Как выбрать психологический тренинг

Сегодня предлагаем обсудить статью: "как выбрать психологический тренинг". В статье вы найдете тематические источники, которые помогут разобраться со всеми вопросами.

Что такое психологические тренинги и как их выбрать?

В нашем обществе признаться, что нуждаешься в помощи психолога, для многих равносильно озвучиванию постыдного диагноза. Это они, там, у себя на Западе, льют слезы на кушетке в кабинете психоаналитика. А я ни-ни. Я – кремень. А что жизнь не ладится – так это начальник козел, а болезни все от нервов. Сделать первый шаг трудно. Особенно в маленьком городке, где общественное мнение припечатывает посильнее судебного приговора. Но можно посетить открытые мероприятия – психологические тренинги. Так сказать: и в толпе затеряться и свои проблемы решить.

Что такое психологические тренинги?

Психологический тренинг — это мероприятие, которое проводит психолог, в котором поднимает психологические проблемы каждого из участников. Психолог должен быть практикующим, а проблемы – актуальными. Это не лекция, не пресловутый пинок и не групповая терапия. Вселенная просто собирает людей в одном месте в одно время. И тогда начинается магия.

На успех психологического тренинга для каждого конкретного участника влияет 4 компонента:

  • Личность. Тренер — психолог, в рукаве которого имеется десяток историй из практики и упражнения на любой запрос аудитории.
  • Настрой. Скучающее выражение лица и посыл «ну давай, научи меня» оставят сожаление о потраченных деньгах. А вовремя поднятая рука поможет решить проблему.
  • Группа. Опытные тренеры знают, что в формировании группы принимает участие рука провидения. Участники подбираются по особому принципу, но с одной целью – помочь друг другу отработать сложные жизненные ситуации.
  • Атмосфера. Тренер, подобно дирижеру задает темп и тональность общей игры.

Как новичку понять, будет ли интересно ему занятие? Если в заявленной теме есть незнакомые слова – это встреча для посвященных. Но бывает, личная проблема большими буквами написана на плакате с назначенным тренингом. Тогда, конечно, стоит попробовать. Но слишком размытых и абстрактных тем лучше избегать.

Например, посещение тренинга с названием: «как понравиться всем и каждому» равносильно прочтению гороскопа для людей, родившихся в год Дракона. Трактуй, как хочешь, что-нибудь да совпадет. А на выходе с мероприятия «как понравиться свекрови или начальнику (людям, старшего поколения)» полученные навыки можно сразу применить на практике. Как говорится: «верной дорогой идете, товарищи!».

«Лайфсерфинг»

Данный тренинг проводится в центре доктора Голубева. По словам участников, курс делает человека способным в любых условиях добиться успеха. Причем подходит он и для тех, кто только начал строить карьеру, и для опытных бизнесменов. Также тренинг затрагивает межличностные отношения среди друзей и семьи. Он проводится психотерапевтами и клиническими психологами, и в процессе занятий меняются основы мышления и, следовательно, поступков: вы учитесь контролировать все процессы, которые происходят в жизни.

Стоимость можно узнать, заполнив анкету на сайте.

«Лидерство»

Тренинг Ирины Хакамады начинается примерно с этих слов: «Лидер — это не тот, кто самый обаятельный, самый харизматичный, самый говорливый, самый профессиональный. Лидерство живет тише, скромнее, в дальней комнате наших амбиций, на двери которой висит табличка «Ответственность». Далее российский публицист и политик отвечает на вопросы: как лидерство влияет на карьеру? Как оно позволяет людям пройти кризисы и поверить в свои силы? Как узнать свое призвание? Как строить команду? Какой путь к успеху выбрать? Курс длится сутки с 22 мая по 10 июля и стоит 125 тысяч рублей.

Записаться можно на сайте orator.club

«Объемная трансформация»

Тренинг-курс популярного российского преподавателя актерского мастерства Германа Сидакова, у которого есть одноименная школа драмы, рассчитан на людей, которые чувствуют, что в их жизни не происходит развития, и не знают, куда двигаться дальше. Это, пожалуй, самый несекретный тренинг, о котором отзываются без нотки сомнения. Он помогает раскрыть творческий потенциал, взглянуть другими глазами на все происходящее — без гипноза и загадочных методик. Этой программой пользуются актеры на протяжении многих лет, что помогает им не только в работе, но и в жизни. Сам создатель тренинга обещает не только внутреннюю трансформацию, но и внешнюю, ведь если вы работаете над тем, что внутри, результат налицо.

Курс длится 8 дней, о стоимости можно узнать на официальном сайте.

Как выбрать психологический тренинг?

На каждую тему психологического тренинга найдется скептическая статья о том, почему это не работает. Обобщать все, по меньшей мере, некорректно. Успех тренинга в большой степени зависит от готовности участника работать над собой. Выбрать формат мероприятия для новичка сложно. Но пугаться не стоит, даже незнакомые термины означают вполне земные и жизненные проблемы большинства.

