Советы и рекомендации, как перестать любить бывшего мужа

Сегодня предлагаем обсудить статью: "советы и рекомендации, как перестать любить бывшего мужа". В статье вы найдете тематические источники, которые помогут разобраться со всеми вопросами.

Как разлюбить мужа — 10 шагов бегства от созависимости!

В жизни бывают ситуации, когда перед женщиной возникает необходимость разлюбить и отпустить мужа, и жить дальше своей жизнью. Состояние, когда один любит, а другой — нет, психологи называют созависимостью. Если мужчина разлюбил жену и ушёл, не надо пытаться вернуть его, унижаясь и вызывая жалость к себе. Народная пословица гласит: «Насильно мил не будешь», и ее смысл актуален на все времена.

Что же делать, как разлюбить мужа, с которым столько всего связано: и хорошего, и плохого. Разве возможно вычеркнуть всё это из жизни. Скорее всего — нет. Нужно просто научиться жить по-новому, не оглядываясь назад!

Давайте предпримем 10 шагов к исцелению от созависимости. Если у вас получится сделать хотя бы несколько шагов из 10 — знайте, всё совсем не безнадёжно! Вы на пути к выздоровлению.

Начинаем выздоравливать

Первое, что нужно сделать — отпустить любимого человека внутри себя! Отпустить полностью и без всяких условий и ненужных выяснений отношений. Один психолог сказал: «Да, надежда умирает последней. Но я бы убил её первой!» Почему? Так как у нас ещё теплится в душе какая-то надежда, мы постоянно думаем: «быть может он ещё вернётся?», мы просто не живём нормальной, комфортной, «своей» жизнью. Лучше отпустить мужа, без ненависти и злобы. И уж тем более не нужно внушать детям, если они есть, то, что их отец — «предатель».

Что такое «сильная любовь»

Словом «любовь» часто называют страсть, возбуждение — то, что не имеет к любви никакого отношения. Радость, страдание, жадность, ревность, соблазнение, подчинение, месть, гордыня, бег от скуки и одиночества — на всё это распространяется штамп «любовь», хотя она здесь и близко не стояла.

Мы, дамы, порой любим так безудержно, что часто просто наслаждаемся своей ролью главной героини в мелодрамах, которые подкидывает нам жизнь. По сравнению с изматывающей мелодрамой, исцеление покажется вам скучным.

Какие же принципы «настоящей, сильной любви» мы знаем? Прежде всего — это всегда сильная созависимость. То есть другими словами — это больная привязанность к человеку, которую выдают за признак сильного чувства.

Почему нужно разлюбить

Не стоит беречь любовь к человеку, который к тебе равнодушен. Разлюбив его, женщина перестанет испытывать отчаяние, обиду и разочарование. Она вновь станет радоваться жизни, почувствует свободу и независимость, сможет найти новую судьбу и семейное счастье. Научиться не любить мужа означает полюбить себя. Этому тоже надо учиться.

Немного времени на слёзы и обиды

Забыть человека сразу невозможно. Чтобы отпустить обиду и начать радоваться жизни, надо дать какое-то время на слезы и печаль. Но потом сказать себе: все, хватит! Я прощаю и отпускаю. Иди с миром, и я тоже буду жить дальше. Мне не нужен человек, который меня не любит.

Женщина должна понять, что муж разлюбил не потому, что она плохая. Просто так получилось и никто не виноват. Надо жить и двигаться дальше.

Если тебя не любит один человек, это не значит, что не любит никто. Такие мысли надо гнать подальше. Удалить все контакты из соц. сетей, которые связаны с бывшим мужем, аннулировать его номер в телефоне, поменять адрес электронной почты. Никаких контактов и воспоминаний! Чтобы женщина перестала любить, сначала она должна забыть.

Никого не обвинять

Кидаться из крайности в крайность не надо. Не зря говорят, что от любви до ненависти один шаг. Но ненависть точит сердце и угнетает человека. От ненависти плохо в первую очередь себе самому. Он не виноват, что охладел к ней. Сердцу не прикажешь.

Памятные подарки

От общих фотографий и подарков обязательно избавляются. Это путь к исцелению. Отправлять супругу подаренные им вещи – плохая идея. Война никому не принесет пользы. Лучше раздать, что можно, нуждающимся, если вещь ценная — продать. Ну а остальное просто сжечь. Пусть это будет погребальный костер для старых отношений и начало для новой жизни. Если остаются общие знакомые, их стоит попросить не задавать вопросов, не рассказывать ничего о бывшем муже и его новой избраннице.

Нужно ли заставлять мужчину уйти из семьи?

Хотя вы называете его своим любимым мужчиной, вы просто любовница. Да, вы другая женщина, и так будет всегда. Если вы перестанете быть любовницей, мужчина найдет другую женщину. Если вы выйдете за этого человека замуж, он также найдет другую женщину. Даже если он никого не найдет, вы все равно будете обвинять мужчину в неверности, потому что вы знаете, что он изменял когда-то своей жене. Предавший однажды предаст снова. Нельзя во всем винить любовницу. Ведь именно муж дал священные обеты всегда любить и лелеять свою жену и быть ей верным. Но мужчина доказал, что не может хранить священных обетов, так как вы можете доверять такому человеку? Такую жизнь вы хотите для себя?

И даже если ваш план осуществится, мужчина разведется с женой и женится на вас, представьте, как вы будете ревновать и чувствовать себя неуверенно каждый раз, когда ему придется общаться с бывшей супругой по поводу детей, финансов и т.д. Вы бы сходили с ума, задаваясь вопросом, изменяет ли любимый человек вам.

