Неофобия — боязнь нового

Сегодня предлагаем обсудить статью: "неофобия - боязнь нового". В статье вы найдете тематические источники, которые помогут разобраться со всеми вопросами.

Неофобия (Neophobia) – боязнь нового

Есть одна фобия, которая позволяет людям жить обычной жизнью, и не жить в постоянных страхах, по сути, она не делает ничего особенно ужасного, только если заставляет человека буквально застыть во времени. Неофобия – боязнь нового, она вызывает стресс у человека, который получает повышение на работе, переселяется, меняет график, обычные нововведения выводят его из себя.

Не следует путать неофобию с прософобией, боязнью прогресса. Новое — это может быть и хорошо забытое старое, т.е в данном случае речь идет не о «глобальном» новом, новом для человечества, а о «локальном» новом, новом для конкретного данного человека.

Главным и самым известным неофобом была и остается христианская церковь. В прошлом по крайней мере. Во всех изменениях, в изучении науки, в революциях и тому подобных действиях она видит руку дьявола, не приемлет чего-то нового. Даже самый крупный церковный раскол в православной церкви произошел на фоне нововведений. Полностью тема неофобии со стороны церкви раскрыта в серии книг Гая Юлия Орловского «Ричард Длинные Руки». Однако болезнь церкви не единична, есть люди, в которых все новое вызывает ужас. Люди, пережившие травму после гибели близких, не желающие расставаться с воспоминаниями, оставляя все «как было». Нерешительные и скованные люди, которым не нравится ответственность, после чего они воспринимают новое в штыки. И таких примеров масса.

Неофобия лечится медикаментозно, но все же не это не столь серьезная фобия, потому лишний раз пичкаться таблетками не самый лучший вариант излечения. Психологических барьер убирается посредством включения в график новых, не запланированных вещей, переезда, смены работы и других событиях, вызывающих у больного ассоциации с нововведениями, а значит с паникой.

Неизвестные фобии

новейшие Несколько юморной раздел про фобии, характерные для современности. Но в каждой шутке есть доля шутки.

современные О современности, почти без юмора. Ибо такие явления — есть.

фобии супергероев Раздел-расследование о тщательно скрываемых проблемах супергероев.

Копофобия – боязнь переутомления

Боязнь переутомления является относительно новой фобией в историческом понимании. В современном мире, где хроническая усталость постепенно становится нормой жизни, страх переутомиться встречается совсем не редко.

Источником этой фобии может быть как болезненный случай, связанный с переутомлением в опыте самого человека, так и происшествие с другими людьми, поразившее его. Например история про уснувшего за рулем водителя большегруза — совсем не редкость в наше время.

Или, например, у молодого мужчины копофобия возникла из-за того, что от него ушла жена и оставила ему маленького сына. Мужчина считал, что не имеет право переживать и горевать, он подавил свои естественные чувства и взвалил на себя груз забот о мальчике и тяжелую работу. В результате через некоторое время у него появились признаки копофобии, которая в данном случае возникла не как реакция на травмирующее событие, а как способ освобождения от задавленных чувств и переживаний.

Самое странное в этой фобии то, что человек фактически и получает в результате то самое переутомление. Т.е человек не пытается профилактировать это явление сменой деятельности или активным отдыхом, наоборот, он действует так, как будто именно он переутомиться не может никогда. Игнорируя симптомы. А организм не обманешь. В итоге — замкнутый круг.

Для лечения этого вида фобии очень важно точно установить причину ее возникновения. И тогда обязательно наступит полное выздоровление. Главное — вовремя обратиться к специалисту.

Неизвестные фобии

новейшие Несколько юморной раздел про фобии, характерные для современности. Но в каждой шутке есть доля шутки.

современные О современности, почти без юмора. Ибо такие явления — есть.

фобии супергероев Раздел-расследование о тщательно скрываемых проблемах супергероев.

Интимофобия — страх перед физической близостью

Боязнь отношений – фобия, возникающая у восприимчивых личностей или вследствие пережитой травмы. У страха любить есть определенная первопричина, без устранения которой справиться с проблемой не удастся.

Интимофобия — боязнь близких отношений

Лечение фобии включает работу над мышлением и самооценкой личности: если человек будет уверен в собственных силах, он не станет опасаться взаимоотношений.

Суть фобии

Боязнь влюбиться вызывает у человека бурную реакцию: его накрывает животный страх. На фоне панических атак личности легче убежать, скрыться от проблемы. Боязнь любви опасна как для мужчин, так и для женщин.

Разновидность боязни напрямую зависит от травмы (провоцирует фобию). Жертва страха опасается серьезных или мимолетных отношений. Все, чем оперируется человек – страх.