Попробуем убрать налет таинственности с профессиональной терминологии:

Ролевые игры. К актерскому мастерству как к профессии они не имеют отношения. «Весь мир театр…». Подсознательно мы выбираем роль и действуем от имени персонажа. Для своих родителей мы всегда остаемся детьми, а диалог со своими отпрысками ведем с позиции Родителя или Учителя. Но иногда роли становятся неуместными. Так, например, мы постоянно поучаем супруга, а потом удивляемся, почему он перестал принимать ответственные решения. А супруг просто включился в игру Родитель-Ребенок и принял на себя роль несмышленого подростка.

Жизненные сценарии. Ситуации, которые мы с удивлением называем «дежа вю», Вселенная посылает не для наказания, а для обучения. И пока мы не поймем, чему именно должны научиться, сценарий будет повторяться с завидной регулярностью. Чему научит долгое ожидание в пробке? Смирению. А конфликт на работе? Осознанию того, что нужно развиваться в профессии. Или найти новую.

Эти две темы понятно описаны в книге Эрика Берна (психолога и психиатра) «Игры, в которые играют люди».

Психосоматика. Организм – очень, очень мудрая машина. Особенно мозг, который показывает нам мир таким, каким считает нужным. Психологические проблемы проявляются на физиологическом уровне. Например: в стрессовой ситуации в кровь выбрасывается убойная доза адреналина, сжечь который можно только физическими нагрузками. Но мы сидим за столом, пока адреналин атакует сосуды и сердце. Итог – сердечный приступ, внезапные головные боли. Наши предки были мудрее. Фразы «ноги не идут» или «глаза бы не видели» – не абстрактные словосочетания, а результат вдумчивых наблюдений.

Читайте так же:  Что делать, если развод неизбежен советы психолога

О проявлениях психосоматики интересно пишет практикующий психотерапевт Синельников В. В книге «Возлюби болезнь свою».

Выбор тренинга – это не лотерея. Но и не гарантия решения всех проблем. Отнеситесь к нему как к опыту. А опыт – это наш личный багаж, который невозможно потерять или украсть.

Психологические тренинги разрешают человеку лицом к лицу встретиться с собственным «Я». Прожить себя вчерашнего и перестать париться о себе завтрашнем. Почувствовать телесные зажимы, прокричать гнев и прошептать о любви. А еще удостовериться, что проблемы, которые люди считали личными, волнуют каждого второго участника. И только от этого уже становится легче.

Познать себя: самые популярные психологические и бизнес-тренинги

7 лучших тренингов, которые стоят вашего внимания

Не так давно увлечение тренингами стало своеобразным трендом. Проблемы психологического характера (касаются они личной жизни или работы) уже давно никто не скрывает: наоборот, их принято решать, причем далеко не в компании друзей. За последние несколько лет процент людей, которые посещают психологические, сексуальные или бизнес-тренинги, резко возрос, правда, их эффективность и польза постоянно стоят под вопросом. Но многие твердят: тренинги действительно помогают посмотреть на жизнь под другим углом и стать лучше. ELLE решил сделать подборку самых популярных тренингов.

Для начала немного истории.

Термин «тренинг» ввел американский педагог и писатель Дейл Карнеги, основавший в 1912 году центр Dale Carnegie Training, в котором до сих пор проводятся тренинги по развитию навыков публичного выступления, уверенности в себе и взаимодействию между людьми.

Тренинг — это метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков. Как правило, во время тренингов весь упор коучи делают на практику, поэтому полученные знания участники сразу же могут проверить: чаще всего, на подопытных родственниках, друзьях, работодателях и совершенно незнакомых людях.

Всегда ли помогает тренинг для женщин

Регулярное участие в тренингах – причина привыкания и зависимости, о чем человек даже не догадывается. Женщина расходует вместе с деньгами уйму драгоценного времени, необходимого для семьи и ребенка, иных полезных дел.

Тренинговые программы строятся на психологии и представляют смесь экстрасенсорики, народного целительства, магии. Для них характерны создание иллюзии улучшения, мира грез, принятие желаемого за действительное. Вдобавок они причиняют вред, превращая девушку в послушное орудие либо разрушая взаимоотношения с окружающими.

Разрыв связей с родными, развод – негативные результаты женских тренингов. К тому же страдает карьера. Зомбированная участница переоценивает свое значение в фирме, что приводит к ее увольнению. Иногда занятия провоцируют депрессию и психические расстройства.

Однако тренинги для женщин способны принести толк. Отличительные черты качественных семинаров:

  • не соотносятся с эзотерикой и космическими энергетиками;
  • не включают принципы ступеней для достижения конкретного результата и выкачивания денежных средств;
  • заставляют клиентку делать умозаключения и принимать решения, а не пользоваться указками;
  • повышают самооценку, укрепляют уверенность в себе;
  • программе свойственны четкость, ясность, отсутствуют размытые, абстрактные понятия;
  • не обучают манипуляциям.