Задайте себе следующие вопросы, чтобы разобраться в себе:

  1. Почему вы решили стать любовницей, а не чьей-то женой, не разрушая чужую семью? Разве ваши родители не привили вам определенные ценности, что нельзя строить счастье, разрушив чье-то семейное благополучие?
  2. Почему вы решили быть с мужчиной, который не готов вам уделять все свое свободное время? Вам нравится быть временным убежищем? Устраивает то, что вам посвящают время урывками, а в важные дни
    (праздники, день рождения) вы одиноки?
  3. Вы с этим мужчиной рядом по финансовым причинам? Вы рассматриваете его как социальную лестницу? Почему вы не можете найти работу и обеспечивать себя самостоятельно? Мы живем во времена больших возможностей, когда каждый человек может заниматься, чем душа пожелает. Вы можете быть врачом, адвокатом, иметь собственный бизнес, независимо от происхождения. Финансовая помощь предоставляется нуждающимся. Разве вы в их числе?
  4. Какие у вас отношения с отцом? Был ли он недоступен для вас? Вы изо всех сил пытались привлечь его внимание? Отец оскорблял, унижал вас или применял физическое насилие? Возможно, в любовнике вы подсознательно ищете отца.
  5. Какие у ваших родителей отношения друг с другом? Если в вашей семье случались измены, вероятно, для вас такого рода отношения, в которых вы находитесь, норма.

Как показывают психологические исследования, те женщины, которых привлекают женатые мужчины, становятся любовницами, потому что они на самом деле не хотят близких, честных, долгосрочных отношений.

Возможно, вы не доверяете мужчинам из-за неудачных прошлых отношений. Скорее всего, у мужчины роман с вами по той же причине: существуют барьеры для реальной близости.

Читайте так же:  Вит для интимной депиляции отзывы

Наконец, если бы мужчина действительно хотел жениться на вас, он бы развелся со своей женой раньше, чем вы стали об этом просить или требовать.

10 шагов к выздоровлению

Зависимость от отношений совсем не так безобидна, как кажется на первый взгляд. Безусловно, это не сломанная рука или нога, или ещё что-то похуже, однако это тоже заболевание. И созависимость вызывает сильнейший стресс, а ведь давно известно, насколько опасен стресс для организма. Принимайте любые меры, избавляйтесь от созависимости — вы спасаете свою жизнь и здоровье.

Что касается алкоголя — это только усугубляет ситуацию. Сначала женщина выпивает, а потом она оправдывает свои поступки и решения алкоголем, и этот порочный круг замыкается.

Полюбите саму себя так, чтобы вы смогли избавиться от созависимости. Проявите любовь и щедрость по отношению к себе, и окружающие это почувствуют. Не ждите в опустошении, когда в вашей новой жизни появится заботливый и любящий мужчина, сами окружите себя любовью и заботой.

Как известно, природа не терпит пустоты, и поэтому вы не сможете разлюбить мужа, не заменив эти эмоции — другими. И помните: ноги о человека вытирают только в тех случаях, когда он сам ложится на пол.

Вот 10 шагов, которые помогут вам справиться с задачей:

Как заставить мужчину уйти от жены

Если же вы все-таки одержимы идеей быть вместе с любимым мужчиной, то можете предпринять некоторые действия, в результате которых он уйдет от жены сам или она его выгонит.

Не занимайтесь с ним сексом

Нельзя отрицать того, что женатый мужчина заводит отношения с другой женщиной по сексуальным причинам. Откажите своему любовнику в сексе, это отличный способ, который поможет понять, есть ли у него к вам любовь или нет. Это своеобразный выбор между вами и его женой. Если мужчина нуждается в сексе именно с вами, он уйдет из семьи и будет продолжать отношения.

Дайте мужчине четко понять, что вы ожидаете, что вы хотите, чтобы он оставил свою жену и остался с вами навсегда не по сексуальным причинам. Вы можете спать с ним, но достаточно одного раза, затем придется отказаться и сообщить ему о своем намерении продолжать с ним отношения только тогда, когда он будет свободен. Это своего рода проверка того, как человек относится к вам: действительно любит или просто использует.

Не пытайтесь убедить его или манипулировать любовником

Такое поведение никогда не работает в отношении мужчин. Он должен принять решение самостоятельно. Даже если любовник подействует согласно вашему совету или давлению, позже он вас в этом упрекнет или обидит.

Покажите ему, что вы являетесь женщиной, заслуживающей уважения, чтобы быть в браке

Имейте свою собственную жизнь, независимую от любовнику. Прекрасно, если у вас есть увлечения, не интересные его жене, но интересные мужчине. Это сделает вас более интересной женщиной в глазах вашего избранника.

Выясните, что мужчину удерживает в браке

Даже если он несчастен, он все равно получает что-то позитивное от брака и поэтому не уходит из семьи. Это могут быть дети, деньги (вероятно, боится развода и потери части своего дохода и имущества), эмоциональная поддержка, репутация, общие друзья и родственники.

Нет смысла конкурировать с женой

Не совершайте ошибку, тратя время впустую, пытаясь стать более лучшей, чем законная жена. Это оттолкнет вашего любимого человека. Будьте самой собой и совершенствуйтесь.

Выясните, что жена делает неправильно

Скорее всего, жена со временем перестала мужчину привлекать и сексуально и эмоционально. Приложите все усилия к тому, чтобы узнать, как сделать так, чтобы мужчине было рядом с вами хорошо. Важно восхищаться его мужской силой и быть самой мягкой и женственной. Возможно, именно этого ему не хватало в жене.