Что же такое неофобия?

По мнению большинства психологов, самым частым страхом, среди других фобий – является боязнь появления чего-то нового в привычном укладе жизни. Неофоба, можно назвать патологическим консерватором, который будет изо всех сил пытаться остаться на прежней позиции, несмотря на свое невыгодное, мучительное и бесперспективное положение.

Почему люди боятся перемен? Не секрет, что все мы боимся перемен, в той или иной мере, по причине страха сломать устоявшиеся стереотипы. Ведь если это сделать, то придется прилагать усилия к адаптации к новым условиям. Поэтому, страх перемен может преследовать неофоба в различных сферах его жизни:

  • Такой человек, панически боится сменить место работы, перейти на другую должность, заняться предпринимательством.
  • Боящийся перемен, будет всю жизнь протирать штаны на ненавистной работе, выполняя непосильное количество нагрузок. Кроме этого, от него будет слышно постоянное нытье о мизерной зарплате, нехватке времени и т.д. Но он не осмелится сделать хотя бы маленький шаг в сторону от этой наезженной колеи, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
  • Неофоб будет выполнять работу устаревшими методами, несмотря на их неэффективность. А новые технологии, новые знания и продвинутая информация, вызывает у него непреодолимую тревогу и беспокойство.
  • Человеку с данной фобией, невероятно сложно сменить место проживания, не говоря уже о переезде в другой населенный пункт или эмиграции.
  • Страх нового, также мешает сделать перепланировку жилья или ремонт в современном стиле.
  • Страх перед переменами не дает человеку заводить новые знакомства, создавать семью или прекратить отношения. В последнем случае, люди готовы всю жизнь провести в браке с аморальным или недостойным человеком, лишь бы не сделать шаг в неизвестность, которая может стать спасением.
Читайте так же:  Отеки и темные круги 5 эффективных способов от них избавиться

Энозиофобия – страх греха

Это тревожное расстройство во многом аналогично теофобии. Ему подвержены тревожные и впечатлительные личности, а предпосылкой к нему может стать излишне строгое религиозное воспитание в семье. Иногда под энозиофобией маскируются и другие тревожные расстроства, например, танатофобия (боязнь смерти). Всю жизнь энозиофоба заполняет постоянно чувство вины и опасение совершить плохой поступок, вечный самоконтроль. Любое свое действие он подвергает анализу на «праведность», взвешивает и анализирует его правильность. Если он счел свои действия «грешными», то он способен сам очень жестоко наказывать себя, испытывая по отношению к себе сильный гнев.

Как правило, энозиофобы склонны к самоистязанию. Они способны наказывать себя физически, лишая сна, еды, причиняя себе физические увечья. Данное фобическое расстройство весьма опасно для жизни больного и требует немедленного медицинского вмешательства.

Причины возникновения

Филофобия – страх близости, вызванный нарушением социальной адаптации. Человек инстинктивно тянется к созданию семьи и продолжению рода. Без особых усилий мужчины и женщины вступают в личные отношения, влюбляются и заключают законный брак. Для сензитивных людей (чрезмерно восприимчивых и чувствительных) такой союз страшен.

В большинстве случаев проблема имеет две причины: неправильная модель семьи, которую ребенок наблюдал в детстве, или перенесенная травма (прошлые отношения). Определение филофобии включает любой страх из-за возможных отношений с противоположным полом.

Страх у женщин

У женщин боязнь близких отношений протекает с ярко выраженной симптоматикой. Жертва боязни замыкается в себе, выражает отвращение и брезгливость к мужчинам. Причины отчуждения женщин:

  1. Пережитое в детстве насилие. Ребенок, растущий в неблагоприятных условиях, страдает от неправильной модели отношений. Девочка может влюбиться в подростковом возрасте, но неспособна довериться партнеру. Искренне и полноценно любить зрелая женщина, которая росла в неблагополучной семье, не может.
  2. Неприятный опыт. Для женщин пережитая неудача – серьезная травма. Влюбиться снова, после разочарований и предательств, жертве фобии сложно. Она боится повторения ситуации, в ее мышлении укореняется негативная ассоциация.
  3. Скрытые страхи и сопутствующие фобии. Страх крепких отношений возникает на фоне социофобии или боязни поцелуев. Люди, избегающие телесных контактов, сознательно отказываются от знакомств и свиданий. Влюбиться им несложно, а вот поддерживать длительные отношения не удается.
  4. Низкая самооценка. Страх близости проявляется у людей с заниженными требованиями к партнеру. Женщина не позиционирует себя в качестве достойной уважения партнерши. Созданные отношения вследствие боязни быстро разрушаются.

