Летний уход для ног

Сегодня предлагаем обсудить статью: "летний уход для ног". В статье вы найдете тематические источники, которые помогут разобраться со всеми вопросами.

Летний уход для ног

Вопрос ухода за кожей ног в весенне-летний период становится одним из самых острых. Повышенное потоотделение, непривлекательная сухая кожа стоп, отеки, неприятный запах – это неполный список проблем, с которыми сталкиваются в этот долгожданный, но непростой сезон.

Открытая летняя обувь буквально обнажает все несовершенства кожи стоп. Жарким летом нарушаются процессы микроциркуляции, жидкость скапливается в организме, что провоцирует отеки, усталость, может беспокоить ощущение тяжести ног и дискомфорта. Эти процессы усугубляются ношением обуви на каблуках или танкетке. Обильное потоотделение может способствовать размножению бактерий, развитию заболеваний кожи и ногтей.

Именно поэтому в теплый сезон нужно обращать особое внимание на состояние кожи ног, которую следует защищать от летнего зноя, пыли и других неблагоприятных факторов, влияющих на ее здоровье и внешний вид.

Этапы косметического ухода за кожей ног

Рассмотрим основные этапы ухода для эффективного устранения и профилактики проблем кожи ног летом, а также косметические средства, которые используются для их реализации.

Любой уход начинается с очищения кожи. Активизация работы сальных желез и потоотделения, обилие в воздухе пыли, пыльцы – всё это приводит к быстрому и интенсивному загрязнению кожи ног.

С этой целью разработаны щадящие и безопасные косметические средства – лосьоны и тоники на основе натуральных биокомпонентов. Они приятно освежают и питают кожу, повышают ее защитные свойства.

Скрабы и пилинги на основе фруктовых кислот созданы для более глубокого деликатного очищения кожи. Они дают возможность отшелушить ороговевший слой клеток и освободить поры, вернуть ей мягкость и гладкость, стимулировать регенерацию и обновление.

Летом как никогда актуальны косметические средства с тонизирующим и охлаждающим эффектом. Они устраняют застойные явления, улучшают микроциркуляцию, снимают усталость и тяжесть ног, придавая ощущение легкости.

Плюс к этому, тонизирование – это отличная профилактика варикозной болезни. Содержащиеся в составе косметики природные компоненты (например, экстракт конского каштана) укрепляют сосудистые стенки и восстанавливают их тонус.

Чтобы остановить развитие патогенной микрофлоры, провоцирующей различные заболевания кожи и ногтей, в процессе ухода следует обратить внимание на средства, которые впитывают лишнюю влагу, имеют дезодорирующий, противовоспалительный и антибактериальный эффект.

Тальк и средства, содержащие в составе пудру, подходят для стоп, склонных к потоотделению. Этот минеральный абсорбент не забивает поры, позволяя коже «дышать», и при этом эффективно подсушивает, блокирует развитие болезнетворных микроорганизмов, препятствует появлению неприятного запаха ног. В этой связи также актуальна косметика с дезодорирующим действием пролонгированного действия.

Средства с противовоспалительным и антибактериальным эффектом содержат эфирные масла хвойных деревьев, чайного дерева, салициловую кислоту и другие компоненты. Благодаря выраженным антисептическим свойствам они предотвращают развитие воспалений и иных неприятных последствий.

Сухая, обезвоженная кожа стоп, огрубевшие участки, трещины, мозоли и натоптыши – эти проблемы актуальны и летом. Поэтому основные задачи ухода – смягчение, увлажнение и питание кожи, чтобы вернуть ей гладкость, мягкость и привлекательный вид.

Летом незаменимы косметические продукты, позволяющие эффективно ухаживать и питать кожу. В частности, восстанавливающие и питательные крема, насыщенные комплексами витаминов и микроэлементов.

Интенсивный увлажняющий и смягчающий эффект проявляют средства, содержащие мочевину (10%) и натуральные масла (подсолнечника, авокадо, кокоса и др.). Благодаря тому, что мочевина – компонент, входящий в состав увлажняющего фактора кожи, она быстро проникает в эпидермис и прекрасно увлажняет изнутри. Натуральные масла помогают регенерировать сухую, поврежденную и шелушащуюся кожу, восстанавливать ее гидролипидный слой.

Один из наилучших способов профилактики возникновения сухости кожи стоп – холодная парафинотерапия. Она позволяет бороться с обезвоженностью, питает и увлажняет, смягчает кутикулу и укрепляет ногти.

Секрет ее эффективности – последовательное соблюдение этапов ухода. Вначале кожу необходимо очистить с помощью тоника и скраба. Затем нанести питательный крем, а после его впитывания – холодный парафин. Кожу укрыть пленкой, термоудерживающим материалом и выдержать до 20 минут. Результат будет заметен уже после первой процедуры!

Правильно подобранные косметические средства для ухода за кожей ног летом позволяют решить большое количество эстетических проблем, предотвратить развитие неприятных последствий, вернуть ей здоровье и красоту, а походке – легкость!

Как ухаживать за ступнями в летний период

ПРАВИЛО 6. Делая педикюр самостоятельно, не совершайте ошибок!