На современном рынке тренинги отличаются разнообразием и выполняют различные задачи. Они развивают проявления сексуальности. Другие клиентки интересуются постановкой тембра голоса. Кому-то необходимы тренинги по арт-терапии.

Арт-терапевтический тренинг с картинками

Центры развития женщин заявляют о готовности оказать помощь в укреплении семьи и улучшении отношений в паре.

5 Как выбрать правильный тренинг

Для чего нужны тренинги по психологии?

Любой тренинг – это опыт взаимодействия. Психологический тренинг – опыт взаимодействия с самим собой. Участники сталкиваются с внутренними проблемами, о существовании которых даже не догадывались. Старые обиды, незаконченные отношения, стрессы, старательно забытые сознанием, занозами сидят глубоко в душе.

Психологи называют это бессознательным или подсознанием (еще один полезный термин). Подобно боевому осколку, старая душевная рана может напомнить о себе в самый неподходящий момент.

Вывод. Психологический тренинг вынуждает участников (иногда против их воли) признать, что проблемы у них есть.

Заявленная тема может откликнуться в душе совершенно иной проблемой. Так, участники, которые пришли с целью похудеть, рыдают над детской ситуацией: родители не похвалили их за отличные оценки. И после тренинга они таки худеют, потому что ситуация прожита до конца и заедать ее уже нет смысла.

А озвученная проблема: хочу вернуть бывшего, вызывает меньше эмоций, чем воспоминания о насмешках одноклассников. В итоге – оказывается, что бывший просто внешне похож на обидчика и был выбран в качестве мальчика для битья.

Вывод. Психологические тренинги показывают: все сферы жизни настолько взаимосвязаны, что дернув ниточку в одной из них, можно распутать внушительный клубок проблем.

Группа перемещается в ситуации, искусственно созданные тренером. Но проживает эмоции здесь-и-сейчас. На первых занятиях можно увидеть людей, сидящих с приклеенными улыбками и глазами полными слез, потому что плакать – это плохо. Зато на следующих встречах все дружно рыдают в три ручья. И женщины, и мужчины. Участники учатся признавать свое право на «постыдные» чувства: гнев, зависть, страх, ревность.

Упражнения помогают не копить негативные эмоции в себе, а правильно выплескивать их в нужном месте и в нужное время. А после этого участники разрешают себе побыть нежными, проявить сострадание и попросту устроить обнимашки с родными.

Вывод. Психологические тренинги напоминают участникам том, что у них есть право на простые человеческие эмоции.

После посещения нескольких мероприятий, связанных с психологией, пройденные этапы уже не представляются чем-то экстраординарным. Но для непосвященных участников многое становится откровением. Психология – мощный инструмент, а тренинги – первый шаг на длинном участке пути под названием «познай себя сам».

Хитрости платных и бесплатных вариантов

Ценность бесплатных курсов по отношениям для женщин заключается в предоставлении качественной информации, что доступна тренеру. Полученные сведения зачастую не используются – их не относят в разряд важных на подсознательном уровне из-за легкости получения, без приложения усилий.

При регулярном посещении платных занятий люди замечают потенциальные возможности, а коуч завоевывает доверие. Схема работает по такому принципу: пользователи интересуются популярным тренингом или ощущают на себе эффективность методики после занятий. Затем осуществляется переход на платные продукты тренера (наличие у него опыта и первые результаты – аргументы, чтобы доверять коучу).

Читайте так же:  Вредны ли искусственные ногти

Если не игнорировать информацию, которая получена бесплатно, не придется тратиться за курсы. При достижении результативности от применяемых техник можно вложиться в пользование платными услугами: консалтингом либо коучингом, которые направлены на разрешение личных проблем. Продуктивность от сотрудничества огромная и окупает траты.

Психологи утверждают, что обучение отличается эффективностью и быстротой при наличии примера для моделирования и подражания. Для участников платных занятий характерно добросовестное отношение к учебе.
Тренинг относится к средствам, которые побуждают саморазвиваться. Он разрешает в интенсивном режиме совершенствовать поведение, социальные навыки, психологические качества.

Порой тренинги сравнивают с лестницей, у которой множество ступенек. Посещения одного семинара для женщин не хватает. Потребуется платить деньги для передвижения на последующую ступень.

Внимание! Продуманная программа занятий, упражнений, медитаций направлена на продолжение посещения тренингов.

4 Не все так плохо

Однако было бы несправедливо утверждать, что психологические тренинги в принципе не могут принести никакой пользы. Их давно и успешно используют не только в школах бизнеса, но и в наркологических клиниках, в семейной терапии. Это единая система упражнений по перепрограммированию поведенческих навыков человека. При этом важна сама атмосфера занятий, в которой люди максимально раскрываются и начинают по-новому воспринимать себя и окружающих. В процессе деловых игр-заданий задействуются весь личный опыт и потенциал участников. Они очень быстро обретают способности, которые при естественном жизненном развитии приходят с опытом прожитых лет и совершенных ошибок.