Страх близости для женщин – мучительная фобия. Природа женщины, как жены и матери, без правильной реализации вредит всем сферам жизни. Руководствуясь страхом, женщина бросается в карьеру или волонтерскую жизнь, но усилия не приносят счастья.

Комплексы влияют на объективное восприятие и самооценку. Если с детства девочку не учат любить себя, во взрослой жизни она не может любить партнера.

Фобия у мужчин

С мужчинами дела обстоят иначе: сильный пол не привык показывать слабости (хорошо удается скрывать страхи). Причины фобии сильного пола:

  1. Большие ожидания. С раннего детства с мужчинами проводятся особые воспитательные мероприятия: им внушают ответственность за карьеру и будущую семью. Во взрослой жизни завышенные требования выливаются в нежелание брать на себя ответственность.
  2. Проблемы в интимной жизни. Мужские интимные проблемы становятся причиной филофобии. Строить отношения мужчина, который не состоялся как любовник в прошлом, не станет.
  3. Проблемы материального плана. Мужские приоритеты начинаются с финансовой стабильности – партнер является защитником и добытчиком. С мужчинами, которые не могут обеспечить себя, не хотят строить отношения с достойные женщины, поэтому любые материальные трудности служат причиной филофобии.
  4. Зависимость. Холостякам трудно отказаться от образа жизни, который приносит много удовольствий.

Преодолеть фобию можно только через борьбу с первопричиной страха. Если мужчина обеспокоен материальным положением и стабильностью, ему необходимо делиться переживаниями с партнершей.

С заядлыми холостяками бороться сложнее. Им нравится их образ жизни, свобода – это естественное и непринужденное состояние.

Страх перед новыми отношениями

Страх перед новыми отношениями строится на боязни неизвестности. Начать отношения страшно и мужчинам, и женщинам. С новыми обязанностями сложно справляться чувствительным личностям. Перед принятием решения вступить в брак такие люди попытаются сбежать несколько раз.

Пережившим предательство женщинам сложно открываться перед противоположным полом. Зона комфорта – это хорошая защита, которая исключает боль.

С новыми отношениями возникают проблемы у карьеристов, они воспринимают союз как угрозу и препятствие. Перед новыми отношениями панику испытывают не уверенные в себе личности, они боятся разочаровать партнера и пребывают в постоянном стрессовом состоянии.

Боязнь серьезных отношений

Для страха серьезных отношений не нужны особые поводы. Боязнь серьезных отношений – это уход от обязанностей, к которым партнеры не готовы. Психология мужчин как завоевателей создает страх близости с одной женщиной (пропадает новизна).

Знакомство с родителями и планирование свадьбы вызывают панику. Человек не может совладать с собой: страх перед отношениями толкает его на иррациональные поступки (попытки отменить свадьбу, бегство). Для серьезных отношений нужны две состоявшиеся личности.

Читайте так же:  Лазерная эпиляция бикини первый раз

Знакомство с родителями вызывает у интимофобов панику

Боязнь интимных отношений

Страх близости называется интимофобией. К расстройствам такого типа относятся фобии интимной жизни, боязнь прикосновений и поцелуев (филемафобия). Близость – это нарушение личного пространства, осквернение тела. Отвращение от сексуальной жизни возникает после длительного воспитания в религиозных семьях.

Для вступления в близкие отношения партнеру приходится делать усилия над собой. Такое поведение характерно для жертв насилия (после близости человек ощущает собственную ущербность, он чувствует себя достойным наказания).

Причина развития расстройства

Психологи сходятся во мнении, что развитие неофобии могут провоцировать как внешние, так и внутренние причины. Внешние причины – это нестабильность экономики в стране, вследствие чего, человек теряет уверенность в завтрашнем дне. Как не бояться перемен, если человек чувствует себя беспомощным в такой ситуации? Испытывая тревогу по этому поводу, индивид находится в состоянии стресса, который и провоцирует боязнь перемен.

Бояться перемен в жизни, можно и по внутренним причинам. Главным образом это относится к личностным качествам человека:

  • низкая самооценка и мнительность;
  • ригидная нервная система;
  • комплекс неполноценности;
  • боязнь покинуть привычную зону комфорта;
  • отсутствие потребности чего-либо достигать;
  • повышенная тревожность;
  • перфекционизм и высокая ответственность. У человека может возникать страх перемен, из-за опасения падения результативности труда, после введения чего-то нового;
  • консерватизм.

Появление неофобии могут провоцировать сплетни и слухи о не радужном будущем, плохие новости из СМИ, личные психологические травмы или негативный опыт.