Проявите терпение

Связь мужа с женой имеет глубокие и крепкие корни, поэтому вам нужно много времени, чтобы построить с ним хорошие отношения. Вас с мужчиной должно связывать не просто физическое влечение, секс, должна быть, в первую очередь, эмоциональная связь. Ему нужно чувствовать себя в безопасности, чтобы делиться с вами своими надеждами, мечтами, страхами, эмоциями и неуверенностью, и знать, что он любим.

Будьте готовы к тому, что как только вы узнаете мужчину как личность, вы можете раскрыть некоторые черты его характера, которые вам не совсем понравятся. И это может заставить вас пересмотреть свое решение относительно того, хотите ли вы быть с человеком вообще.

Не нужно зацикливаться на мужчине и отношениях

Имейте свою жизнь, ходите на свидания, развлекайтесь. Вы – всего лишь малая часть жизни этого мужчины, так зачем посвящать себя ему всю? Не жертвуйте ничем, только чтобы угодить любовнику. Не теряйте связи с тем, кто вы есть и чего хотите достигнуть в жизни. Неважно, насколько глубока ваша любовь к человеку, продолжайте заботиться о себе, любить и радовать себя. Это даст вам самоуважение и самоуверенность.

Не будьте инициатором в отношениях

Не инициируйте контакты, звонки, текстовые сообщения, электронные письма. Пусть он сам придет к вам. Он должен сделать это в свое свободное время и по своим собственным причинам. Если он не нуждается в вас, вы не можете заставить его любить. Если вы начнете преследовать и отдавать ему себя, мужчина может сначала эгоистично принять то, что вы предлагаете, но, в конце концов, почувствует себя истощенным и отстраненным (точно так же, как он делает со своей женой).

Не ревнуйте любимого человека к его жене и не злитесь

Она не виновата в том, что вы полюбили женатого человека.

Не становитесь психотерапевтом или консультантом по браку

Попытка помочь мужчине решить проблемы не привлечет его к вам. Решение проблемы – это мужская прерогатива. Мужчина должен сделать это самостоятельно.

Никогда не связывайтесь с его женой

Если все-таки вам придется столкнуться с женой лицом к лицу, нужно относиться к ней вежливо. Во-первых, вы не должны встречаться с ней до того, как ваши отношения с ее мужем будут раскрыты. Если вы думаете, что вы смелы, когда появляетесь и рассказываете о своей истории с ее мужем, а также о своем намерении увести его из семьи, это неправильно. Ваш мужчина будет настолько зол, что отдалится от вас, потому что он не готов к этому событию. Он лучше знает, как поступить со своей женой, и должен сам придумать, как с ней расстаться.

В заключение хочется добавить, что подавляющее большинство браков, которые начинаются с неверности, не длятся долго. Вы не можете построить свое счастье на чьих-то чужих страданиях (в данном случае страданиях жены и детей). Кроме того, задайте себе вопрос: если бы любимый человек был вашим мужем, как бы вы себя чувствовали, если бы другая женщина пыталась заставить его бросить вас и жениться на ней? Если бы женщины просто поставили себя на место жен, тогда было бы гораздо меньше обмана и гораздо меньше разводов. Никто никогда не имеет морального права влезать в чужой брак. Поэтом тысячу раз подумайте, если на вашем пути встретится женатый мужчина: нужен ли он вам?

Читайте так же:  Сколько калорий мы пьем

Советы и рекомендации, как перестать любить бывшего мужа

Безответная любовь всегда была героиней многочисленных романов, фильмов, источником вдохновения для творческих людей. Любить человека, который к тебе равнодушен – это неприятное, разрушающее чувство, от которого непременно нужно избавляться. Как это сделать? Можно ли разлюбить человека, который тебя уже не любит? Предлагаем разобраться в этих вопросах вместе.

Разлюбила мужа: что делать — советы

По статистике около 60% первых браков завершаются разводом. Чаще всего это случается на втором году семейной жизни. До этого времени счастливая сказка превращается в проблемы бытового характера, которые «заедают» молодую семью. Кроме быта, одним из поводов для разрыва отношений является охлаждение чувств. Любовь нередко уходит, когда перестали слышать друг друга, после его измены или ее неверности.

Многие женщины даже не представляют, как можно дальше испытывать чувства к человеку, который тебя предал. Ведь мудрая истина глаголет о том, что предавший единожды — не остановится. Однако даже в этой категории прекрасных дам имеются те, кто желает наладить прохладные отношения.

Психологи же рекомендуют им не спешить, а тщательно поразмыслить над сложившейся ситуацией:

Даже самые сильные чувства часто угасают под грузом серости и обыденности. Любовь — это не диагноз. Над ее сохранением нужно работать. При этом не по отдельности, а дружной парой. Лишь только в таком случае теплоту и заботу друг о друге можно сохранить.

Как понять разлюбила ли?

Любовь — это своеобразная эйфория. Она заставляет прекрасных дам заботиться о своем избраннике. Радовать и баловать его, холить и лелеять. Если живете вместе, но все перечисленные желания не возникают. Муж просто раздражает одним своим присутствием. Следует подумать о реальном отношении к нему. Любовь остыла безусловно:

  • манера поведения избранника стала вызывать негатив;
  • бесит речь, способы ведения быта;
  • нерациональная трата денежных средств вызывает раздражение;
  • не нравится внешний вид и гардероб;
  • лень супруга настраивает на выражение гневных эмоций.