В тех психологических центрах, где уделяют большое внимание подбору участников тренингов, как правило, не возникает проблем, подобных тем, что описаны выше. В группу обычно не включают людей в «непробиваемой психологической кольчуге-защите» (им лучше для начала поработать с психотерапевтом индивидуально), не пользуются успехом и ходячие психические аномалии, а также ярко выраженные скептики — все те, кто может помешать погружению в атмосферу серьезной игры.

Эффективный тренинг похож на винегрет, в который «нарезают» все самое действенное, что на данный момент изобретено различными психологическими школами. Это позволяет за короткий срок добиться цели, о которой человек раньше даже и мечтать не мог. Существует огромное количество разнообразных программ по возвращению позитивного настроя. Особенно интересны в этом отношении социально-психологические тренинги, обучающие искусству общения, гармонии с собой, близкими людьми, окружающим миром. Например, качественные тренинги личностного роста, дающие мощный импульс к максимальному развитию дремлющих в человеке способностей и талантов. Особенно они полезны тем, кто незаметно для себя перешел к шаблонному использованию давно устаревших методов работы, утратил вкус к творчеству.

6 Стоит ли испытывать судьбу?

На данный вопрос следует отвечать исходя из конкретных жизненных, в том числе финансовых, обстоятельств (цена тренингов сильно варьируется — от 1000 рублей до 500 долларов США). Но иметь такой запасной вариант определенно стоит и домохозяйке, и малооплачиваемому бюджетнику, и солидному руководителю фирмы.

Чем хороши тренинги? Они помогают подняться над тупиковой жизненной ситуацией, взглянуть на себя и обстоятельства новым взглядом, ощутить, что вам под силу реально изменить свою судьбу.

Главный плюс любого хорошего тренинга в его прикладном характере. Отучившись неделю-две, вы сразу же сможете и должны приступить к воплощению нового видения собственной жизни.

Конечно, все зависит от тяжести полученной психологической травмы, после которой был утерян тот самый пресловутый позитивный настрой. Как правило, его возвращению способствуют все приведенные методики. Но, если вы пережили тяжелую утрату, то, скорее всего, вам помогут духовные или восточные практики, если же у вас конфликты с конкретным человеком, который портит вам жизнь, то больше подойдет метод психодрамы, решению супружеских и родительских проблем способствует метод семейных расстановок. Если же вы по жизни ипохондрик, попробуйте посетить тренинги по системе симарона или кэморотерапии. Главное — не ждите от психологических методик эффекта волшебной палочки. Сиюминутного результата быть не может. Будьте последовательны. В конце концов вы меняете не платье, а характер. Это не происходит вдруг и сразу. И еще: будьте готовы, приобретая новые качества, расстаться с чем-то для вас дорогим и привычным. Позитив тоже требует жертв.

Женские тренинги — для чего нужны

Представительницы слабой половины человечества всегда владели приемами, чтобы раскрыть женственность, шарм, чувственность. Сегодня секреты и техники красоты находятся в открытом доступе. Женские тренинги, семинары, курсы освещают данную тематику и включают такие направления, как работа с телом, энергетические практики, фейсфитнес и др.

Женские тренинги как средство раскрепощения

«Мастерство коммуникации»

В популярном московском тренинг-центре «Синтон» есть своя особенная «легендарная программа», в которую входят мастер-класс на тему «Как добиваться своего и не бояться чужого мнения», тренинг о том, как управлять эмоциями и использовать их во благо (даже если они отрицательные) и тренинг «Мастерство коммуникации». Программа рассчитана на людей, у которых «вроде бы все хорошо, но хочется чего-то большего» — так гласит описание. Каждый из тренингов длится целый день, а потом, как говорят участники, вы начинаете мыслить совершенно по-другому, а главное, понимаете, что вам нужно.

Стоимость: от 1200 руб.

Видео (кликните для воспроизведения).

«Основные управленческие навыки»

В Moscow Business School обучаются сотрудники лидирующих компаний России и Запада. Один из самых эффективных тренингов в бизнес-школе — «Основные управленческие навыки». Он направлен на изучение важнейших принципов того, как нужно формулировать и ставить цели, как правильно делегировать, предупредить профессиональное выгорание, организовать время в эпоху цифровых технологий и определить персональный стиль лидерства. Ближайший курс начинается 19 июня и длится 4 дня.

Стоимость: 42 900 руб.

Какие бывают тренинги по психологии?

Официальной классификации не существует. Темы видоизменяются в зависимости от запросов общества. Но суть остается неизменной, потому что глубинные инстинкты зашиты на уровне генов. Если наших мам и бабушек интересовало, как познакомиться с парнем на танцах, то современные девушки учатся делать красивые селфи. А цель одна – понравиться окружающим.