Детская неофобия

Неофобия у детей, в классическом понимании, встречается очень редко. Чаще всего, у них возникает пищевая неофобия – это когда малыш отказывается кушать незнакомую еду. Ребёнку может просто не понравиться, как выглядит продукт, и он не станет его даже пробовать. Чем больше вы его будете заставлять это скушать, тем сильнее у малыша развивается отвращение к данной еде.

Причиной фобии может стать, то, что у ребенка, уже в какой-то мере, сложились пищевые предпочтения, от которых он получает удовольствие, например сладости. Но, когда вы даете ему кислый или горький продукт, неприятный ему, то малыш в будущем, чтобы обезопасить себя, начинает бояться пробовать новые блюда.

Признаки неофобии

Неофобы боятся той неопределенности, которая ждет их после какого-то важного события в жизни или какой-либо сложной ситуации. Признаки неофобии проявляются до определенного события, в беспокойном ожидании изменений в жизни. Кроме самого чувства страха, которое человек может определить сам, признаки такого состояния могут нести и соматический характер. Наиболее распространенные симптомы неофобии:

  • повышение давления;
  • появление одышки;
  • мышечная слабость;
  • рассеянность;
  • потеря концентрации;
  • повышенное потоотделение.

К тому же нередко вследствие неофобии у человека немеют кончики пальцев, поднимается температура тела, кружится и болит голова, отмечаются проблемы с пищеварением. Чтобы определить основные причины появления таких признаков, придется преодолеть множество сомнений, не являются ли все эти симптомы признаками других заболеваний вирусного или инфекционного характера.

Хорошим примером проявления неофобии является ожидание рождения ребенка. С того времени, как девушка узнает, что беременна, она сразу же начинает «примерять» на себя новые роли, личностные и социальные. Но чаще всего, если беременность была непланируемой, женщина испытывает страх, что ее жизнь больше не будет прежней. Боязнь неопределенности, нового и незнакомого будущего, приводят к стрессу, который проявляется следующим образом: перемена настроения, агрессия, желание отказаться от ребенка и др. Такое состояние может даже стать причиной нервного срыва.

Лечение фобии

Из проблем в личной жизни не нужно делать проблему, давление окружающих ухудшает состояние пациента. Первым делом специалист советует избавиться от боязни обмануть ожидания близких и родственников. Преодолеть боязнь удастся, если научиться принимать несовершенство себя и партнера. Избавиться от филофобии поможет комплексное лечение: пациент повышает самооценку, учиться взаимодействовать с потенциальными партнерами без ложных ожиданий.

Хорошо помогают аутотренинги: в домашних условиях можно избавиться от неправильного мышления с помощью аффирмации (фразы, которые нужно повторять перед зеркалом каждый день). Для эмоциональной стабильности предполагается лечение в кругу близких людей. Родные помогают принять себя, решить проблемы, которые зародились в раннем детстве.

Перед началом новых отношений нельзя паниковать или вешать на человека ярлыки.

Лечат филофобию через новые впечатления (пациент учится делать новые вещи, находит хобби, учится по-другому воспринимать мир). Побороть фобию помогут групповые занятия и знакомства с новыми людьми. Человек говорит себе: «теперь я готов ко всему, что мне уготовано». Залог эмоциональной зрелости – возможность совершать ошибки и прощать ошибки окружающих.

Фобии связанные с религией и мистикой – сатанофобия, теофобия, энозиофобия

Страх религии и мистики в современном мире кажется пережитком средних веков. Ведь современная наука, прогресс цивилизации ушли далеко вперед с тех времен, когда люди всерьез верили в ведьм и потусторонних существ. Однако, все не совсем так. Ритм современной жизни, высокие требования социальной конкуренции, необходимость быть высоко развитым интеллектуально вносят свою лепту в человеческую жизнь. Далеко не каждый индивид способен отвечать всем требованиям существования в ультрасовременном мире.

Многие люди, не выдерживая конкуренции и стрессов, не имея достаточного уровня научных знаний, предпочитают «спасаться» от тягот повседневной жизни с помощью магии и религии. Именно фанатическое увлечение каким-либо религиозным или магическим культом – идеальная почва для формирования фобий. Ведь поклоняясь неким абстрактным «высшим силам», человек полностью снимает с себя ответственность за личную жизнь и поступки, отказывается от контроля над ней, поскольку «на все воля божья». Кроме того, в любой религиозной системе есть запреты, отрицательные персонажи, страх наказания свыше. Все это как нельзя лучше способствует появлению разного рода боязней.

В следующем списке страхов и фобий перечислены популярные боязни различных религиозных и магических явлений.