Если вы предпочитаете домашний педикюр уходу за ногами в салоне красоты или просто поддерживаете таким образом эффект от салонных процедур, начинайте его с ванночки для ног: размягченная кожа и ногти легче поддаются обработке. Чтобы кожа стоп дольше сохраняла мягкость и гладкость, вместо пемзы, педикюрных терок и скребков используйте специальные лосьоны с AHA-кислотами или гидроокисью натрия, мягко растворяющие ороговевшую кожу. И не используйте педикюрные станки с лезвиями: основная ошибка неопытных мастеров – то, что они срезают слишком много кожи, затрагивая и живые клетки. В результате кожа утолщается и становится грубой. Кроме того, такой неправильный педикюр очень часто приводит к появлению трещин на пятках.

Уход за кожей с сухими мозолями и натоптышами

Сухие мозоли, натоптыши, стертая кожа на ногах — эти неприятности летом знакомы многим. Виновата в этом высокая нагрузка на стопы, неудобная обувь и отсутствие должного ухода.

Если у вас появилась мозоль, не пытайтесь ее сразу срезать (особенно в том случае, если она водяная). Чтобы подсушить мозоль, купите в аптеке специальный пластырь: вы можете найти пластырь для влажных мозолей (он снимает боль, препятствует возникновению инфекции, помогает регенерации кожи), а также для сухих и врастающих мозолей.

Для защиты красоты вашей кожи лучше не допускать появления мозолей. Так, если вы знаете, что в определенных местах вы обычно стираете кожу обувью, то заранее наклейте силиконовый пластырь, который защитит ее от стирания. И хотя современная косметология предлагает эффективные процедуры для удаления даже застарелых мозолей (например, лазер), все же проще приложить немного усилий, чтобы не допустить их появления.

Читайте так же:  Депиляция сахарной пастой в домашних

Если вы стерли кожу на ногах длительными прогулками в неудобной обуви, то вам помогут ванночки с морской солью.

Чтобы на ступнях не появлялись натоптыши, не допускайте огрубления кожи: регулярно увлажняйте ее и убирайте шелушения. Наилучшего результата вы достигните, если каждую неделю будете устраивать вашим ступням СПА-процедуру: сделайте теплую ванночку с морской солью, чтобы размягчить кожу, затем обработайте ее специальной двусторонней щеткой: одна сторона — с абразивной поверхностью, другая — для шлифовки. После нанесите увлажняющий крем для ног.

Если после такой процедуры кожа на ногах все равно грубеет, то вам помогут кремы для ног с салициловой кислотой (она борется с утолщением верхнего слоя), а также скрабы — они хорошо отшелушивают и смягчают.

Если кожа на пятках быстро грубеет, а кремы недостаточно ее смягчают, то попробуйте старое доброе средство — касторовое масло. Им обильно смазывают пятки и оставляют на ночь. Кожа после регулярного проведения процедуры становится заметно мягче.

Также введите в свой уход средства для размягчения натоптышей. Например, спрей-размягчитель натоптышей (обычно активный компонент таких продуктов — мочевина), который быстро размягчает загрубевшую кожу.

Педикюр — профилактическая процедура для кожи ног

Для ухода за кожей ступней, особенно, при наличии проблемных участков, эффективен аппаратный педикюр. Это не только эстетическая процедура, которая позволят поддерживать ухоженность своих ступней, но и профилактическая.

Для аппаратного педикюра используются различные насадки: для шлифовки кожи, удаления загрубевших участков и натоптышей. Благодаря такой процедуре можно добиться практически идеального состояния ступней и не допустить появления многих проблем.

Что касается домашнего ухода, то с педикюром следует быть осторожными. Так, многие допускают ошибку, делая классический обрезной педикюр, поскольку он может способствовать избыточному росту эпидермиса.

В домашних условиях не рекомендуется использовать педикюрные скребки и тем более лезвия, поскольку можно срезать больше кожи, чем нужно, в том числе живые клетки.

Если вы хотите поддерживать эффект от салонных процедур, то начинайте их с расслабляющих ванночек: они снимают усталость, кожа размягчается. Вместо скребков используйте продукты с фруктовыми кислотами: вы можете подобрать комплексный уход, который включает очищающее мыло, размягчающую маску и восстанавливающий гель на основе фруктовых кислот.

Наконец, одно из самых важных правил — ваша кожа стоп в летнее время нуждается в самой комфортной обуви. Неудобная обувь чаще всего приводит к появлению натоптышей, мозолей и потертостей. Летом ноги и так испытывают большую нагрузку из-за жары, поэтому старайтесь выбирать наиболее комфортную обувь. Если вы отправляйтесь на отдых, подберите также шлепанцы для пляжа — прогулки по раскаленному песку не прибавят красоты вашей коже.

Как ухаживать за ногами летом

С наступлением тепла мы надеваем легкие летние наряды, короткие юбки и платья, а также меняем закрытую обувь на босоножки. Безусловно, всем хочется иметь ухоженные ступни и ноги, чтобы хорошо выглядеть в открытой обуви. Но для этого следует приложить определенные усилия, чтобы привести ноги в порядок после зимы и поддерживать их в надлежащем состоянии летом.