Этот комплект негативных факторов говорит о том, что лодка любви победоносно идет ко дну. Особенно, если в дополнении к перечисленным изменениям поведения добавляется формальность интимных супружеских отношений. Довольно тревожный звоночек в голове — мысли о совершенно постороннем мужчине. Ну и естественно, желание изменить. В таком случае либо стоит подготовиться тщательно к измене, либо посетить с супругом психолога. Возможно, компетентный специалист поможет сохранить начавший рассыпаться брак.

Не люблю: уходить или стерпится-слюбится

Сохранить семью без любви пытаются порядка 30% женщин. Совсем другое дело — зачем. Ведь в некоторых случаях гораздо лучше не жить дальше вместе, стиснув зубы, а найти достойного человека для создания более счастливой семьи. Однако многие представительницы прекрасного пола сковывают себя минусами расставания:

  • неизвестностью (а вдруг что-то пойдет не так, не смогу жить одна или с новым человеком);
  • вероятностью охлаждения будущих чувств (быть может я слишком ветреная, в моем сердце и новая любовь надолго не задержится);
  • временными рамками (я слишком стара для других увлечений, лучше стабильная старость с нелюбимым супругом);
  • взрослением детей без отца (нужно подождать, пока малыш встанет на ноги).

Естественно, это не все минусы, которые придумывает женщина в свое оправдание или из страха остаться одной. В каждом отдельном случае оковы брака индивидуальны. Впрочем, как и решение развестись или оставить все как есть. Ведь стерпится-слюбится часто становится фундаментом для крепкой дружбы и взаимопонимания.

Как разлюбить мужчину, который женат: 5 шагов к свободной жизни

Не всегда женщины выстраивают отношения с женатыми ухажерами осознанно. Зачастую они узнают о щекотливых обстоятельствах уже после возникновения чувств… Но как бы то ни было, наступает тот момент, когда любовница хочет быть по-настоящему счастливой. Как безболезненно освободиться от влюбленности к женатому спутнику и обрести душевный покой?

Как разлюбить мужа-тирана

Бывает так, что муж вроде и не разлюбил, но жить с ним невозможно. Он постоянно унижает и оскорбляет женщину, поднимает на нее руку. Есть мужчины-манипуляторы, мужчины-энергетические вампиры, мужчины-собственники, ревнивцы, изводящие своих жён постоянной ревностью, и так далее.

Но она продолжает с ним жить и терпеть, потому что любит и верит, что он исправится. Это большое, и очень распространённое заблуждение! Женщины терпеливы, а тем, кто склонен решиться на разрыв таких “больных” отношений — подходит всё, что есть в этой статье.

  • Подумайте – зачем нужен такой муж. Унижения и побои приносят удовольствие только мозахисткам.
  • Женщина боится расстаться с мужем, боясь ответственности за себя и своих близких. Надо научиться принимать решения и не бояться ответственности.
  • Повышение самооценки и воспитание в себе чувства собственного достоинства очень важно для любого человека. Уважающая себя женщина не позволит мужу обижать ее и не простит обид.
  • Исправить тирана невозможно, а терпение когда-нибудь закончится. Не стоит этого ждать и надеяться на лучшее. За время такой «сладкой жизни» здоровье и психика женщины будут полностью подорваны. Надо подавать на развод и забыть про жалость к мужу-тирану и другие чувства. Любовь – это прежде всего уважение. А за что уважать деспота и тирана?

На видео: как разлюбить и отпустить мужчину. Главные шибки женщины:

План-перехват: как отбить мужчину у законной жены

Вы влюблены в несчастно женатого мужчину. Вы знаете, что идеально подходите друг для друга, за исключением того факта, что ваш любимый человек все еще со своей женой. Хотя, как показывает практика, вероятность того, что он когда-либо бросит свою семью, весьма маловероятна, все же вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы помочь любимому мужчине принять правильное решение.

Запомните, что заставить мужчину уйти из семьи, бросить жену вы не можете. Такое решение мужчиной должно приниматься добровольно и самостоятельно.

Почему трудно разлюбить бывшего мужа

По случаю развода официальные органы выдают свидетельство о расторжении брака, но не любви. Но как быть, если любовь к бывшему мужу еще не прошла? Как перестать любить человека, который тебя уже не любит? Для начала предлагаем разобраться в этом понятии: безответная любовь.

Кажется, это так просто: разлюбить бывшего мужа, с которым связано столько неприятных моментов. Но не зря в народе говорят, что сердцу не прикажешь. Любят не за что-то, а вопреки. Все негативные эмоции проходят, а любовь остается. Но, если любовь – это светлое чувство, почему человеку при этом тоскливо и больно?

Недавние исследования показали, что мы чувствуем эмоциональную рану таким же образом (а иногда и в той же части нашего мозга), как чувствуем физическую травму. По словам группы исследователей из Университета Мичигана, эмоциональная боль активирует ту же часть мозга, что и боль физическая. Получается, что ощущения примерно одинаковы.

Видео (кликните для воспроизведения).
Читайте так же:  Очищение организма – главные советы

Может быть, это вас утешит, но знайте, что вы не одиноки. По словам психологов, 98% людей страдали от безответной любви в тот или иной момент. Конечно, каждый из них проживал этот момент по-своему. Все зависит от индивидуальных особенностей человека: его восприимчивости, характера, эмоциональности.