  • Гадефобия – боязнь ада как явления, страх попасть туда после смерти.
  • Демонофобия – боязнь демонических существ, дьявола.
  • Фазмофобия – страх мифических, фантастических созданий.
  • Мифофобия – боязнь персонажей мифов, легенд, сказок, поверий, восприятие их как реальных существ.
  • Виккафобия – страх перед колдунами, магами, ведьмами.
  • Стаурофобия – боязнь символа креста (как христианских, так и крестных символов из других религий).
Читайте так же:  Как избежать развода после рождения ребенка

Симптомы фобии

Страх отношений с мужчиной или женщиной выражается в поведении партнера: он паникует, у него появляется тремор рук, повышается потоотделение. После близости жертва фобии может впадать в сильную депрессию. Для расставания с противоположным полом у закомплексованной личности десятки причин. Жертвы с легкостью обосновывают причину одиночества.

Симптомы того, что проблема психологического плана существует:

  • отчужденность и агрессивность;
  • замкнутость в себе;
  • высокие требования к потенциальному партнеру;
  • апатия и частые депрессии;
  • повышенная тревожность в присутствии противоположного пола.
Видео (кликните для воспроизведения).

Проблема с противоположным полом со временем усиливается: в подсознании формируется четкое представление болезненности отношений, которое изменить без помощи психоаналитика сложно.

Проблема влияет на самовосприятие личности. Со временем человек начинает винить себя в неспособности завести союз. Комплексы усиливают фобию.

Отчужденность и апатия -симптомы расстройства

Заключение

Принято считать, что религии несут добро, свет, умиротворяют и дают надежду многим людям. Существует огромная разница между верующим человеком, и религиозным фанатиком, страдающим фобическим расстройством.

Главное – помнить, что любая фобия поддается успешному лечению, нужно просто обратиться с этой проблемой к психологу.

Неофобия — боязнь нового

Перемены в жизни, всегда пугали людей своей непредсказуемостью и неопределенностью. Из-за страха перемен, человек не предпринимает никаких шагов, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, даже если он находится в некомфортных условиях, или в неприятной ситуации. Страх перемен, в психологии, называется «Неофобия», и этим расстройством страдает немалое число людей.

Причины неофобии

Научно-психологическое название «неофобия» состоит из двух слов «neo» и «phobos», что в переводе с греческого обозначает – страх нового, страх изменения, страх передвижений и т. д. Такой фобии подвержены все люди с проблемами адаптации. Причины ее кроются в человеческом подсознании. Чаще всего страх зарождается еще в детстве из-за пережитых потрясений, связанных с получением негативного опыта в результате жизненных изменений. Страх может появиться из-за переезда в худшие бытовые условия, развода родителей, смерти близких людей или при переходе ребенка в другую школу и др. Несоответствие реальности и ожидаемого результата приводит к стрессу, который может сыграть значимую роль в жизни человека.

А также играют важную роль определенные черты характера человека.

Чаще всего неофобии подвергаются люди:

  • мнительные и недоверчивые;
  • с хроническим чувством тревоги;
  • с низким уровнем притязаний (отсутствие интереса личности к достижениям в разных сферах человеческой жизни);
  • имеющие заниженную самооценку;
  • чрезмерно ответственные и исполнительные.

Стать неофобом можно не только в детстве, но и во взрослой жизни. Новшества давят на психику постоянно, общество и новые требования могут вызывать панику. Нередко страх перед новым: страх начать новое дело, зачатие ребенка или женитьба проявляется из-за травматических событий. Иногда люди сталкиваются с такими жизненными трудностями, к которым психоэмоциональное состояние человека не готово. Такими причинами могут стать незаслуженное увольнение с должности, ухудшение состояния здоровья (собственного или членов семьи), воспитание ребенка в неполноценной семье и т. д.

Помощь психолога

Некоторые люди в борьбе со своими страхами обращаются за помощью к психологам. Как избавиться от страха перемен–задача специалиста. Опытный психолог научит пациента действовать конструктивно, правильно реагировать на определенные обстоятельства. К тому же важно научиться контролировать собственное психоэмоциональное состояние, чтобы в экстренной ситуации суметь выстоять в борьбе с фобией.

Психологическое консультирование и психокоррекция

Перед тем как избавиться от неофобии, нужно пройти психологическую подготовку.

Работа специалиста часто основывается на искусственном моделировании перемен в жизни пациента. Врач контролирует состояние больного и выясняет основные факторы, которые вызывают страх. После длительных интенсивных занятий, человек привыкает к новым ролям и становится менее подвержен психоэмоциональной нагрузке.

