво мыслить. Перестаньте переживать или винить себя. Рано или поздно это случается со всеми. Сейчас важно вернуться к нормальному образу жизни. Вам нужно изменить свое эмоциональное состояние. Ведь многие женщины после расставания сильно переживают, и находятся в подавленном состоянии.

Поэтому «откройте глаза», чтобы увидеть, что вокруг есть много радостных вещей. И нет смысла смотреть на мир с негативом, только потому, что партнера сейчас нет рядом. Вернитесь к прежней жизни. Начните делать вещи, которые доставляют вам удовольствие и повышают самооценку. Встречайтесь с друзьями, весело проводите время и отдыхайте. Следите за собой. Не начинайте есть вредную пищу. Здоровое питание и поддержание хорошей физической формы — это естественный способ поднять настроение, а хорошее настроение — один из лучших способов, как вернуть любимого мужчину.

Окружите себя людьми, которые будут поддерживать. Это могут быть члены вашей семьи, друзья, коллеги или знакомые. Сейчас важно поддерживать позитивный настрой и взгляд на романтические отношения. Не думайте о них, как о чем-то плохом, только потому, что у вас произошел конфликт с партнером и вы расстались.

2. Не унижайтесь и не просите

Если вы будете выглядеть нуждающейся, просить и умолять вернуться, то только оттолкнете его еще дальше. Такое поведение заверит парня в том, что он принял правильное решение, и он начнет полностью вас игнорировать. Я сама совершала такие ошибки, и по горькому опыту могу сказать, что это не работает. Так что даже если вы сильно скучаете по парню, то просьбами ничего не измените, так что не стоит звонить ему и просить вернуться. То же самое касается любовных писем, либо каких-то подарков. Не пытайтесь подкупить его.

Читайте так же:  Эпиляция ног в домашних условиях

3. Постарайтесь забыть о нем ненадолго

Следующий совет, как вернуть любимого мужчину — это забыть о нем на время. Я думаю, вы уже слышали о правиле — «без контакта». Возможно, вначале оно покажется странным, потому что общение с парнем является одним из самых важных факторов, чтобы восстановить отношения. Но как мы говорили ранее, звонить или писать сразу после расставания будет только раздражать его, и ничего не даст.

Не нужно выходить на связь пока не успокоитесь, и не приведете эмоциональное состояние в норму. Как правило, это занимает около четырех недель, но многое зависит от конкретной ситуации. Но обязательно подождите некоторое время, прежде чем связаться с ним. Даже если вы не можете без него, и вам крайне приятно слышать его голос, просто постарайтесь занять себя чем-то и отвлечься, хотя бы ненадолго. Дайте ему время, чтобы подумать. И, возможно, он поймет, что совершил ошибку, обдумает свое решение, и случиться так, что он сам сделает первый шаг к восстановлению.

4. Проанализируйте, что пошло не так

Подумайте, что пошло не так в вашем партнерстве, и что привело к расставанию? Думайте о своем бывшем как о хорошем человеке. Такое отношение к нему значительно облегчит его возвращение. Потому что в разрыве не может быть виноват только один партнер. Попробуйте поставить себя на его место. Посмотрите на ваши отношения его глазами. Возможно, вы найдете то, чего не видели до сих пор. Вспомните то время, когда вы только влюбились. Вы все еще та женщина, в которую он влюбился, или как-то изменились?

Есть большое количество возможных причин, почему он мог уйти. Возможно, с его стороны были какие-то неправильные поступки или слова. Но как только вы поймете истинную причину расставания, вы станете намного ближе к тому, чтобы вернуть любимого парня обратно.

5. Станьте объектом его мечты

Подумайте, как можно улучшить себя или свою внешность, чтобы вернуть любимого мужчину? Как насчет того, чтобы начать ходить в спортзал и привести тело в форму? Сделать новую прическу, осветлить зубы, или купить новую одежду? Если вы будете выглядеть лучше снаружи, то ваше внутреннее состояние также начнет улучшаться. В результате вы станете более позитивной и интересной женщиной.