Самым опасным при безответной любви является склонность человека к самоанализу. Как правило, мыслить конструктивно человек, особенно женщина, в этот момент не может. Женщина склонна обычно задавать себе болезненные вопросы. Чем занимается сейчас бывший муж? С кем он? Думает ли он обо мне? Почему он меня не любит?

Так как на эти вопросы нет удовлетворительных ответов, женщина начинает успокаивать себя пищей: мороженым, печеньем, спиртным, отчего чувствует себя еще хуже. Она начинает себя уничтожать самокритикой, жалобами на жизнь. Конечно, найдутся люди, которые захотят помочь в трудный момент, но многое зависит именно от самого человека. Позиция жертвы загоняет в тупик, из которого сложно выбраться.

Исследования также доказывают, что в случае неразделенной любви страдает не только тот, кто любит, но и тот, кто не любит. Последние в этом случае испытывают чувство вины и беспокойства.

Что делать, есть не получается забыть бывшего мужа?

На самом деле есть всего два варианта решения: признать, что вас не любят и отпустить. Нужно понять, что нельзя человека заставить полюбить, нельзя вернуть любовь, которая прошла. Какие бы чувства с бывшим мужем у вас ни были в прошлом, если он разлюбил вас, это навсегда.

Если ваше чувство любви к бывшему мужу не является взаимным, есть 6 способов справиться с этим:

Попрощайтесь со всеми иллюзиями

Может быть, вы думаете, что человек, по которому вы тоскуете, снова влюбится в вас. Наверняка, вы тешите себя иллюзиями, что муж вспомнит все хорошее, что было между вами и воспылает чувствами к вам. Эта обнадеживающая мысль и мешает вам разлюбить его. Поймите, что ваши ожидания напрасны. В конце концов, спросите у вашего бывшего мужа, есть ли у вас шанс?

Посмотрите на объект своей любви с другой стороны

Никто не совершенен. Все знают это утверждение, но когда влюблены, становится все труднее согласиться с этим фактом. Наверняка, вы всегда склонны идеализировать и романтизировать своего бывшего мужа. Вы не можете поверить, что у такого прекрасного человека могут быть недостатки, плохие привычки, негативное отношение к чему-то важному для вас. Попытайтесь лучше узнать его, и вы можете узнать что-то о нем, что нарушит вашу одержимость. Акцентируйте свое внимание на отрицательных качествах бывшего мужа.

Не интересуйтесь его жизнью

Это очень сложно, ведь вы хотите знать все о каждом его шаге, с кем общается, что делает, чем живет. Вы очень хотите, чтобы он обратил на вас внимание, поэтому пытаетесь связаться с ним как можно чаще под любым предлогом. Это звучит и выглядит как паранойя, не так ли? Попытайтесь изолироваться. Не проверяйте свою страницу в социальных сетях каждую минуту, не спрашивайте своих общих друзей и родственников о бывшем муже, не посещайте места, где можете с ним встретиться, просто не звоните и не пишите ему.

Обязательно попытайтесь отвлечься

Когда человек влюблен, он не может думать ни о чем, кроме объекта своего чувства. Он представляет себе, как прекрасно было бы проводить с ним время, мечтает о нем и забывает обо всем и обо всех вокруг. Чтобы избавиться от этого состояния, займитесь тем, что приносит вам удовольствие, и делайте это как можно чаще, когда у вас есть свободное время. Побалуйте себя своими хобби — еще лучше, если ваше увлечение предполагает выходить на улицу и общаться с другими людьми. Еще один способ – заняться спортом, известно, что при физической нагрузке организм выделяет эндорфины, которые дают такой же эффект, как и занятия любовью. Кто знает, возможно, ваша безответная любовь — это просто способ избавиться от скуки.

Больше общайтесь с другими людьми

Понятно, что общение с кем-то другим, это последнее, что вы хотите сделать. Но это именно то, что вас спасет от депрессии! Выходите из дома, общайтесь с друзьями, родными, коллегами, просто знакомыми людьми. Сходите в только что открывшийся ресторан, посетите художественную выставку, новую постановку в театре. Это лучший способ заполнить свои мысли чем-то другим, кроме любви к бывшему мужу. Изо дня в день эти чувства будут вытесняться более интересными ощущениями.

Любите себя

Любите свою личность, уважайте себя, принимайте себя такой, какая вы есть. Говорите себе, какая вы красивая, интересная и потрясающая женщина! Это лучшее лекарство от всех душевных проблем!

Не нужно ненавидеть

Не позволяйте чувству безответной любви к бывшему мужу перерасти в ненависть. Так часто бывает: женщина может начать ненавидеть мужчину за то, что он ее не любит, ведь для нее такая любовь унизительна. Не позволяйте негативным эмоциям овладеть вами, от этого будет еще хуже. Наоборот, будьте благодарны бывшему супругу за те светлые чувства, которые вы испытали вместе, за возможность быть счастливой, проживать минуты радости, за детей, если они у вас есть. Этот человек – часть вашей жизни, несмотря на то, что он уже не рядом.

Примите помощь

Эффективный способ справиться с любовью к человеку, который тебя не любит – обратиться за помощью. Неважно, кто это будет: ваши родители, друзья или коллеги. Не нужно отказываться, когда вас кто-то хочет поддержать. В самых сложных ситуациях, когда чувствуется тупик, обратитесь к профессионалу, обычно это психотерапевт. Если вы религиозная женщина, то на истинный путь вас направит священнослужитель.