Проблема неофобии основана на сложностях с адаптацией, поэтому специалист может порекомендовать своему пациенту метод противоположности действий. Примеров реализации такого метода в жизни множество. Если человек:

  • привык чистить зубы, держа щетку в правой руке – следует попробовать чистить зубы чистить левой рукой;
  • предпочитает добираться до работы на транспорте, то ему следует выбрать прогулку пешком;
  • любит смотреть по вечерам комедийные фильмы, необходимо отдать предпочтение нелюбимому жанру;
  • предпочитает носить один стиль одежды, ему стоит одеться в то, что уже давно пылится в шкафу (старый костюм, рубашку, свитер и т. д.).

Все эти действия вынуждают человека адаптироваться к новым условиям, которые он задает себе сам. Происходит самопознание и обучение собственной психики действовать в определенных рамках неудовлетворенности, в отсутствии зоны комфорта.

А также психологи советуют своим пациентам заниматься аутогенными тренировками. Всегда и везде уметь расслабляться, концентрироваться на собственном состоянии и «отключаться» от внешнего мира. Дома все эти проблемы можно решить при помощи расслабляющей теплой ванны, кружки любимого чая или чтения книги. Но, если человек находится за пределами своей зоны комфорта, без аутогенной тренировки не обойтись.

Сидя на скамейке в парке или на своем рабочем месте, следует максимально расслабить мышцы тела, не думая о проблемах. Такие действия не только уменьшат вероятность появления страха, но и будут способствовать исчезновению его признаков – снижению артериального давления, нормализации потоотделения и дыхания. Человек начинает трезво мыслить и оценивать сложившуюся ситуацию, что позволит ему достойно преодолеть все трудности.

Как преодолеть собственный страх

Побороть собственные страхи перед чем-то новым, переломным в жизни очень сложно. Требуется кропотливая работа над собой, своими недостатками и личностными проблемами. Бороться с неофобией при помощи медикаментов не стоит.

Читайте так же:  Шугаринг бикини сколько держится

Успокоительные средства могут снизить проявление страха, но саму болезнь они не вылечат. Поэтому основная работа с фобией должна иметь психологический характер. Наиболее распространенные психологические приемы лечения неофобии позволяют «трезво» оценить предстоящие события и подготовиться к ним. К тому же представление собственного поведения в ожидаемой ситуации, а также разбор возможных причин своего патологического состояния, помогут личности преодолеть страх.

Избавление от неофобии меняет жизнь

Наиболее распространенные методы борьбы с фобией:

  • Анализ преимуществ и недостатков. В любой ситуации важно проанализировать все риски и определить плюсы и минусы сложившейся ситуации. При тщательном рассмотрении проблем нередко человек понимает, что он способен самостоятельно выпутаться из своих фобий.
  • Что дадут перемены? Если предстоящее событие может принести человеку пользу, следует морально подготовиться к преодолению трудностей. Дело в том, что возможность изменить свою жизнь дается нечасто. Важно не упустить шанс.
  • Осознание реальности. Главное — понять, что справиться с любыми проблемами человеку по силам. Следует побороть чувство страха, сконцентрировав внимание именно на поиске решений, забыв о своих прошлых психических проблемах.
  • Представление себя со стороны или на месте другого человека. Моделирование ситуации будущего, развития событий, собственного поведения, речи помогут человеку подготовиться, снизить страх или же вовсе избавиться от него. Можно также представить себе, что бы делал на его месте другой человек.

Человек сильнее своих страхов.

Важно понять это, настраивая себя только на рациональное мышление, не замечая собственных фобий и проблем. Постепенно, с каждым таким случаем, получится изменить свою жизнь.

Все эти методы борьбы требуют определенных тренировок. С первого раза побороть собственные страхи, может, и не получится. Желаемое преодоление трудностей приходит с опытом, попытками самого человека измениться, его желаниями и силой. Переживают люди много и часто, по уважительным причинам и без них, но собственной жизни остерегаться не стоит. Главное — верить в себя, стараться поднять свою самооценку и приступить к работе над собой.

Лечение

Страдающий неофобией, чаще всего, полностью осознает наличие у него данного расстройства. Но, несмотря на это, побороть страх перед новым, собственными силами ему не удается. Поэтому, разумнее обратиться за помощью к специалисту.

Для лечения данного расстройства, медицинские препараты назначаются только в случаях психических расстройств, возникших на почве страха. В остальных случаях, рекомендуется пройти курс психотерапии.