Содержание

Открытая обувь позволяет ногам дышать, но в то же время, кожа подвергается воздействию солнца, пыли и тепла, что не очень благоприятно сказывается на ее состоянии. За кожей ног и ступней летом также необходимо ухаживать, как и зимой, но использовать для этого нужно определенные средства и приемы, которые облегчат состояние и вернут ножкам красоту.

Правила летнего ухода за сухой кожей ног и стоп

Сухая кожа ног в летний период больше всего подвержена образованию мозолей, натоптышей и трещин. Ей требуется дополнительное интенсивное питание и увлажнение, маски, мягкие скрабы и восковые аппликации для образования защитного слоя и предотвращения излишних потерь жидкости.

    Очищение и увлажнение

Рекомендуется очищать ноги водой с мылом один раз в день вечером. В течение дня и после прогулок лучше пользоваться влажными салфетками. Сухая кожа не любит частого контакта с водой, от этого она становится еще суше.

Для увлажнения лучше использовать кремы, сочетающие увлажняющие и питательные или увлажняющие и защитные свойства. Они имеют более плотную текстуру и образуют легкую защитную пленку на поверхности ног, предотвращая потерю влаги. Вечером перед сном можно делать интенсивные питательные маски или наносить увлажняющий крем и воск под целофан или под силиконовые носочки. Утром, если на ногах остаются следы средств, можно снять их сухой салфеткой.

Сухая кожа ног склонна к излишнему шелушению и кератозу, ей требуется постоянная эксфолиация, чтобы предотвратить появление глубоких и болезненных трещин. Для этого рекомендуется использовать файл, а не скребок в домашних условиях. Процедуру удаления огрубевших участков файлом рекомендуется выполнять минимум 1 раз в неделю. На замену классическому скрабу при сухом эпидермисе лучше выбрать кремообразный скраб или пилинг. Он обеспечит дополнительное питание эпидермиса.

Летом для сухой кожи ног и стоп рекомендуются кремы и лосьоны на жирной основе, образующие защитную пленку. Лучше наносить их на ночь, так как нога будет «скользить» в обуви при дневном нанесении.

Ванночки с солью лучше заменить на ванночки с отварами трав. Такая процедура показана не чаще одного раза в неделю, сухая кожа не любит частые контакты с водой. Можно заменить водные процедуры на кремовые или масляные ванны, или парафинотерапию (горячую, холодную).

Для быстрого поднятия тонуса ног и стоп рекомендуется делать массаж. К стопам приливает кровь, улучшается кровообращение и лимфоток, кожа становится более упругой и эластичной, снижается риск образования трещин. Массаж лучше совмещать с нанесением жирного крема или массажного/увлажняющего масла.

Подберите удобную обувь

Прежде всего, на лето необходимо подобрать удобную обувь из натуральных материалов, которая бы позволила коже ног дышать. Обувь из искусственной кожи не пропускает воздух, что приводит к повышенному потоотделению, и как следствие – нарушению циркуляции крови. Большую часть года ноги закрыты носками, колготками, сапогами, которые не пропускают воздух к коже в достаточном количестве. Поэтому на летние месяцы желательно обеспечить максимальный комфорт ногами, а также защитить их от негативного воздействия окружающей среды.

Основной проблемой ног почти каждой женщины в летнее время являются отеки. При высокой температуре воздуха организм гонит много жидкости к ногам для испарения в виде пота. При этом происходит охлаждение организма. Но не всегда наши сосуды справляются с таким объемом жидкости. Вода накапливается в тканях и образует отек.

Правила летнего ухода за нормальной кожей ног и стопами

Каждый новый сезон диктует свои правила ухода за кожей ног и стопами. Летом ключевыми факторами воздействия становятся пыль, ультрафиолет, повышение температуры окружающей среды и обветривание. Вторая группа факторов – наличие или отсутствие системного ухода в предшествующий весенне-зимний период, когда к педикюру не было такого пристального внимания в закрытой обуви. Значение имеет и качество летней обуви, насколько она удобная и безопасная для стоп.

Читайте так же:  Какую депиляцию лучше делать

В летнее время уход за кожей ног и стопами сводится к нескольким этапам:

  • Очищение
  • Увлажнение
  • Питание
  • Защита от запаха и бактерий
  • Снятие отечности
  • Повышение тонуса


Летом рекомендуется каждые 3-4 недели посещать салон и выполнять педикюр. Между процедурами салонного педикюра обязательным является ежедневное очищение, увлажнение и питание кожи на ночь из-за обветривания, воздействия пыли и повышенной потливости в связи с жаркой погодой.

    Очищение

Каждый вечер, а по возможности и два раза в день летом необходимо очищать ноги мылом и водой. Также рекомендуется делать это после прогулок в открытой обуви, чтобы пыль дополнительно не пересушивала кожу. От шелушащейся кожи поможет мелкий или крупный скраб. При образовании натоптышей рекомендуется использовать кератолитик и терки/пемзу для снятия огрубевших участков.
Увлажнение

После очищения обязательно наносим легкий увлажняющий крем. Легкая текстура способствует быстрому впитыванию, а увлажняющие свойства поддерживают уровень влаги эпидермиса.

Для защиты от пересыхания и качественного увлажнения рекомендуется использовать кремы, в составе которых есть миндальное, льняное или кунжутное масла, а также такие смягчающие компоненты, как пантенол, глицерин и бисаболол.