Тренинги по психологии условно делятся на 3 группы:

Бизнес-тренинги. Общение с клиентами, подчиненными, методы убеждения и преодоление возражений. Тренинги для руководства, менеджмента и офисных работников.

Читайте так же:  Страх общения с людьми

Поведенческие. Обучение красноречию, обаянию, преодоление проблем на работе – это самая популярная и посещаемая категория. Но эффективность внешних перемен недолговечна. Участники либо забывают о полученных навыках, либо требуют постоянной подпитки в виде новых и новых занятий.

Терапевтические. Изменения не могут пройти мгновенно. И даже за день-два. Посещение терапевтических тренингов длится долго и часто становится поводом для индивидуального посещения психоаналитика. Это самый трудоемкий, но проверенный путь.

Точная классификация не так и важна, потому что главной целью тренинга является изменение качества жизни участников. Из общей работы каждый выносит свой собственный опыт. И двух одинаковых результатов не бывает, как и идентичного набора генов.

«Директор по онлайн-маркетингу»

Сегодня вся наша жизнь сосредоточена в интернете. И любому человеку, который работает в компании, занимающейся медиа, нужно представлять, что такое digital-маркетинг. Бизнес-тренинг в университете «Нетология» поможет не только вывести бизнес на новый уровень, развить собственное понимание современного интернет-рынка, но и приобрести уверенность в собственных возможностях. Это полугодовое обучение, диплом о профессиональной переподготовке, уникальная атмосфера, знакомство с ведущими экспертами, налаживание связей и многочасовая практика — и это только часть того, что можно получить в процессе обучения по программе.
Стоимость можно узнать на сайте http://netolo.gy/dhB

«Миллион для леди»

Secrets — цент сексуального образования, но там также есть тренинги личностного роста для женщин. Этот курс отвечает на вопросы женщин о том, почему они тратят много сил, но так мало получают взамен. Тренинг научит, как правильно рассчитывать время, не растрачивать себя впустую, избавиться от эмоционального выгорания, стать увереннее в себе, добиться желаемого дохода. А главное, ни от кого не зависеть и правильно это использовать, чтобы оставаться женщиной, а не превращаться в тирана.

Тренинг длится 3 часа.

Стоимость: 6 500 руб.

Хёрст Шкулёв Паблишинг

Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)

Как выбрать тренинг?

Когда девушка покупает себе что-нибудь поесть, она обычно ориентируется на то, что нужно ей. Когда девушка покупает платье, важным ориентиром становится уже «Модно — не модно». К сожалению, многие люди, выбирая себе тренинг, больше думают не о том, что им действительно нужно, а ориентируются на то, что в этом сезоне в моде.

Бывают сезоны, когда на НЛП народ ломится. А год прошел — и на те же тренинги спрос исчез почти полностью. Мода — прошла.

Тренинги все чаще становятся формой развлечения, сочетание приятного с полезным, где значимость момента пользы с каждым десятилетием снижается. А как выбирать себе тренинг, если вы не как все, а умный человек? Решение: представьте, что вы руководитель, и к вам подходит сотрудник с просьбой отпустить его на тренинг — в рабочее время и за ваши деньги. Вы — руководитель. Как вы поступите?

Я лично буду очень рад такой просьбе: инициатива сотрудника по повышению собственной квалификации — прекрасная инициатива! При этом, естественно, я задам вопросы: «Что за тренинг и кто его проводит? Под какую задачу сотрудник собирается посетить данный тренинг? Какие знания (конкретно!) и навыки (еще более конкретно!) он ожидает там получить и как скоро, по его оценкам, вложенные в тренинг деньги вернуться доходами в нашу компанию?»

Тренинг тренингу рознь. Тренинг может быть и радостью, легким мостиком в светлые перспективы, и тоскливой потерей времени, а то, и не дай бог, источником душевной заразы. Если вы увидете яркую рекламу «тренинг личностного роста» и пойдете на этот тренинг, совершенно не очевидно, что вы попадете на тренинг, а не на безобразие, и что там вам будет предложен личностный рост, а не смесь дешевой рекламы, пустых призывов, легкой мистики и тяжелой эзотерики. Все бывает. Поэтому умные люди, прежде чем принять решение «Иду на тренинг!», вначале собирают о тренинге информацию, думают, если нужно — советуются с опытными и комптентными людьми. Чтобы не попасть на плохой тренинг и попасть на хороший тренинг личностного роста, следует обращать внимание на следующие вещи.