Психиатр или психолог, с большой вероятностью, сможет обнаружить скрытые причины фобии, которые человек может и не называть, а также подберет индивидуальные методы лечения. В процессе лечения, специалист снимет внутренние барьеры, препятствующие познанию новой информации, а также уберет психологические зажимы, удерживающие человека впустить в свою жизнь перемены. Кроме этого, психотерапия довольно эффективно помогает адаптироваться к обновленным жизненным обстоятельствам.

Сатанофобия – страх нечистых сил

Среди фобий, связанных с религией и оккультизмом, широко распространен неадекватный страх перед так называемой нечистой силой – демонами, дьяволом, злыми духами. Эта фобия, или боязнь, может развиваться у людей практически любого вероисповедания. Склонны к ней гипервпечатлительные, эмоциональные и чувствительные личности, уже имеющие какие-либо неврозы, опыт развития психотического синдрома или предрасположенность к ним. Основная причина появления такой боязни – недостаточность знаний относительно того или иного события в жизни, неспособность контролировать негативную ситуацию и нести ответственность за собственные плохие поступки.

Не умея объяснить себе негативное явление с точки зрения логики и науки, сатанофоб говорит: «это все от дьявола», «бес меня попутал», «дьявол искушает меня». Все неизвестное пугает сатанофоба, а его тенденция связывать негативные события с проделками нечистой силы усиливает страх неизвестного. Эта же тенденция с течением времени формирует четкую закономерность восприятия событий в мозге: опасное, необъяснимое явление – тревожность – проделки дьявола. С каждым повторением эта схема все прочнее укореняется в человеческом сознании, постепенно закрепляясь и на подсознательном уровне. Со временем человек теряет способность контролировать свой страх, начинает воспринимать происходящее необъективно, нелогично. Так развивается тревожно-фобическое расстройство.

Симптомы

При встрече с чем-то новым или при ожидании перемен, у человека с неофобией, может возникнуть вегетативная симптоматика, которая проявляется следующим образом:

  • чувство сдавливания в груди, жжение и даже боль;
  • тремор конечностей или дрожь во всем теле;
  • боль или неприятные ощущения в области живота;
  • предобморочное состояние, или потеря сознания;
  • одышка или затрудненное дыхание;
  • холодный пот;
  • тошнота и головокружение, иногда, рвота;
  • потеря чувства реальности и осознанности себя как личности;
  • чувство онемения в разных частях тела;
  • невозможность сдвинуться с места (ступор).

Дополнение к терапии

В качестве дополнительных мер, для борьбы с тревожными состояниями, используются техники расслабления, медитации и аутотренинга.

Для снятия вегетативных реакций организма на страх перед новым, можно применить простую методику, которая успокаивает сердцебиение, и снимает напряжение:

  • сделайте глубокий вдох через нос и задержите дыхание на 1 сек.;
  • сделайте медленный выдох через рот.

Длительность вдоха должна быть 3 сек., а выдоха – 6 сек. Данное упражнение рекомендуется выполнять, если у вас возник панический страх, или вы чувствуете его приближение.

Физические нагрузки, например утренняя зарядка или пробежка, а также прогулки перед сном – являются хорошим дополнением к психотерапии.

Помощь ребенку

Поскольку, у детей, страх перемен проявляется в виде пищевой фобии, то рекомендуется проконсультироваться по этому поводу у диетолога. Не лишним будет обращение к детскому психологу.

Но, в ряде случаев, не стоит сразу бежать в поликлинику за помощью. С данной детской фобией, вы в силах справиться самостоятельно:

  • Не заставляйте малыша насильно съесть то блюдо, от которого он отказывается.
  • Требуется объяснить ребенку, что с первого раза, еда может показаться не вкусной, но после нескольких раз ее употребления, она будет нравиться.
  • Привести примеры из своей жизни, например, как вы что-то не любили кушать, а теперь – обожаете.
  • Ребенок должен знать о пользе и вреде для здоровья различных продуктов. Он должен понять тот факт, что кушать нужно не только для удовольствия, но и для пополнения организма полезными веществами. Таким образом, вы научите малыша культуре питания, и он с детства усвоит правило, что нужно заботиться о своем здоровье.
  • Разнообразьте рацион питания.
  • Заинтересуйте ребенка рассказом о каком-либо продукте и о его происхождении.
  • Не заставляете полностью съедать порцию, если малыш уже наелся и отказывается кушать.
Читайте так же:  Как сохранить здоровье зимой

По мнению многих ученых, неофобия охватывает все большие слои населения. Это расстройство можно назвать болезнью цивилизации XXI века, поскольку люди вынуждены постоянно приспосабливаться к новым технологиям и условиям проживания. Но не стоит отчаиваться. Следует знать, что данное расстройство не является приговором. Оно успешным образом искореняется с помощью аутотренингов и психотерапии.