Питание

На ночь рекомендуется наносить питательный крем или воск, чтобы сохранять тургор, эластичность стоп и предотвратить появление натоптышей и мозолей. Просто увлажняющего крема в течение дня летом недостаточно. Альтернативой может стать крем или молочко, совмещающие в себе питательные и увлажняющие свойства. Два раза в неделю можно делать маски для ног из профессиональных линеек косметики, или один раз в 7-10 дней делать процедуру парафинотерапии.
Защита от запаха и пота

Это проблема №1 в жаркую погоду для любой кожи ног. Кроме регулярного очищения, рекомендуется два раза в неделю делать ванночки с эфирными маслами бергамота, лимона, розмарина или лаванды. Антибактериальными свойствами обладают также экстракт коры дуба, можжевельника, шалфея, эвкалипта и чайного дерева. Поможет и дезодорант для ног с мятой или ментолом.
Снятие отечности

От ходьбы на высоких каблуках, повышенной температуры и увеличившегося количества потребляемой жидкости в ногах может возникнуть отечность. Помогут солевые ванночки – 1 большая столовая ложка на 1л теплой воды. Соль оказывает лимфодренажный эффект. Рекомендуется делать солевые ванночки для ног не более 10 минут, чтобы дополнительно не пересушить эпидермис.
Повышение тонуса, снятие усталости

Уставшим ногам можно быстро вернуть тонус, сделав контрастный душ, попеременно направляя на ступни и щиколотки горячую и холодную воду по 15 секунд. Процедура помогает справиться и с отеками.

Второй вариант – расслабляющий и ухаживающий массаж. Достаточно 15 минут массирования свода стопы, пальцев и плюсны, чтобы получить заряд энергии на весь день. Массаж можно сочетать с нанесением питательных кремов или этапом скрабирования.

2. Обувь на высоком каблуке

Преимущества. Конечно, этот тип обуви всегда делает ваши ноги прекрасными. Они становятся визуально стройнее и длиннее. Обувь на каблуке сочетается практически с любыми вещами любого стиля.
Недостатки. Вес тела полностью приходит на пальцы ног. Это становится причиной появления боли, раздражения, мозолей. Если носок обуви очень тесный, то пальцы будут просто сплюснуты, из-за чего собьется процесс кровообращения и появятся раны, опрелости, мозоли.

Видео (кликните для воспроизведения).

Подкладывайте специальные подушечки под пальцы, чтобы смягчить давление тела. Вы также можете использовать пластыри, что поможет вам предупредить появление ссадин. Когда вы садитесь, поднимайте ноги носками вверх, чтобы дать отдохнуть передней части ступни. Кроме того, вам будет намного комфортнее, если вы выберете обувь с платформой в передней части. Обязательно носите с собой сандалии или балетки на плоской подошве.

Советы по уходу за ногами

Несколько советов, как облегчить состояние ног в летний период:

  1. Для предотвращения отеков обувь должна быть мягкой, без каблука или он не должен превышать 5 см.
  2. Несколько раз в день желательно делать гимнастику для ног. Снять обувь, походить на носочках, на пяточках, на внешней и на внутренней стороне стопы.
  3. Отличной профилактикой отеков являются различные физические упражнения – плавание, ходьба, катание на велосипеде.
  4. В конце дня желательно обливать ноги прохладной водой.
  5. В положении лежа поднимайте ноги повыше для оттока крови и для снятия усталости ног. Во время сна положите ноги на небольшую подушку.
  6. Массаж ног благотворно влияет на кровообращение.
  7. Используйте специальные крема и мази, убирающие отеки и снимающие усталость.

Кожа ног, так же как и кожа лица или рук требует постоянного ухода. Ее необходимо очищать, тонизировать и питать. Ноги необходимо мыть 1-2 раза в день теплой водой с мылом или гелем для душа. Прохладная вода снижает активность потовых желез и, соответственно, уменьшает потоотделение.
1-2 раза в неделю необходимо использовать скрабы для глубокого очищения и удаления ороговевших клеток.

После душа следует насухо вытереть ноги и нанести питательный крем. Крем обычно наносится на ночь и сверху надевают хлопковые носочки.

Во время сна активные компоненты проникают в кожу питают и насыщают ее необходимыми веществами, а также делают кожу мягкой и ухоженной.

Регулярный уход за ногами поможет Вам постоянно поддерживать кожу ног ухоженной.

7 шагов к идеалу: уход за ногами летом

ПРАВИЛО 1. Ухаживайте за ногами постоянно

Неприятности в виде сухих мозолей, трещин на пятках или натоптышей знакомы многим. И виноваты в этом, в первую очередь, повышенная нагрузка на стопы (например, из-за избыточного веса или долгого пребывания на ногах), неудобная обувь (особенно часто врачи-подологи «обвиняют» узкие модельные туфли) и отсутствие должного ухода. Современная медицина предлагает много способов избавления от них, и даже самые застарелые стержневые мозоли можно удалить (например, лазером). Однако проще не допускать их появления, соблюдая следующие правила ухода за ногами летом.