Первое — внятное описание (прозрачность) того, что вам предлагается на тренинге

На сайте или в рекламном буклете должны быть четко и подробно описаны задачи тренинга и его основные темы. Прочитайте все это внимательно хотя бы для того, чтобы быть уверенным — это та тематика и тот формат, который вам интересен и подходит. Если вы видите только обещания и рекламные заманушки — вам сюда не надо. «Выбор за вами – пройти тренинг или оставаться всю жизнь неудачником! Что вы выбираете?» или «Вы можете потратить эту сумму с пользой и пройти наш тренинг личностного роста, а можете купить на эти деньги … бутылок водки…» На такие дешевые уловки попадаются только недалекие люди. А вот подробного изложения сути методики, которую использует тренер — не ждите, специалисты нормальных людей этим не грузят. Другое дело, если вы подошли к ведущему и спрашивайте его лично — тут смотрите на внятность и уверенность ответа.

Второе — опыт и профессионализм ведущего

Лучше идти на тренинг, который сделан известным, опытным, авторитетным ведущим. Важно, если ведущий имеет соответствующее профессиональное образование и профильные сертификаты. К сожалению. с развитием инфобизнеса интернет стал переполнен предложениями тренингов, ведущие сами не проходили никаких тренингов, кроме как тренингов по продажам. Наверное, вам стоит все таки к настоящим профессионалам.

Третье — репутация Тренингового центра

Может быть, ведущий не сильно известен, но если это ведущий проводит тренинг под крышей известного, авторитетного Тренингового центра, то хотя бы разумное качество тренинга гарантировано авторитетом Центра. При оценке тренингового центра учитывайте следующие факторы:

Самый крупный и старейший в России тренинговый центр — Синтон. В качестве его тренингов всегда можно быть уверенным.

Четвертое — отзывы участников

Две крайности — люди, которые ходят на тренинги без разбора («Я уже был на 40 тренингах!») и люди, которые тренингов боятся («Чему могут научить меня эти тренинги? Учит только жизнь!»). Умные люди ходят на тренинги только тогда, когда им это необходимо, только на те, которые работают на их жизненные цели и только к тем ведущим, которые могут рассказать им действительно важные вещи.

Читайте так же:  Девушка изменила - стоит ли прощать

Как выбрать тренинг?

Когда девушка покупает себе что-нибудь поесть, она обычно ориентируется на то, что нужно ей. Когда девушка покупает платье, важным ориентиром становится уже «Модно — не модно». К сожалению, многие люди, выбирая себе тренинг, больше думают не о том, что им действительно нужно, а ориентируются на то, что в этом сезоне в моде.

Бывают сезоны, когда на НЛП народ ломится. А год прошел — и на те же тренинги спрос исчез почти полностью. Мода — прошла.

Тренинги все чаще становятся формой развлечения, сочетание приятного с полезным, где значимость момента пользы с каждым десятилетием снижается. А как выбирать себе тренинг, если вы не как все, а умный человек? Решение: представьте, что вы руководитель, и к вам подходит сотрудник с просьбой отпустить его на тренинг — в рабочее время и за ваши деньги. Вы — руководитель. Как вы поступите?

Я лично буду очень рад такой просьбе: инициатива сотрудника по повышению собственной квалификации — прекрасная инициатива! При этом, естественно, я задам вопросы: «Что за тренинг и кто его проводит? Под какую задачу сотрудник собирается посетить данный тренинг? Какие знания (конкретно!) и навыки (еще более конкретно!) он ожидает там получить и как скоро, по его оценкам, вложенные в тренинг деньги вернуться доходами в нашу компанию?»

Тренинг тренингу рознь. Тренинг может быть и радостью, легким мостиком в светлые перспективы, и тоскливой потерей времени, а то, и не дай бог, источником душевной заразы. Если вы увидете яркую рекламу «тренинг личностного роста» и пойдете на этот тренинг, совершенно не очевидно, что вы попадете на тренинг, а не на безобразие, и что там вам будет предложен личностный рост, а не смесь дешевой рекламы, пустых призывов, легкой мистики и тяжелой эзотерики. Все бывает. Поэтому умные люди, прежде чем принять решение «Иду на тренинг!», вначале собирают о тренинге информацию, думают, если нужно — советуются с опытными и комптентными людьми. Чтобы не попасть на плохой тренинг и попасть на хороший тренинг личностного роста, следует обращать внимание на следующие вещи.

Первое — внятное описание (прозрачность) того, что вам предлагается на тренинге

На сайте или в рекламном буклете должны быть четко и подробно описаны задачи тренинга и его основные темы. Прочитайте все это внимательно хотя бы для того, чтобы быть уверенным — это та тематика и тот формат, который вам интересен и подходит. Если вы видите только обещания и рекламные заманушки — вам сюда не надо. «Выбор за вами – пройти тренинг или оставаться всю жизнь неудачником! Что вы выбираете?» или «Вы можете потратить эту сумму с пользой и пройти наш тренинг личностного роста, а можете купить на эти деньги … бутылок водки…» На такие дешевые уловки попадаются только недалекие люди. А вот подробного изложения сути методики, которую использует тренер — не ждите, специалисты нормальных людей этим не грузят. Другое дело, если вы подошли к ведущему и спрашивайте его лично — тут смотрите на внятность и уверенность ответа.