Конечно, с сердцем трудно спорить. Но нет любви, которая может жить без эмоционального заряда; и если взаимную любовь поддерживают романтика, доверие, нежность, общие интересы, то безответная любовь питается только вашей надуманной фантазией. И здесь у вас есть два выбора: подождать, пока этот слабый источник энергии разрядится, или отвлечь его сознательно и искать настоящую взаимную любовь.

Как разлюбить мужа или бегство от созависимости

В жизни представительниц прекрасного пола часто наступает момент, когда следует отпустить любовь и следовать дальше по жизни. Далеко не все женщины знают, как это сделать относительно безболезненно. Как разлюбить мужа, с которым прожила в браке много лет и имеешь трое детей, гражданского, бывшего, чужого, запойного, неверного или нарцисса?

Любовь не проходит лишь по желанию хочу. От нее следует избавляться поэтапно. К «выздоровлению» путь нелегок. Однако женщины — особы сильные. И любая из нас может перестать любить до боли родного человека. Главное этого всем сердцем желать.

5 основных шагов к выздоровлению от любви следует начинать в трезвом уме и здравой памяти. Никогда «большую любовь» не следует заливать алкоголем. Понятно, в состоянии алкогольного опьянения проблема не кажется такой глобальной. Однако, пьяное чувство эйфории рассеивается с наступлением утра. Поступки, совершенные в таком состоянии, оправдываются употреблением алкоголя. Таким образом замыкается порочный круг, который может привести к банальному алкоголизму.

Что делать женщине, если не пить? Вернуть в первую очередь уважение к самой себе. Проявить щедрость, побаловать себя обновками, посещением фитнес-клуба, спа-салона или косметического кабинета. Обновленная и ухоженная женщина вызывает больше уважения у окружающих, нежели неопрятная и зареванная барышня. Помним, природа не терпит пустоты. Красивая и уверенная в себе леди привлекает к себе внимание представителей противоположного пола. А значит новый брак не за горами.

Читайте так же:  Как сообщить мужчине о беременности

Уходить от любви следует постепенно, четко рассчитывая каждый шаг. Только тогда можно избавиться от губительной страсти к чужому и своему мужу. Довольно сложно быстро разлюбить, живя с ним под одной крышей. Однако используя советы опытного психолога все же возможно:

  • первый шаг к исцелению — это понимание и принятие ситуации (к примеру, вы уже решили бросить любовника и полюбить собственного супруга);
  • на втором этапе обязательно следует принять себя такой, какая есть (но при желании подправить недостатки, для самоутверждения все же не помешает);
  • третий шаг — хорошее отношение к собственной личности (делая его, следует полюбить саму себя: собственные вкусы, внешность, тело, голос и т.д. Здесь главное отбросить в сторону разрушительные воспоминания, тоску и страдания. Душевное равновесие превыше всего. Пусть работает девиз, что красивая женщина достойна лучшего мужчины);
  • четвертый этап — убедить себя, что любовные отношения были разрушительными и губительными (в это утверждение следует искренне поверить, даже если мужчина ушел сам. Только таким образом можно избавиться от депрессии);
  • пятый шаг — изменение быта (новый образ жизни или работа, другая обстановка или интересное хобби обязательно отвлекут от любовных томлений. Они не оставят времени на жалость к себе. Активность и только активность поможет избавиться от бесперспективных отношений).

Советы психолога работают в 95% случаях. Однако это совсем не значит, что избавление от любви наступит молниеносно. По-настоящему забыть человека и отпустить обиды поможет лишь время. Каждая женщина сама должна дать себе ответ почему так случилось. Правильный ответ в итоге — никто ни в чем не виноват. Надо жить и уверенно двигаться дальше. Пусть другим кажется, что их никто не любит! А у нас все хорошо.

Под занавес следует сказать, избавиться от любви довольно часто помогает способ клин клином вышибают. Он обеспечивает представительницам прекрасного пола повышение уровня самооценки. Особенно хорошо это работает, если другой младше меня. Данный метод по статистике используют порядка 50% женщин.

В каждом расставании есть свои положительные моменты

Многие женщины являются инициаторами расставания с мужем. У одной он был тираном. У другой — завидным гулякой. Однако женщины любили именно этих мужчин. И даже расставание по личной инициативе не подсластило горькую пилюлю.

Сделать ее слаще смогут позитивные моменты расставания. Вспомним, что вместе с бывшим дом покинули разбросанная одежда, невнимание к жене, грязная посуда, ночной храп и другие «прелести» семейной жизни. Теперь, вместо того, чтобы готовить, гладить и убирать, вполне можно заняться собой любимой. Отправиться с подругами в кино. Посетить салон красоты. Да даже прыгнуть с тарзанкой.

Свобода — бальзам для больной души. Ей следует воспользоваться в полном объеме. Отдохнуть и погулять на всю катушку, чтобы во всеоружии встретить более перспективные отношения. Поверьте, они не за горами. Парни любят девушек у которых искрятся глаза.

Как и с кем выговориться

Немногие женщины любят держать в себе переживания. Некоторым обязательно надо поплакаться «в жилетку». И это неплохо. Такое поведение избавляет от стресса, снимает эмоциональную нагрузку. Невозможно жить с тяжестью на сердце. Только «жилетку» надо выбрать правильно. Лучше поделитесь переживаниями с мамой, если не вживую, то по телефону, скайпу — сейчас столько возможностей общения.

Если нет доверительных отношений с мамой, или вы просто не хотите её расстраивать — стоит походить на сеансы психотерапевта. Но такая возможность есть не у всех. Тогда остается третий вариант: завести дневник. В нем можно описать все обиды и переживания. Можно писать, не стесняясь в выражениях. Это даже хорошо. Как будто муж находится перед вами, и вы говорите ему это в лицо.