Только не переусердствуйте с изменениями. Не делайте косметические операции, татуировки или другие экстремальные изменения. Это только заставит вас чувствовать себя лучше, но внутри вы останетесь тем же человеком. Вы должны чувствовать себя комфортно в новом образе. Вам нужно понимать, что это не об изменениях вашей личности, а об улучшении тех областей личности, которые могут снова привлечь партнера.

6. Восстановите связь

Вы должны лучше понимать, какой способ будет более эффективным для восстановления связи с любимым. Вам потребуется использовать все знания о нем, чтобы найти тот способ коммуникации, который будет наилучшим для установления общения. Возможно, он предпочитает общаться по переписке или по телефону. Может быть для него будет лучше встретиться у вас дома, и обо всем поговорить. Либо провести беседу в каком-то спокойном месте, в парке или на берегу моря. Если вы сейчас не уверены, какой способ связи будет наилучшим, вы точно не ошибетесь, если отправите простой текст наподобие поздравительной открытки — просто, чтобы показать, что вы все еще думаете о нем.

Что поможет нам выйти на уверенный путь восстановления отношений?

Путь намеренности. Сознательные ежедневные благодарности, комплименты, словесные поглаживания. Война войной, а благодарности по расписанию! Так мы обучаемся бережному и поддерживающему общению. Этот навык очень полезен и для тех, кто расстается, но остается родителями общих детей.

Путь в спонтанность. Сначала это выглядит искусственно, наигранно, но позвольте себе ощутить плоды. Что вы чувствуете, когда партнер вас обнимает и говорит приятные слова, пускай и по расписанию?

Пускай сначала нам кажется, что отношения – это то, что случается само по себе. Но спустя время практики мы можем прийти к пониманию, что отношения – это то, что мы сознательно выбираем и создаем день изо дня.

По материалам открытого семинара «Парадоксы близости, или Куда уходит любовь» СПбОО «Центр «РАДОМИРА»

Как вернуть любимого мужчину

Многие женщины считают, что, если они расстались со своим партнером, то шансов на воссоединение практически нет. Но это совсем не так. Я была в такой ситуации, поэтому хорошо знаю, как вернуть любимого мужчину, и построить с ним в дальнейшем гармоничные отношения.

Для любой женщины расставание с любимым человеком негативно сказывается на ее психическом состоянии и жизни в целом. Расставаться действительно больно. Но главное в данной ситуации не падать духом, ведь как мы говорили ранее, надежда на восстановление всегда есть. Хотя и нет простого способа вернуть человека. Вам в любом случае придется приложить немалые усилия, чтобы быть снова вместе. Но, если вы еще любите, и испытываете к нему чувства, тогда стоит попытаться.

Стадия романтической любви

Это период, когда мы только вступаем в романтические отношения. Еще нет уверенности и надежности, но есть желание быть с человеком как можно чаще. На этой стадии мы словно сонастраиваемся друг с другом, многие вещи просто угадываются.

Как понять, что мужчина хочет быть снова вместе?

Вам может быть трудно понять, действительно ли он заинтересован быть снова вместе. Следующие советы помогут это определить.

  • Одним из признаков того, что ваш бывший хочет быть вместе — это, если он рассказывает о том, что происходит в его повседневной жизни;
  • Другим признаком является то, что он будет отправлять вам тексты или электронные письма просто, чтобы напоминать о себе. Это тот случай, когда он изо всех сил старается поддерживать связь с вами, будь то напрямую или через общих друзей;
  • Довольно четкое указание на то, что мужчина думает о возвращении — когда он серьезно хочет поговорить о причинах, которые могли бы улучшить ваши отношения;
  • И, вероятно, самый сильный знак — когда он смотрит на тебя так же, как и, когда вы впервые встретились и влюбились.