Второе — опыт и профессионализм ведущего

Лучше идти на тренинг, который сделан известным, опытным, авторитетным ведущим. Важно, если ведущий имеет соответствующее профессиональное образование и профильные сертификаты. К сожалению. с развитием инфобизнеса интернет стал переполнен предложениями тренингов, ведущие сами не проходили никаких тренингов, кроме как тренингов по продажам. Наверное, вам стоит все таки к настоящим профессионалам.

Третье — репутация Тренингового центра

Может быть, ведущий не сильно известен, но если это ведущий проводит тренинг под крышей известного, авторитетного Тренингового центра, то хотя бы разумное качество тренинга гарантировано авторитетом Центра. При оценке тренингового центра учитывайте следующие факторы:

Самый крупный и старейший в России тренинговый центр — Синтон. В качестве его тренингов всегда можно быть уверенным.

Четвертое — отзывы участников

Две крайности — люди, которые ходят на тренинги без разбора («Я уже был на 40 тренингах!») и люди, которые тренингов боятся («Чему могут научить меня эти тренинги? Учит только жизнь!»). Умные люди ходят на тренинги только тогда, когда им это необходимо, только на те, которые работают на их жизненные цели и только к тем ведущим, которые могут рассказать им действительно важные вещи.

Жертвы позитива

Быть позитивным стало модно. А мода — двигатель торговли. Многочисленные психологические тренинги обещают любого человека сделать счастливым. Стоит ли им верить?

Кто из нас не видел подобной сценки где-нибудь около выхода из метро: миловидная девушка или симпатичный молодой человек пытается привлечь внимание прохожих: «Здравствуйте, разрешите к вам обратиться. Я вижу, вы чем-то расстроены. Приходите к нам на психологический семинар — мы поможем, и к вам вновь вернется радость жизни!» А бесконечные интернет-рассылки с обещаниями золотых гор, которые посыплются на всякого, кто пройдет тот или иной психологический тренинг. Одни считают их панацеей, другие — ересью. Традиционные психологи относятся к новым психопрактикам скептически, обыватели подчас путают с магией и боятся зомбирования, а правоохранительные органы видят в них опасные секты. Тем не менее количество психологических центров, обещающих сделать из заурядного неудачника стопроцентного супермена всего лишь за несколько занятий, растет год от года. Так в чем же секрет этого социального феномена?

3 Жестокие игры

Он стал похож на зомби — застывший взгляд, трясущиеся руки, бредовые идеи. Дальше — больше: подросток стал говорить родителям про астральную связь с тренером центра, который руководит им на расстоянии, в подробностях рассказывал о процессе собственного клонирования. Уже больше года Олег лечится у психиатра, редко выходит из дома и боится общаться с людьми. Врачи считают, что психологические методы воздействия, которыми пользовались на занятиях в данном центре, недопустимо применять в работе с детьми, подростками и людьми с легковозбудимым типом психики. Однако многие коммерческие психотренинги в погоне за массовостью редко делают такую селекцию своих клиентов.

Читайте так же:  Как возбудить мужчину словами

Есть еще и более резкая оценка: традиционные психологи считают, что массовые коммерческие тренинги могут уничтожить личностное «Я». После такой промывки мозгов даже из сильных духом людей получаются зависимые «клоны», которыми легко управлять. Но организаторы психологических центров своей вины в подобных трагедиях не видят: «Тренинг — это инструмент. Как молоток. Им можно разрушить дом, а можно построить. У нас работают опытные психологи, и мы знаем, что делаем. А если у кого-то отклонения в психике, мы тут ни при чем!»

На Западе подобным тренингам давно дали определение — психокульты. Организаторы тренингов используют те же методы скрытого психологического насилия, что и сектанты для выкачивания денег. Это золотая жила для мошенников. Тем более что их деятельность у нас в стране никак не регламентирована законом. Многие психологические центры работают без лицензии — потому как этот вид деятельности вообще не подлежит лицензированию.

2 Фабрика гениев или клонов?

Как выбрать эффективный тренинг для женщин

Женские психологические тренинги

При подборе тренинга требуется его соответствие конкретному запросу.

Важно! Необходимо удостовериться в экспертности коуча и приступить к обучению, следуя советам и рекомендациям.

Эффективность психологических тренингов для женщин зависит от образования тренеров. Оно должно быть психологическим. На занятиях придется переучиться формулировать жизненные установки. Ценится корректировка личности, которая касается таких областей, как:

  • заработок;
  • успех;
  • самосовершенствование;
  • общение;
  • здоровье.

Для уроков online по психологии характерна самостоятельная работа при руководстве наставника или поддержка группы участниц.