Читайте так же:  Крем для депиляции bio depil

Основной уход за ногтями и кожей ног

Принимая ежедневный душ, кожу стоп следует очищать теплой водой и мылом. Не стоит забывать про участки между пальцами. При повышенной потливости вместо обычного туалетного мыла используют бактерицидное. Уплотнения на подошве необходимо обрабатывать жесткой мочалкой, пемзой или теркой. Чтобы кожа быстрее размякла и легче отшелушивалась, используют скраб. В конце ноги ополаскивают прохладной водой, тщательно вытирают и смазывают кремом.

Обновлять педикюр нужно раз в 3-4 недели. Для этого стопы 10-15 минут распаривают в травяном отваре, мыльном, солевом или содовом растворе. Далее пемзой или скрабом обрабатывают огрубевшую кожу на пятках и подушечках. Очищенные стопы ополаскивают и вытирают. Размягченные ногти укорачивают педикюрными ножницами или кусачками. Чтобы ногтевые пластины в дальнейшем не врастали, их обрезают не слишком коротко, а острые края шлифуют пилочкой. Кутикулы аккуратно отодвигают апельсиновыми палочками. Ногтевые пластины по желанию покрывают лаком.

Распространенные проблемы ног

Неправильный гигиенический уход, ношение некачественной, тесной или открытой обуви приводит к пересыханию, гиперкератозу и растрескиванию кожи ног. При повышенной потливости зачастую беспокоит неприятный запах. Иногда к нему присоединяется зуд и покраснение. В конце дня, после продолжительной ходьбы или длительного стояния, появляется ощущение тяжести в ногах. При склонности к варикозу могут проступать сосудистые звездочки и подкожные вены.

Натоптыши и мозоли. При утолщениях кожи, вызванных трением, рекомендуется каждый вечер распаривать стопы в мыльно-содовом растворе (2 чайные ложки соды на литр воды). После просушки полотенцем мокрые мозоли обрабатывают раствором йода. Антисептическую обработку нужно продолжать и после того, как волдырь лопнет. Отслоившуюся кожицу срезать не стоит — под ней должна сформироваться новая. Натоптыши лечат иначе: распаренную кожу шлифуют пемзой, вытирают и обильно смазывают кремом. При сухих мозолях на пораженный участок накладывают специальный пластырь.

Трещины. Если своевременно не убирать натоптыши и не смягчать кожу, появляются болезненные, долго заживающие раны. Трещины на подушечке и пятке стопы являются следствием гиперкератоза. Межпальцевые ранки возникают, как правило, при чрезмерной сухости или потливости кожи, грибковой инфекции, контактном дерматите. Пользоваться скрабами и отшелушивающими щетками при нарушении целостности кожного покрова нежелательно. Ускорить заживление помогут ванночки. Вместо обычного крема необходимо использовать регенерирующий.

Огрубевшая кожа на коленях. Шелушения в области коленных чашечек хорошо знакомы любительницам горячих ванн. Избавиться от такой сухости просто: нужно 2-3 раза в день наносить увлажняющий или питательный крем.

Усталость ног снимает тонизирующая ванночка. Во время водной процедуры полезно делать массаж жесткой мочалкой-рукавицей или щеткой. Двигаться нужно снизу вверх. От пальцев к лодыжкам растирать нужно интенсивно, от коленей до бедер — слабее, с легким нажимом. Важно: при варикозе массаж противопоказан. После процедуры на сухую кожу наносят тонизирующий гель. Далее 20 минут следует полежать с приподнятыми ногами.

Косметические средства по уходу за ногами

Базовым средством ухода за кожей ног является крем. Крем для ног, в отличие от продуктов для лица и рук, имеет плотную текстуру, содержит много масел и воска. Зачастую в нем присутствуют антиоксиданты (витамины А и Е), экстракты лекарственных растений (окопника, китайского лимонника, сибирского кедра, ромашки), эфирные масла (чайного дерева, мяты, лаванды), мочевина, салициловая кислота.

При трещинах, мозолях и натоптышах вместо базового средства используют заживляющий (регенерирующий) крем, мазь или бальзам. В состав препарата могут входить противогрибковые и дезодорирующие компоненты, фитостеролы, пантенол, экстракт пиявки, карите, кедровое масло, мумие, мед. Усталость ног устраняют гели-венотоники с троксерутином, витамином С, экстрактом конского каштана.

Для регулярного механического отшелушивания рекомендуется использовать скрабы для ног. Они могут быть домашними и профессиональными, на основе меда, морской соли, пудры ореховой скорлупы, вулканической пемзы, масел. Для деликатной эксфолиации применяют кислотные и энзимные пилинги. Фруктовые экстракты не только удаляют отмершие клетки эпидермиса, но и осветляют кожные покровы. Салициловая кислота уменьшает потливость.

Итак, ежедневная программа ухода за ногами включает следующие этапы: очищение, отшелушивание, увлажнение и смягчение. В арсенале базовых средств должен быть крем и скраб. При трещинах, мозолях и натоптышах применяют регенерирующие мази. Если беспокоит усталость ног, желательно использовать гели-вентоники. Полезными для кожи ног ингредиентами являются: минералы морского и вулканического происхождения, фитостеролы, твердые и жидкие растительные масла, мед, лекарственные растения, оказывающие заживляющие, дезодорирующее, противогрибковое действие.