Стадия конфликта, или силовое противостояние

Чем больше напряжения и обид – тем сложнее разговаривать друг с другом, тем громче приходится кричать, чтобы меня услышали. Но! Чем громче я кричу, тем выше партнер поднимает защитную броню, тем еще громче мне надо кричать.

Три слоя представлений об устройстве жизни

Человек вступает в брак со своими представлениями о супружеских отношениях. Чтобы разобраться в этом, перечислим, что влияет на эти представления.

  1. Культурный пласт. В русской культуре очень сильно выражена предрасположенность к страданиям и жертвам в близких отношениях. Все для других. Такая установка, передающаяся из поколения в поколение, становится источником созависимости: когда все мое внимание направлено на другого, то я ни его не вижу, ни себя не знаю. И если приходит время обозначить, в чем я сам нуждаюсь, то мне нечего ответить. В русской культуре любить – это сблизиться так, чтобы совершить подвиг самопожертвования. Часть причин того, что уходит близость из отношений, связаны именно с отсутствием расстояния между нами, с забвением своих потребностей, с установкой «любить – значит жалеть».
  2. Родовая история . В ней записаны все варианты нормы, которые передавались из поколения в поколение и уверенно вошли в наше подсознательное.
  3. Семейная культура . Это то, что мы наблюдали между нашими папой и мамой. Как они разговаривали друг с другом, какие у них были ритуалы, как они проявляли свои чувства и заботу.
Читайте так же:  Выписать из квартиры бывшего супруга (супругу) после развода советы юристов

Все это выливается в конфликт представлений. На уровне информации мы с вами знаем много, значительно больше, чем знали поколения до нас: интернет, социальные сети… Мы знаем, что надо разговаривать друг с другом, уважать границы, совместно принимать решения, давать поддержку… Придумывать, как проведем время, делать комплименты, благодарить… Что мешает использовать эти знания на практике?

Дело в том, что привычки сильнее знаний.

Перед нашими родителями стояла задача выживания, в первую очередь, накормить, одеть, обуть семью и дать образование детям. Мы сейчас движемся из точки значительно большего благополучия. Мы как поколение достаточно хорошо себя чувствуем, чтобы решать новые задачи на уровне отношений – поддерживать интерес и доверие друг к другу.

Стадия избегания

Затем мы предпочитаем не общаться или общаться по минимуму.

Что делать, если вы встретитесь в живую

Видео (кликните для воспроизведения).

Если мужчина предпочитает разговаривать лицом к лицу, это может быть немного сложно для вас, потому что первый разговор после расставания не так прост. Вот несколько советов, которые могут помочь:

  • Поинтересуйтесь, чем он занимался все это время;
  • Не ревнуйте и не критикуйте, что бы он не говорил;
  • Не начинайте давать советы;
  • Уважайте его слова и решения. Не пытайтесь убедить, что он совершил ошибку;
  • Никаких жалких просьб. Вы будете казаться непривлекательной;
  • Можете говорить о чем угодно. Безотказные темы — это текущие события, либо какие-то забавные вещи, которые произошли с вами ранее. Это также могут быть фильмы и телешоу;
  • Смотрите ему в глаза. Покажите, что вы все еще испытываете к нему сильные чувства;
  • Не показывайте как сильно вы тосковали. Пусть он увидит, что вы живете полноценной жизнью, и у вас все хорошо;
  • Будьте позитивны, и делайте все возможное, чтобы быть интересной, когда говорите с ним;
  • Не ведите себя высокомерно, отчужденно или равнодушно;
  • Покажите, что вы с радостью примите его обратно, и ваши отношения будут совсем другими.