Как отвлечься

Нужно обязательно найти хобби, которое увлечет вас, и заставит не думать о прошлой жизни, например:

  1. При вязании спицами надо считать петли и думать о посторонних вещах некогда.
  2. Вязание салфетки крючком нуждается в чтении схемы и строгом ее следовании.
  3. Веселый фильм отвлекает и развлекает.
  4. Работа в саду дает физическую усталость и лечит сердечные раны.
  5. Сканворды и кроссворды тоже неплохое занятие для ума. Решая их, вы не будете думать ни о чем другом.

Положительные моменты расставания

Если выбросить мысли о муже из головы долго не удается, стоит вспоминать его плохие привычки и напоминать себе, что он: храпит по ночам, не моет за собой посуду, разбрасывает одежду, не дарит цветы на 8 марта, забывает поздравить с днем рождения. Зато теперь в квартире чисто, можно сходить в кино, заняться собой. Пульт от телевизора никто не отбирает, торопиться после работы, чтобы приготовить ужин голодному мужу — необязательно.

Что это – неразделенная любовь?

Чаще всего любовь без ответа связана с фантазиями и мечтами, в мире которых живет влюбленный человек, представляя своего любимого в идеальном образе. Такому человеку очень сложно спуститься в мир реальности, и редко это удается без помощи посторонних.

Любить без взаимного ответа очень сложно. Если человека не любят, он начинает искать в себе и своем поведении недостатки. Очень часто неразделенная любовь приводит к депрессиям, нервным срывам и даже к суицидам.

Но можно взглянуть на проблему с совершенно другой стороны. Неразделенная любовь — двигатель мирового искусства. Не было бы блестящих сонетов Петрарки без Лауры, а если бы не было Беатриче, мы бы не узнали Данте, одного из классиков европейской литературы. Была бы нам известна любовная лирика Пушкина без множества его муз?

Но в отличие от них, никто из нас не желает провести всю свою жизнь в меланхолическом одиночестве.

Как разлюбить женатого мужчину: советы психолога

Обычно женщина задается вопросом о расставании тогда, когда любовь приносит больше страданий и боли, нежели положительные эмоции. А с женатым мужчиной наступает этот момент быстро. «Еще так бы быстро проходили эти чувства…», – мечтают представительницы прекрасного пола!

Как же избавиться от любви к женатому мужчине!

Взглянуть на себя со стороны

Чтобы разлюбить человека, психологи советуют посмотреть на отношения со стороны и разобраться в себе. Приятно ли положение, в котором вы находитесь, какие чувства преобладают в душе чаще всего, как воспринимают вас окружающие (родные, близкие люди) и, главное, сколько еще нужно сил, чтобы не сойти с ума от отрицательных переживаний? Почему женщина впускает в сердце женатого человека и сможет ли она доверять ему, если займет место законной избранницы?

Чтобы разлюбить любовника, поставьте себя на место жены. Да, она вызывает ненависть, зависть, антипатию и вообще, вы абсолютно разные, но все же… Попробуйте подстроиться под нее, ведь человека, которого предают, обманывают, обесценивают, сложно назвать счастливым. Присутствует ли у вас человеческое сострадание? Как вы считаете, действительно ли она так плоха, как описывает ее мужчина? Заслуживает ли она ножа в спину? Осознаете ли вы, что этот партнер из-за своей слабости (эгоизма, равнодушия, расчета, безволия, слабохарактерности) делает несчастливыми вас обеих? Сможет ли такой избранник когда-нибудь оправдать ваши ожидания?

Читайте так же:  Как самой сделать шугаринг глубокое

Как бы было неприятно, выполните этот пункт обязательно. Понимаете ли вы, что женатый мужчина, поддерживая отношения сразу с двумя женщинами, изменяет и одной, и второй? Или вы еще тешите себя иллюзиями? Если до сих пор считаете, что именно вы вершина данного любовного треугольника, срочно меняйте жизненные ориентиры!

Возьмите себя в руки и поймите, что пора прекратить связь с женатым мужчиной себе же во благо! Поверьте, то, что вы путаете с влюбленностью, может совсем не является ею! Отпустите лгуна от себя вовремя, поучитесь на чужих ошибках!

Настроиться на расставание

В зависимости от ответов на вышестоящие вопросы, психологи начинают работать с внутренним настроем женщины, желающей разлюбить женатого партнера. Если любовница все еще живет надеждами на свадьбу с несвободным мужчиной, продолжается анализ их взаимоотношений. Теперь задаются прямые вопросы: «Готовы ли вы разлюбить того, кто вам не принадлежит?», «По вашему мнению, вас любят или используют? Как мужчина демонстрирует вам свои чувства? Хватает ли вам этого? Чем отличается любовь от удобства? Что бы хотелось изменить в своей жизни?».

Когда женщина осознает безвыходность своего положения, она начинает по-другому смотреть на жизнь. Теперь она действительно готова разлюбить мужчину! Чтобы сделать это быстрее, на бумаге нужно написать все недостатки своих горе-отношений.

В чем минусы быть в отношениях любовницей:

  • непредсказуемость (резкая смена планов на выходные, отмена свиданий, спонтанные вечерние получасовые заезды и т. д.);
  • запрет на проявление отрицательных эмоций (это от супруги он стерпит все, с вами же распрощается в считанные дни);
  • скрытность (правило пяти НЕ: звонить, писать, приходить, распространяться о тайной связи, претендовать на любовь);
  • пустословие;
  • одиночество.