Ознакомится с ценами и подобрать косметику для ног Вы можете в разделе: «Косметика для ног» .

Летний педикюр для трех типов кожи: особенности процедуры и правила ухода за ногами в жаркий сезон

Если разделить кожу ног на нормальную, влажную и сухую, то получим три формулы летнего ухода и выполнения педикюра. Рассмотрим каждый вариант и подберем алгоритм для поддержания кожи ног в эстетически красивом виде и здоровом состоянии.

Как сохранить ноги красивыми и здоровыми?

Мы рассказали вам о главных секретах, которые помогут вам эффективно ухаживать за ногами в жаркий сезон. Не все модели обуви одинаково вредят вашим ступням. Мы дали вам несколько важных решений в зависимости от типа обуви, который вы будете носить этим летом.

Действуйте. Наверняка вы слышали крылатую фразу «болезнь лучше предупредить, чем лечить». Она идеально подходит к проблемам с обувью и ногами. Не ждите, пока на ногах появятся мозоли или ссадины, используйте средства, которые предупреждают раздражения и раны.
Меняйте обувь. Не носите каждый день одну и ту же обувь. Чередуйте открытую и закрытую обувь. Поступайте так же с обувью на каблуке и без него. Помните, что нельзя постоянно ходить в обуви на высоком каблуке, ведь это очень вредит ногам.
Используйте стельки. Таким образом, вы сможете избежать болей в ногах. Гелевые стельки обеспечивают комфорт всей ступне или отдельным проблемным зонам. Они прекрасно смягчают жесткую подошву.
Ходите босиком. Делайте это дома, на пляже… Это улучшит циркуляцию крови в ногах. Если вы фанатка каблуков, то подкладывайте подушечки или гелевые стельки под пальцы. Это нужно для того, чтобы немного смягчить давление тела на пальцы. А если вы совсем не любите каблуки, но хотите казаться выше, то не пропустите трюки, как казаться выше без каблуков. Конечно, не стоит забывать о массаже! В конце дня сделайте круговые обороты ступнями во внутреннюю и во внешнюю сторону.

Читайте так же:  Как не влюбиться в парня

Пусть ваши ножки всегда будут красивыми и здоровыми!

Летний уход за кожей ног

Летом кожа на ногах испытывает особенную нагрузку: горячий песок, долгие прогулки в босоножках на каблуках или танкетке, ходьба босиком — все это приводит к сухости, огрублению кожи ног, появлению мозолей и натоптышей. Как предотвратить эти последствия? Как ухаживать за ногами летом?

ПРАВИЛО 4. Не допускайте, чтобы кожа ног грубела

Если уже через несколько дней после педикюра пятки выглядят так, словно вы делали его пару месяцев назад, помогут скрабы для ног (отшелушивайте кожу 2-3 раза в неделю) и кремы с салициловой кислотой (пользуйтесь ими ежедневно). Салициловая кислота предотвращает избыточное образование кератина – главного виновника того, что кожа стоп становится грубой, а ее верхний слой утолщается. Наилучшего результата можно достичь, если перед тем, как использовать крем, сделать теплую ванночку для ног (для того, чтобы размягчить кожу, помимо косметического средства для ножных ванночек хорошо добавить в воду столовую ложку соды). Такие процедуры станут и хорошей профилактикой трещин на пятках (избавиться от них также помогут смягчающие кремы или старое проверенное средство – касторовое масло, которым нужно смазывать пятки вместо крема).

Вовремя принимайте меры при возникновении «косточки на ноге» – вальгусной деформации. Смотрите видео.

ПРАВИЛО 3. Купите хороший крем для ног!

И пользуйтесь им ежедневно! Лучше всего, если в его состав будут входить растительные масла, обладающие сильным питательным и регенерирующим действием, и смягчающие компоненты (аллантоин, бисаболол. пантенол). Если из-за хождения босиком или просто ношения открытой обуви кожа стоп сохнет, выбирайте для летнего ухода за ногами кремы с интенсивно увлажняющими и влагоудерживающими компонентами (мочевиной, глицерином, лецетином, экстрактом алоэ, коллагеном и пр.).

ПРАВИЛО 7. Носите пляжную обувь

Решив прогуляться по раскаленному песку или гальке босиком, ожог ступней вы, может, и не заработаете, однако ваша кожа в любом случае пострадает. Так что если хочется пробежаться босиком – лучше выбрать для этого газон.

Косметический уход за ногами

Аккуратные ноготки, мягкие, как у младенца, пяточки и гладкая бархатистая кожа — так в идеале должны выглядеть женские ноги. Ежедневный уход за стопами заключается в очищении, отшелушивании, увлажнении и смягчении кожи. Не реже раза в месяц необходимо делать педикюр. Время от времени полезно проводить SPA-процедуры, направленные на устранение целлюлита, отеков и венозного застоя.

3. Балетки

Преимущества. Вес тела распределяется на всю ступню, гарантируя правильную циркуляцию крови. Комфортная и универсальная обувь.
Недостатки. Обувь на плоской подошве считается самой удобной, но это не всегда так. Если нет даже маленького каблука, то ухудшается венозная циркуляция.