Особо востребованы у женской аудитории темы, которые затрагивают:

  • понятие женственности;
  • целеполагание и достижение поставленных задач;
  • правильное общение с противоположным полом;
  • построение отношений в семье.

Психологические занятия направлены на повышение решительности и уверенности участниц в себе, выявление лучших качеств.

Как стать харизматичной

Они годятся как одиноким, так и замужним женщинам, желающим укрепить отношения или испытывающим кризисы.

Тренинг личностного роста для женщин

Раскрытие возможностей человека подразумевают под личностным ростом. Это означает выход за границы стандартного мышления, приобретение свободы.

Главное для тренингов личностного роста – научить девушек корректно ставить цели и воплощать их в жизнь, управлять собой и распоряжаться своими желаниями.

Реклама объявлений радует глаз: за умеренную оплату гарантируют при карьерном или духовном кризисе повышение уверенности в себе, решение вопросов трудоустройства, обещают высокие доходы или встречу со своей любовью.

Важно! Зачастую вера в пустые слова приводит к материальным потерям, ухудшению самочувствия, проблемам с близкими и потере самоуважения.

Для исключения вреда стоит попросить наставника показать документ об образовании, далее обращаться к программе тренинга. Если курсы предполагают бесконечное число ступеней либо привлечение в группу знакомых и подруг, это свидетельствует о манипулировании.

1 Лучшее — враг хорошего

Эта история — одна из многих. Ими полны форумы ярых противников психологических тренингов. Но в отличие от тех страшилок, где фигурируют монстры-психологи и зомби-клиенты, здесь все обычно, буднично и от этого еще более страшно. Потому что на месте героев мог оказаться каждый из нас. Жили-были Маша и Миша — типичная московская семья. Двое умненьких детей, престижная работа, отпуск за границей — все как у всех. Но им хотелось большего. Например, шикарную квартиру в элитном доме и дорогую иномарку. Да мало ли о чем еще мечтает средняя семья среднего класса! Поэтому, когда компания Михаила предложила сотрудникам, менеджерам по продажам, пройти тренинг личностного роста, Михаил тут же согласился, увидев в этом для себя перспективу будущего карьерного продвижения. «Миша пришел после этих курсов, — вспоминает Маша, — очень возбужденным, взахлеб рассказывал о том, чему их научили, в какие ролевые игры они играли. Обычно из него слова не вытянешь, а тут-фонтан эмоций!»

Михаила удалось спасти, но на лечение тяжелого нервного расстройства ушло несколько месяцев, работу он потерял, хорошо, что семья осталась с ним.

Что лучше: онлайн или личное посещение

Оптимальная модель обучения – дистанционные курсы для женщин. Они уместны, если резидент:

  • проживает за пределами столичного мегаполиса;
  • очень занят, желает обучаться по удобному и свободному графику;
  • предпочитает учебу в комфортной обстановке дома;
  • не может оплачивать «живое» обучение, которое считает дорогим;
  • проводит много времени в разъездах, online-курсы берут в дорогу.

У личного посещения отмечают положительные стороны:

  • получение у опытного ведущего нужной информации в течение 3 ч.;
  • практика под наблюдением;
  • моментальные ответы на заданные вопросы.

Стать участником онлайн мероприятия позволит запись, после на адрес электронной почты отсылают обещанный урок, а также ссылку на самый популярный вебинар для женщин. Гарантируется регулярное получение полезной информации от конкретного автора. Пользователь не рискует ничем и вправе отказаться от рассылки, если материалы пришлись не по нраву или малоинформативны.

Совет. При желании не помешает создать дополнительный ящик для пересылок. Не стоит игнорировать спецматериалы от понравившихся создателей курсов – они могут принести пользу.

Преимущества посещений женского тренинга

К плюсам женских тренингов относят:

  1. Перенос фокусировки на себя. У девушки порой не хватает времени из-за занятости, дома, семьи. На семинарах происходит постановка проблем на паузу. Главное – создание позитивного настроя.
  2. Повышение самооценки. После курсов участницы становятся компетентнее, начинают обсуждать темы, которых раньше стеснялись. Самооценка не разрешит все проблемы, однако полезно проявление инициативы в отношениях. К тому же изменяется основательно поведение.
  3. Поддержка в кругу женщин. Всех участниц объединяет желание быть счастливой. На уроках царит атмосфера сопричастности: переживания других представительниц не отличаются от собственных.
  4. Получение практики и информации.
  5. Мотивация и воодушевление. После занятий девушки ощущают душевный подъем, жизнь налаживается.

Совет. Целесообразно не питать иллюзии и понимать: разрешение проблем требует приложения колоссальных усилий и работы над собой.

Видео (кликните для воспроизведения).

Для женщины важны занятия не только в отпуске, но и каждый день, направленные на саморазвитие личности. Ценятся гармония во всех жизненных сферах и совмещение самореализации, карьеры, отношений.

Источники

Как выбрать психологический тренинг
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here