7. Создайте совершенно новый союз

Это может быть тяжело, но необходимо признать, что прошлые отношения закончились, и сейчас нужно начинать все заново. Начните строить новые отношения с этим человеком. Прежде всего, подумайте, чего вы от них ожидаете, и над чем необходимо работать в первую очередь? Возможно, вам придется проделать немалую работу, но вы должны рассматривать это как шанс создать более успешные отношения, чем в прошлый раз. Перед тем как начнете действовать, очень важно, чтобы вы простили себя и своего партнера за те вещи, из-за которых вы расстались. Напомните себе о тех временах, когда вам было хорошо вместе. Это поможет простить его.

Как восстановить отношения

Самое главное – обнаружить, что есть двое в отношениях, я и другой. Мы отдельные личности: из осознания этого исходит свобода и гармония в этой свободе. Нужно увидеть, где пролегает эта граница. Чего хочет каждый из нас. У нас в культуре не развито умение ставить себя на место другого человека. Не уделяется внимание эмоциональному интеллекту. Конечно, это сказывается на возможности услышать близкого.

Важно проверить, нет ли симбиотического слияния с партнером? Идея о том, что мы всё будем делать вместе, происходит из детского желания никогда не расставаться с мамой. Наша задача – создать отношения, в которых есть я, есть он и есть расстояние, которое позволяет наблюдать напряжение между нами, но и интересоваться друг другом. Когда я стою слишком близко, мне словно бы уже все известно.

2. Восстановить доверие

Как только партнер перестает выполнять обязательства – а все мы неидеальны и не можем «дотянуться до звезд», – то исчезает доверие. А раз я не могу доверять этому человеку, то нужен кто-то другой. Основная проблема исчезновения близости и тепла в паре – это именно потеря доверия.

У меня есть моя картина мира, и когда ты говоришь что-то, что в эту картину мира не укладывается, – я начинаю атаковать. Зачем? Чтобы ты думал так же, как и я. Что будет, если ты начнешь думать так же? С одной стороны, я буду чувствовать удовлетворение. С другой – я буду ощущать, что я тебя скушал, и мне теперь нужен кто-то другой. Я теряю к тебе интерес.

Позвольте другому быть не таким, как вы! Процесс исцеления пары всегда начинается из точки безопасности: я готов слушать, не критикуя и не осуждая. «Да, ты имеешь право делать так-то и так-то».

3. Принятие новых обязательств

Восстановление доверия в паре происходит с принятия новых обязательств. Возможно, понадобится ревизия отношений. Я уже не та, что вступала в отношения. Партнер уже не тот. Но мы по-прежнему можем видеть смысл совместного движения.

4. Построение диалога в паре

Лучшим инструментом прояснения всех сложных вопросов является диалог в паре. Начнем с того, что убедимся: мы слышим друг друга без необходимости переходить на крик. Далее, если мы говорим, то я откладываю все свои дела, мысли, интерпретации – и слушаю человека о том, о чем он говорит. Самый простой способ подтвердить ему, что я его услышал: повторить его слова. Это уже позволяет поставить себя на его место. Я словно хорошее зеркало для него, возвращающее его слова и проверяющее, точно ли я понял сказанное. Уже на этом моменте начинают происходить волшебные изменения в паре. Ведь одна из основных проблем заключается в том, что один говорит много, а другой мало. Обычно женщина говорит много, а мужчина – мало, но бывает и наоборот. Наша задача – выровнять это. Наша задача – наладить связь двух отдельных единиц.

Важно признать, что партнер имеет право думать так, как думает. Не высмеивать его, не спорить, не осуждать.

Таким образом мы создаем безопасное пространство друг для друга. Именно оно дает возможность раскрыться.

Задача каждого в паре – увидеть тот смысл, который лежит в действиях партнера. Важный инструмент диалога: сделать предположение о чувствах партнера. «Когда ты говоришь мне об этом, наверное, ты волнуешься». «Возможно, ты злишься на то-то и то-то». Все эти инструменты: активное слушание, «зеркало», называние чувств – способствуют выстраиванию конструктивного диалога.

Мы слушаем другого так долго, пока не начнем понимать, какие чувства направляют его переживания. Часто сама возможность услышать близкого и понять, что тебя тоже слышат, снимает напряжение. Безусловно, выстраивание такого диалога требует выделенного времени и внимания.