Всегдаищите балетки с каблуком хотя бы в 2 см. Этого будет достаточно, чтобы ногам было комфортно, и не прервалась венозная циркуляция. Выбирайте балетки мужского стиля, как у Оливии Палермо. Вы будете выглядеть стильно и современно. Кроме того, используйте крема или гели для улучшения циркуляции. Мойте ноги холодной водой, а при ходьбе используйте подушечки для улучшения кровообращения. Также существуют гелевые подушечки, которые помогут смягчить жесткую подошву.

ПРАВИЛО 5. Контролируйте потоотделение

При повышенном потоотделении для ухода за ногами летом пригодится тальк, крем с дезодорирующим эффектом или специальный дезодорант. Главное условие – все эти средства наносятся только на чистую и сухую кожу. Многие современные дезодорирующие средства для ног содержат не соли аллюминия, сужающие или даже закупоривающие потоки потовых желез, а антибактериальные компоненты, препятствующие размножению вызывающих запат пота бактерий (фарнезол или триклозан) и ингредиенты, мягко регулирующие потоотделение, например квасцы, эфирные масла (например, лаванды, бергамота, лимона, розмарина) и растительные экстракты (особенно шалфея, коры ивы или дуба, мяты, череды). Кстати, экстракты и масла хорошо добавлять и в ванночки для ног. Можно просто купить в аптеке травяной сбор и, заварив 1-2 столовых ложки на водяной бане или крутым кипятком и дав настояться под крышкой 30-40 минут, добавить в воду для ножной ванночки.

Борьба с повышенным потоотделением

Летом особенно актуальной становится проблема повышенного потоотделения. И связано это не только с неприятным запахом, но и здоровьем: из-за обильного потоотделения создается хорошая среда для размножения бактерий и грибков.

Если эта проблема не связана с наличием каких-то заболеваний, то возьмите на вооружение косметические и домашние средства для кожи на ногах. Так, летом вам понадобится дезодорант или другое дезодорирующее средство (например, в форме крема). Главное, чтобы этот продукт не содержал соли алюминия — они сужают или даже закупоривают потоки потовых желез.

Безопасное дезодорирующее средство должно содержать антибактериальные компоненты, эфирные масла (масло лимона и розмарина регулируют потоотделение), квасцы, растительные экстракты.

Эффективен и домашний уход: помогают контролировать потоотделение ванночки из коры дуба, из морской соли и эфирных масел.

4. Кроссовки

Преимущества. Это самая удобная и очень стильная обувь, которая всегда остается в тренде. Посмотрите на 10 трендовых моделей обуви весны 2019 и убедитесь сами!
Недостатки. Не позволяют ногам свободно дышать, что способствует развитию грибка и становится причиной плохого запаха.

Используйте специальные дезодоранты, чтобы избежать неприятного запаха, и положите в обувь немного активированного угля (он абсорбирует плохой запах). Вы также можете подобрать легкие кроссовки с элементами сеточки, которая дает возможность дышать ступне. Чтобы не появлялся грибок, носите носки из хлопка или специальные носки, которые поддерживают вентиляцию.

1. Шлепанцы

Преимущества. Эта обувь становится очень популярной среди инфлюенсеров, так что смело покупайте себе пару стильных шлепанцев. Кроме того, это самая удачная пляжная обувь. Шлепанцы и вьетнамки считаются удобной обувью, которая как никакая другая подходит нам в жаркий сезон.
Недостатки. Пятка никак не поддерживается и не фиксируется, из-за чего большая нагрузка переходит на пальцы. Кроме того, задняя часть шлепанцев постоянно подбивает пятку, что провоцирует возникновение на пятках наростов и мозолей.

Читайте так же:  6 признаков хорошего тонального крема

Лучшее средство по уходу — массаж ног с акцентом на пальцы и пятки, чтобы они не грубели. Не рекомендуется ежедневно носить шлепанцы и вьетнамки. Выбирайте простые босоножки на небольшом каблуке. Ваши ноги не будут болеть благодаря подъему.

Особенности процедуры педикюра при нормальной коже ног и стоп

Летом нормальная кожа может проявлять признаки сухой из-за особенности воздействия окружающей среды. При нормальной коже можно выполнять как сухой, так и мокрый классический или комбинированный педикюр.

При комбинированном мокром педикюре стопы опускаются в ванную с добавлением мыла и легкого кератолитика в незапущенных случаях. Кератолитик – средство, размягчающее загрубевшие участки, кератоз. После ноги вытираются одноразовым полотенцем насухо и поэтапно выполняется педикюр:

  1. Придается форма ногтевой пластине.
  2. Удаляется наросшая кутикула, снимаются огрубелости с боковых валиков с помощью ножниц или щипцов.
  3. Обрабатываются стопа, пятка и пальцы – снимаются мозоли, натоптыши, трещины. Для этого используется или скальпель, или шлифовочные аппаратные фрезы-колпачки грубой абразивности, или алмазные крупные фрезы с зеленой или синей насечкой. Колпачки быстро забиваются, может понадобиться 3-5 штук для обработки двух стоп. Многоразовые фрезы лучше брать с крупным рисунком, который не будет быстро забиваться и удобен в очистке после процедуры.
  4. Шлифуется стопа колпачками меньшей абразивности или силиконовыми шлифовальными насадками, в незапущенных случаях.
  5. Выполняется покрытие и дизайн ногтей.
  6. На ноги наносится питательный или увлажняющий крем, в зависимости от состояния кожи, выполняется легкий расслабляющий и тонизирующий массаж стоп или ног до колен.