У каждой женщины, которая связывает себя с женатым мужчиной, список варьируется до бесконечности! Но итог один – она несчастлива! А это ли не главный повод настроить себя на разрыв и навсегда разлюбить чужого избранника?

Если вы православный человек, подумайте о своем поступке с точки зрения религии. Измена, разврат, прелюбодеяние, посягательство на чужое осуждается в писании. Простите себе эту слабость и никогда больше не позволяйте ей взять верх над собой.

Трезво оценить женатого партнера

Чтобы разлюбить женатого мужчину, нужно широко открыть глаза! Если до этого он казался вам настоящим благородным рыцарем, щедрым принцем, идеальным, ласковым, нежным, заботливым ухажером, то пора просыпаться! Обратите внимание на его отрицательные качества. Они присущи всем людям, а мужчинам, бегающим налево от семьи, и подавно!

Сначала проанализируйте его поведение. Вспомните, хамил ли он когда-нибудь курьеру, кричал ли по телефону на подчиненных, прикладывался ли к крепкому алкоголю, раздражался ли на ваши расспросы о будущем? Возможно он нахал, ярко выраженный холерик, деспот, неуверенный в себе мальчишка, алкоголик, неряха, лентяй, никудышный отец, а вы сквозь пелену влюбленности не видите очевидного? Запишите все эти качества на листик и дополняйте список время от времени.

Если ничего такого на ум не приходит, попробуйте немного разозлить партнера. Мужчина ведь приходит к любовнице за легкостью, яркими впечатлениями, расслаблением… А вы вдруг стали требовательной, ревнивой, назойливой, уставшей! Вот увидите, как избранник начнет нервничать, раздражаться, злиться, обижаться, избегать встреч. Вот это и есть его истинное отношение к вам! А разлюбить обозленного, грубого, равнодушного человека намного легче, чем того, кто показывает себя только с лучшей стороны!

Прервать все контакты

Первым делом нужно оповестить женатого мужчину о том, что вы больше не желаете находиться в подобной ситуации. Без слез, истерик, обвинений, надуманных поводов и фальши. Откровенно и коротко: «Я благодарна тебе за… Но я решила идти своей дорогой, это окончательное решение!». Продумайте свою речь, отрепетируйте ее перед зеркалом. Вы должны говорить твердо, уверенно и максимально сжато. Разумеется, мужчина, который приходил к вам за любовью, станет сопротивляться, уговаривать, обижаться, звонить и писать. Не соглашайтесь ни на последнюю ночь, ни на объятия, ни на дружеское общение. Чтобы разлюбить человека, сжигайте все мосты!

Смените свой номер телефона, заблокируйте его в социальных сетях, удаляйте без прочтения все письма и смс, не снимайте трубки. Выбросьте все вещи, подарки, общие фотографии из квартиры, чтобы очистить голову от тяжких мыслей. Чтобы разлюбить женатого любовника, не ищите сами поводов для встреч и не давайте их женатому мужчине. Никакой мести и шантажа, долой отрицательные эмоции и разрушающее поведение! Больше мечтайте, поверьте, мечтам свойственно осуществляться!

Избегайте пока общения с общими знакомыми, если таковые имеются, иначе забыть женатого избранника у вас не получится. Все, что связано с прошлым, попадая в поле зрение, будоражит и вызывает воспоминания! Отвлекайтесь от мыслей о женатом возлюбленном: почувствовали, что накрывает тоска, включили веселую музыку, позвонили подруге, поехали в гости к маме, выкупали кота, приготовили себе вкусный десерт.

Начать жить полноценной жизнью

Чтобы не чувствовать себя опустошенной после разрыва с женатым мужчиной, психологи рекомендуют позволить себе жить так, как женщина не могла, будучи в отношениях. Берем себя в руки и намечаем ближайшие планы. Что хочется сделать? О чем давно мечталось? Что хорошего происходит вокруг? Записываем все в блокнот и отправляемся за положительными эмоциями!

Ни в коем случае не зацикливайтесь на неудаче с женатым мужчиной, однако обязательно дайте оценку прошлому. «Что я приобрела в тех отношениях? Что потеряла? Как буду действовать впредь в подобных ситуациях? Чему научилась?». Это даст вам положительную установку на будущее.

Чтобы окончательно разлюбить женатого мужчину, обязательно общайтесь с людьми: знакомьтесь с парнями, гуляйте с подругами, встречайтесь с родственниками, выезжайте на отдых, посещайте интересные мероприятия в городе, займитесь полезным делом, откройте для себя новое увлечение. Если душа просит одиночества, поваляйтесь на диване, рыдая над любимой мелодрамой, однако не позволяйте себе долго унывать.

После самоанализа закройте эту историю навсегда! Вы стали свободны! Не позволяйте прошлому больше тянуть вас назад!

Видео (кликните для воспроизведения).

Если женщина отчаялась в попытках разлюбить женатого мужчину, она может испробовать способы радикальнее. Ваша цель – поставить в неловкое положение партнера. Можно установить ему жесткий ультиматум, попроситься за него замуж, явиться на работу к избраннику, выйти на связь с женой и т. д. Однако будьте готовы к тому, что последствия могут быть самыми непредсказуемыми! Нет на свете зверя страшнее, чем напуганный мужчина! Что же делать? Выйти на улицу, вдохнуть полной грудью свежий воздух… и идти прочь от пустых слов и разбитых надежд!

Источники

Советы и рекомендации, как перестать любить бывшего мужа
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here