5. Поддерживать баланс в работе над проблемами

Очень важно поддерживать баланс – работать не только над негативом в паре, но и уделять внимание позитиву. Например, выражать благодарность друг другу. Вместе куда-то ездить, проводить хорошее время вдвоем. Когда мы говорим о том, что было когда-то чудесно, – мы чувствуем подъем энергии. Когда мы наполнены, мы разговариваем с партнером мягко, ласково, нежно.

Читайте так же:  Эффект после лазерной эпиляции

В диалоге рождаются самые важные переживания: я для тебя существую, ты меня видишь, ты откликаешься на меня, я рядом с тобой чувствую себя и безопасно, и в приключении.

Уважение независимости партнера

Если человек предпринимает попытку возвращения бывшего возлюбленного, значит, все еще имеются чувства. Но если он не хочет общаться, ушел по собственной воле, нужно осознать, принять и уважать его решение. Ведь именно уважение к партнеру является неотъемлемой частью крепких отношений.

Если игнорировать волю другого человека, это уже не чувства. Любовь строится на уважении ценностей и решений своего партнера. Даже в том случае, если они вам неприятны. Нельзя ограничивать любимых в их волеизъявлении.

В момент, когда человек принимает решение уйти, он изъявляет свою свободную волю и желание. У него на это могут быть свои причины, из-за которых он осознанно пошел на этот шаг. Возможно, что его очень сильно что-то беспокоило, тревожило долгое время, и он больше не в состоянии это выдержать.

Когда вы пытаетесь вернуть любовь мужчины под действием эмоций, показываете, что не уважаете его выбор и не даете ему свободу. Такое поведение обычно оправдывают влюбленностью и привязанностью к человеку. На самом деле, это состояние аффекта. С каких пор, лишая человека свободы выбора, можно называть это любовью или уважением к нему? Это чистой воды эгоистичное поведение.

Нужно осознавать, что бывший партнер не игрушка. Он не вещь, которой можно помыкать и вертеть, как вам угодно, не обращая внимания на его желания.

Существуют люди, которые никогда не учитывают желания окружающих людей. Для них есть только одно правильное мнение – их личное, а чужое неправильное. Такие люди живут, только учитывая свои интересы, не думая о том, что могут вредить своими действиями окружающим. Очень надеюсь, что вы хотите вернуть любимого мужа не из-за эгоистических побуждений.

В таком положении нужно помнить, что человек не является вещью. Он имеет чувства и взгляды на жизнь, которые могут не совпадать с вашими. Человека нельзя посадить на поводок и приковать к своему дому. Как бы ни было больно это осознавать. Кто ушел, он сделал данный выбор сам, так как является самостоятельной личностью.

Что чаще всего делает брошенная сторона после расставания? В основном, пытается вернуть того, кто бросил. Умоляя, повсюду преследуя, уговаривая вернуться. Девушка начинает уверять, что причины, из-за которой он ушел, больше не существует, подобное не повторится, начнется жизнь с нового, чистого листа.

В этот момент сыпется град обещаний о прекрасной, сладкой жизни вместе. Человек, говоря это, действительно верит в свои слова. На самом деле, они произносятся под давлением стрессовой ситуации. Статистика суровой реальности говорит совершенно иначе. Люди, которые прошли через расставание и смогли вернуть любимого в семью, сходятся во мнении, что лучше не становится. Не будет даже так, как было раньше. Это происходит, потому что не была проделана работа над собой.

Задача – вернуть чувство близости

Дано: двое, живущие под одной крышей, как соседи. Ведут совместное хозяйство, вероятно, у них есть дети. Но между ними давно стоит прозрачная стена.

Задача: вернуть чувство близости. Создать отношения, в которых можно было бы испытывать те самые чувства, что были на старте.