Крем для ног — необходимость для красоты и здоровья кожи

Без крема для ног не обойтись в летний период, особенно обладательницам сухой кожи. К сожалению, не все кремы одинаково эффективны, поэтому при выборе обращайте внимание на состав. Ищите продукты с растительными маслами (они хорошо питают), смягчителями (пантенол, бисаболол). Хорошо, если крем будет основан на мочевине, глицерине, алоэ вера, коллагене, лецитине — это самые лучшие увлажнители. Интенсивно увлажняющие кремы вы можете найти у марок Organic Kitchen, Cettua, Skinlite, Neutrogena, Byrelax.

Обратите внимание, что ассортимент косметических средств для увлажнения кожи ступней представлен не только кремами. Вы можете найти смягчающие и восстанавливающие бальзамы, а также маски и лосьоны, предназначенные специально для ступней.

ПРАВИЛО 2. Раз в 2-3 недели делайте педикюр

Систематический педикюр – не только гигиеническая и эстетическая, а еще и профилактическая процедура, позволяющая избежать многих проблем. Причем при «проблемных стопах» наиболее эффективным станет аппаратный педикюр. Благодаря тому, что для него используются разные насадки-фрезы для удаления кутикулы, обтачивания ногтей, шлифовки, обработки кожи, благодаря аппаратному педикюру можно добиться практически идеального состояния ступней, скорректировать неправильную форму ногтей и забыть о таких неприятностях, как натоптыши, трещины, мозоли и врастающие ногти. Кстати, все эти проблемы прекрасно поддаются «лечению» с помощью аппаратного педикюра. Правда придется запастись терпением, особенно если речь идет о мозоли со стержнем. А вот классический обрезной педикюр очень часто, наоборот, вызывает избыточный рост эпидермиса и кутикулы.

Правила летнего ухода за влажной кожей ног и стоп

Сухой воздух, активная вентиляция, и повышение температуры окружающей среды, может превратить влажную кожу в «условно нормальную» в летний период. Однако это не устраняет склонность к образованию натертостей и кератоза.

Повышенное потоотделение способствует скоплениям пыли при ношении открытой обуви. В связи с этим стопы нуждаются в более частом очищении. Для этого можно использовать как мыло с водой, так и влажные салфетки. После очищения на кожу наносится тальк или другой адсорбент (пудра).

Подсушивание, защита от запаха и пота

В летний период остается проблема нормализации потоотделения при гидрозных стопах. Для этого можно системно делать ванночки с отварами коры дуба, мяты, шалфея и можжевельника. Солевые ванны также помогут на время нормализовать процесс потоотделения.

Дезодоранты и антиперспиранты для ног с эвкалиптом, ментолом и мятой охладят кожу и сузят поры.

Вместо питательного и защитного крема лучше использовать легкий увлажняющий или гель с охлаждающими компонентами. Два раза в неделю нужно делать подсушивающие маски из белой глины. Рекомендуется делать педикюр раз в 3-4 недели. На зоны повышенного потоотделения – пудра или охлаждающий гель в течение дня.

Если у клиента существует проблема с кровообращением и ноги холодные практически весь день, то вместо охлаждающего геля лучше посоветовать согревающий, на основе арники. Для профилактики запаха можно использовать крем с серебром.

Также можно сделать инъекции ботокса по периметру стопы, чтобы полностью убрать проблему на срок от 4 до 8 месяцев.

Особенности выполнения педикюра при сухой коже

Из-за повышенного риска образования трещин и натоптышей, а также повышенной чувствительности стоп, рекомендован сухой аппаратный педикюр. Интенсивность – каждые 2-3 недели. Для процедуры потребуется кератолитик и воск. При легком кератозе справится кислотный кератолитик, а в запущенных случаях лучше использовать щелочной размягчитель. Также к категории сухих стоп относятся и диабетические стопы, при которых показан лечебный аппаратный педикюр.

Особенности выполнения педикюра при влажной коже, гидрозе стоп

Повышенное потоотделение и более плотная текстура эпидермиса из-за постоянной повышенной влажности обуславливают необходимость выполнения педикюра не только аппаратным методом, но и подключать скальпель, ножницы, щипцы для удаления ороговевших участков.

Могут встречаться случаи, когда на одной стопе сочетается несколько разных участков с нормальной и сухой, нормальной и влажной кожей. В таких ситуация педикюр должен быть комбинированным или зональным. Также при повышенной влажности одной стопы и сравнительно небольшой влажности второй можно предположить наличие грибкового заболевания и порекомендовать клиенту пройти обследование.

Видео (кликните для воспроизведения).

Мастер-профессионал должен уметь определять тип кожи клиента и, исходя из этого, подбирать алгоритм выполнения педикюра. Каждый клиент требует индивидуального подхода, это главное правило на все сезоны.

Источники

Летний уход для ног
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here