Борьба с боязнью перемен

Каждый человек за свою жизнь сталкивается с многочисленными сложностями, которые требуют определенной психологической адаптации. Обычные перемены, такие как смена места работы или переезд, некоторые люди воспринимают тревожно. Боязнь всего нового в психологии получила название неофобии.

Люди, страдающие неофобией, воспринимают переломные события в жизни ненормально.

Их действия могут быть резкими и неконтролируемыми, а мысли – спутанными и иррациональными.

Неофобия — боязнь перемен

Теофобия – страх наказания высшими духовными силами (Богом)

Этому расстройству подвержены многие религиозные фанатики или приверженцы различных сект. Как правило, это увлеченные, сильные натуры, которые целиком и полностью посвятили себя религии, искренне уверены и тверды в своих убеждениях. Однако, система запретов, существующая во многих религиях, налагает неизгладимый отпечаток на психику. Ежедневно и ежечасно религиозный фанатик боится оступиться, «согрешить». В некоторых религиях запреты налагаются не только на действия, но и на определенные мысли, образы в воображении. Это усугубляет ситуацию, так как не согрешить и не провиниться становится практически нереальным: далеко не всегда представляется возможным полностью контролировать свое воображение. Теофоб постоянно анализирует каждою свою мысль и действие, испытывает перманентное чувство вины даже за незначительный проступок, пребывает в паническом страхе о том, что рано или поздно наступит страшный час расплаты за прегрешения. Мысль о том, что после смерти вместо рая его ждет «геенна огненная», становится навязчивой, истощает его физические и психические силы. Теофоб все свои неудачи, несчастья списывает на Божью кару, наказание за грехи, не учитывая тот факт, что у всех в жизни бывают как удачные события, так и период невезений.

Теофобия встречается как в легкой форме, так и может носить характер тяжелого тревожного расстройства, переходящего в психоз. Если в первом случае последствия не столь серьезны (например, теофоб не спит несколько суток, вымаливая прощение у бога за съеденный кусочек мяса во время поста), то в случае с тяжелой формой теофобии они могут быть опасными как для здоровья и жизни самого больного, так и окружающих. Радикальная форма теофобии, перешедшая в психоз – когда теофоб стремится «очистить мир от неверных», причиняя физический ущерб окружающим. Психиатры сходятся во мнении, что многие маньяки в той или иной степени страдают теофобией.

Стоит ли остерегаться перемен в жизни

Неофобией называется боязнь нового, патологический страх перемен в жизни, перед чем-то новым, непривычным, что может произойти в жизни. В такие моменты человеком движет страх нового. Как и при других фобиях боязнь перемен основывается на чувстве самосохранения. Человек защищает себя от угрозы возникновения эмоционального стресса, основанного на получении неприятных ощущений, переживаний и чувстве неготовности адаптироваться к новым для себя условиям.

Но однозначно назвать негативным или положительным такой страх сложно. Дело в том, что иррациональность мышления способствует появлению страхов из-за определенной оценки происходящих событий. Оценка может быть как адекватной, так и неадекватной. Так, обычный страх новизны в жизни может спасти человека от необдуманных решений и поступков, стать причиной правильной оценки ситуации и привести к критическому отношению человека к его возможностям.

Отрицательная сторона страха перед новым заключается в неготовности человека действовать решительно, искать для себя новые перспективы и самостоятельно строить свое будущее.

Неофобы могут быть не удовлетворены своими социально-бытовыми условиями, работой, финансовым положением и т. д., но предпринимать какие-то меры они не в состоянии.

Неофобы боятся изменений в жизни

Психологи уверены, что начинать бороться с собственными страхами нужно каждому, кто имеет сложности в принятии чего-то нового. Неудачи следует воспринимать как учебные ошибки, а преграды – как личностные задачи, которые важно и нужно преодолевать самостоятельно, без помощи окружающих. Только так можно ощутить успех и стать счастливым. Ведь даже в личной жизни страх нового способен стать причиной сложностей в создании семьи и ожидании ребенка.

Заключение

Страх, который появляется у человека перед важными и «переломными» событиями в жизни, принято называть неофобией. Такое состояние не несет опасности для здоровья и не относится к серьезным патологиям. Но наличие фобии негативно отражается на качестве жизни человека, реализации его планов и желаний, целеустремленности и т. д.

Видео (кликните для воспроизведения).

Страхи мешают личностной самоорганизации, достижению определенных целей и даже «строительству» счастливой семейной жизни. Поэтому важно научиться «отключать» свои страхи, избавляться от неприятных симптомов и преодолевать любые трудности.

Источники

Неофобия — боязнь нового
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here