Тогда, в период первой влюбленности, это был подарок природы. Вряд ли кто-то из нас специально работал над тем, чтобы влюбиться. Мы просто наслаждались чувством близости. Воспринимали чувства как нечто, происходящее помимо нашей воли. Хотя в основе – решение нашего бессознательного, что конкретно этот объект идеально подходит для совместной жизни и продолжения рода. Следом включается программа «продолжения рода», длительностью примерно три года. На что нужно это время? Чтобы мы начали друг другу доверять, приблизились друг к другу, зачали ребенка и подрастили его до первых уверенных шагов. Дальнейшая судьба пары эволюции безразлична.

Решение задачи: нам понадобятся представления двоих о том, как должна быть устроена их жизнь. А потом мы попытаемся выстроить диалог.

Проверенный заговор, чтобы вернуть парня навсегда

Если вам ничего не помогает, или вы не хотите идти долгим путем, можете попробовать самостоятельно и на расстоянии сделать заговор, который направлен на возврат любимого человека. Данный ритуал можно осуществить в домашних условиях. Он считается действенным, если в ваших отношениях произошел серьезный разлад, и вы расстались. Он поможет избавиться от негативных эмоций друг к другу, восстановить ту ниточку, которая связывала вас.

Заговор:

Как я (имя) в церкви крестилась
При матери родной, да матушке крестной,
Да при Господней матери, Пресвятой Богородице
Помоги мне Дева Мария,
За ради крещения дай мне прощение за грехи мои.
Услышь голос мой, просьбу мою, помоги мне,
Любимого моего, (имя) ко мне вороти.
Как вода эта ссыхает и сохнет,
Так и сердце любимого моего (имя)
Будет вскипать и сохнуть по мне,
Чтоб не мог он без меня и шага ступить,
Не мог он жить, чтоб наяву я ему виделась,
Ночью во снах являлась.
будет он бежать ко мне торопиться,
С сего часа и вовеки будет спешить ко мне возвратиться.
Как сказано, так и сбудется.
Аминь.

Данные слова можно произносить в любое удобное время. Вам необходимо подготовить святую воду и свечу. Подожгите свечку и начните светить воду в стакане. Трижды произнесите заговор на возвращение своего любимого человека. После завершения обряда воду вылейте в землю.

Попробуйте воплотить в жизнь перечисленные этапы, а если ничего не изменилось, произнесите заговор. Многим это уже помогло, надеюсь, что поможет и в вашем случае. Также не забывайте делиться своими историями из жизни в комментариях. Возможно, именно ваш опыт поможет кому-то пережить сложный период.

Как вернуть любовь, если кажется, что она ушла. Пять советов психолога

Психолог Ирина Иванова описывает этапы нарастания и убывания теплых чувств в паре. И дает рекомендации, как вернуть утраченную близость.

Ирина Иванова – директор центра методической поддержки психологов «Путь к мастерству», магистр психологии, сертифицированный имаго-терапевт, эксперт в области отношений.

5 этапов, чтобы вернуть бывшего парня

1 этап – Независимость

В первую очередь, необходимо прекратить навязывать свою персону человеку, который вас бросил. Не следует его выискивать и названивать, якобы случайно пересекаться. Навязчивость только будет раздражать.

Скорее всего, вы считаете, что если не будете о себе напоминать, то человек вас может забыть. У него появится новое окружение, новые знакомые, которые заменят связь с вами. Вы уверены, чем меньше общаетесь с человеком, тем меньше шансов его вернуть. Это все еще говорит в вас состояние аффекта.

Постарайтесь взглянуть глазами молодого человека на происходящее. У него аналогичное нестабильное эмоциональное состояние. Его чувства расстроены. Ему необходимо побыть какое-то время в одиночестве, успокоиться и настроиться на новую волну своей жизни.

Но вместо этого он повсюду наблюдает напоминания о вас. Этим самым он будет все сильнее и сильнее раздражаться, пока не появится ненависть. Чем чаще и больше будет напоминание, тем сильнее и агрессивнее поступит реакция в ответ. Не стоит пытаться угрожать или давить на жалость. Это все только будет раздражать любимого человека. Ничего хорошего из этого не получится.

Любимый вернется, если этого будет желать он сам, без чьего-либо влияния. Другого варианта попросту не существует.

Нужно понимать, что желание вернуться по собственной воле, из-за чувства вины или долга имеет отличия между собой. Возвращение против воли пробуждает все больше негативных эмоций внутри. Если парень сам изъявит желание вернуться, его будет привлекать теплота ваших отношений, искрение чувства к вам. При таком положении вещей, возможно, его уход был последним. У вас выстроятся счастливые отношения в настоящем и будущем.

Читайте так же:  Энергия камней. коралл

Итог. Необходимо прекратить навязываться человеку. Дать ему время, чтобы он мог тоже успокоиться. Не нужно своей навязчивостью вызывать негатив к себе и раздражение. В противном случае, все может обернуться против вас.

2 этап – Своя жизнь

На этом этапе должны прекратиться полностью все взаимодействия с молодым человеком. Не должно быть ни звонков, ни встреч в общих компаниях, ни расспросов о бросившем вас человеке. Так должно продолжаться определенный период времени, когда должна строиться ваша личная жизнь.

Возьмем за пример, когда жена уходит от мужа, забрав с собой детей. Он изъявляет желание вернуть ее и видеться со своими детьми. В его положении необходимо прекратить контакты по собственной инициативе. Не нужно напрашиваться на встречу. Если супруга сама соизволила выйти на связь, то ее стоит поддерживать. Другими словами, муж не должен быть инициатором общения. У мужчины в этот момент может быть невыносимая тоска по семье, но он должен собраться. Как только инициативу проявила женщина, он обязан поддержать ее.

Не стоит радоваться раньше времени, еще ничего не разрешилось. Если мужчина покажет, как рад, это может снова отпугнуть. Ему необходимо сдерживать всплеск радостных эмоций. Сейчас важны сдержанность и независимость.

Но при этом надо выполнить все условия, о которых говорит бросившая сторона. Если попросили посетить мероприятие или зайти в гости, сделайте конкретно это, без инициативы что-то улучшить. Это все необходимо для создания иллюзии, что ваша жизнь складывается хорошо и без партнера. Человек должен столкнуться с чувством, которое покажет ему, что без вас не так хорошо, как было с вами.

Не спрашивайте у знакомых, как проводит свободное время ваша половинка. Не просматривайте фотографии и социальные сети. Если постоянно себе напоминать о человеке, бросившем вас, вы перекроете себе свободную жизнь в настоящем бременем прошлого. Главная задача сейчас – настроить собственную жизнь, не думая о происшедшем.

3 этап – Пережить утрату

Этот этап необходим, чтобы ваше эмоциональное состояние стабилизировалось, как и ваши мысли. Когда придете в норму, вы сможете общаться с человеком, который вас бросил, на равных, не испытывая какого-либо дискомфорта. Вы наконец-то сможете руководствоваться собственным разумом, а не всплесками эмоций.

Приступить к этапу будет возможно, когда научитесь переключать свои мысли от бросившего вас человека на другой объект. Необходимо убрать зависимость. Нужно понимать, пока вы не распрощаетесь с мыслями о мужчине, все дальнейшие действия не принесут желаемых результатов.

Сколько необходимо времени, чтобы пройти все этапы, никто не знает точно. У всех индивидуально. Я считаю, что лучше всего переходить на новый этап в момент, когда вы сами чувствуете, что можете перейти на него.

4 этап – Найти увлечение по душе

Самый распространенный совет, который дают все, кому не лень. Но он и правда действенный. Когда вы переживаете расставание, необходимо чем-то заняться, иначе так и будете поедать себя изнутри.

После расставания чувства, которые угнетали, со временем начнут утихать. Вот пустота так и останется, если ничего не предпринять. Именно для этого необходимо найти занятие по душе, которое будет заставлять вставать с кровати и делать это с желанием.

Люди, которые видят свой смысл жизни в партнере или отношениях, вовлекают себя в очень опасную ситуацию. Ваше состояние, когда вы счастливы, не должно зависеть от внешних факторов. Есть ли с вами любимый или нет, должно быть неважно.

Каждому человеку необходимо иметь хобби – увлечение, которое предоставляет возможность отстраниться от всего и прийти в себя. Многие спасаются в особо эмоциональный период работой. Это один из хороших способов. Человек загружает все свои мысли рабочей рутиной, которая не позволяет негативным эмоциям брать вверх. Так может продолжаться, пока вы не придете в себя.

5 этап – Возобновление общения

Мы уже можем напомнить о своем существовании. Это стоит сделать, если вы не нарушили правила прошлых этапов. Вы не навязывались своему партнеру, не напоминали ему о себе и не думали о нем. Вы должны находиться в полной гармонии со своим разумом. Будьте рассудительны, уверены в себе и готовыми принимать взвешенные решения.

На этом этапе люди встречаются с интересным парадоксом. Они доходят до того, чтобы вернуть возлюбленного. Они готовы к диалогу с ним… И тут же понимают, ведь и без него хорошо и счастливо. Это все произошло, так как вы становитесь совершенно иным человеком. Вы закалили собственный характер и стали более уверенной и уважающей себя личностью. Сейчас вы смотрите на прошлое без особого желания возвращаться в него. Вас окружает множество новых и интересных перспектив.

Если же ваши чувства так и не прошли, вы действительно искренне его любите и хотите снова стать семьей, выходите с ним на диалог и предложите обычную дружбу, ничего более.

Будет очень хорошо, если инициативу предпримет кто-то из ваших знакомых или знакомых бывшего. Это показывает, что вы все еще интересны ему. Он, аналогично вам, ищет способы настроить с вами общение. Это та почва, на которой можно возродить вновь ваш союз.

Основные причины почему мужчины уходят от женщин

В своей ежедневной работе в качестве консультанта по отношениям, я узнала от многих мужчин, что существуют основные причини, по которым они бросают своих женщин. Вот несколько из них:

1. Не хватает свободы

Одна из главных причин заключается в том, что ему не хватает свободы. Многие женщины стараются проводить с любимым человеком как можно больше времени. Но, чтобы отношения развивались успешно, вам нужно давать мужчине немного свободы. Это не значит, что вы должны позволять партнеру флиртовать с женщинами. Это означает, что вы должны давать ему время, чтобы отдыхать с друзьями, заниматься своими хобби и увлечениями. А вы в это время можете отлично отдохнуть со своими подругами.

2. Вы его больше не привлекаете

Другая основная причина заключается в том, что вы становитесь для него менее привлекательной. Мужчина начинает все реже ухаживать за вами, проявлять любовь и внимание. Это происходит из-за того, что женщины с течением времени начинают лениться и перестают следить за собой. Парень должен видеть и чувствовать, что вы стараетесь быть привлекательной для него. Многие девушки не берут это во внимание, особенно спустя много лет взаимных отношений с парнем. Но в любом случае внешний вид женщины для любого мужчины имеет большое значение.

3. Не чувствует себя значимым

Видео (кликните для воспроизведения).

Еще одна распространенная причина заключается в том, что парень не чувствует себя нужным. Это многих удивляет, но для мужчин очень важно чувствовать себя значимым в отношениях. Как только у него создается впечатление, что женщине больше не нужна его помощь — это значительно снижает уверенность в себе и чувство собственного достоинства. Это чувство избыточности может довольно быстро стать невыносимым для него. Если вы обнаружите, что это одна из причин вашего расставания, тогда обязательно начните ее исправлять.

Источники

Как вернуть любимого мужчину и свою любовь
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here